Buddhist Meditation Classes in Zürich

Meditation für einen gelassenen Geist - Bring a friend for free
Öffentlicher Vortrag und Meditation in Winterthur mit Gen Kelsang Devi (Englisch)
Dienstag, 20. Okt 2026, 18:30-20:00 im Yoga-Zentrum Ganapati, Tösstalstrasse 16, Winterthur, 20CHF https://www.kadampa.ch/frei-von-angst/

Kennst du das? Sorgen, die sich im Kopf festsetzen. Unruhe, die uns nachts wachhält. Ängste, die uns im Alltag begleiten, oft leise und manchmal übermächtig. Meist suchen wir die Ursache im Aussen: im Job, in Beziehungen, in der Weltlage.

Die buddhistische Lehre zeigt einen überraschend befreienden Blickwinkel: Die eigentliche Quelle unserer Angst liegt in unserem eigenen Geist. Und genau dort liegt auch der Schlüssel zu echter innerer Freiheit.
An diesem Abend zeigt uns Gen Devi, erfahrene Meditationslehrerin und buddhistische Nonne, wie wir mit einfachen, alltagstauglichen Meditationsmethoden belastende Gedankenmuster erkennen und loslassen können. Schritt für Schritt entdecken wir, wie wir mehr Gelassenheit, Vertrauen und Furchtlosigkeit in uns entwickeln können, unabhängig davon, was um uns herum geschieht.

Bring a friend – for free!

Nimm eine Freundin oder einen Freund mit: Deine Begleitung ist an diesem Abend unser Gast, kostenlos.

Dieser Abend ist der Auftakt zur Herbstserie der
wöchentlichen Meditationsabende in Winterthur.

Die Wirklichkeit erforschen: Freiheit finden in der Wahrheit der Leerheit
4-wöchige Meditationsserie: Mittwochs, 21. Okt.-11. Nov., 2026, 18:30-20:00Uhr, KMC Schweiz in ZH-Altstetten mit Gen Kelsang Devi (in Englisch mit deutscher Übersetzung), 20CHF
https://www.kadampa.ch/vortrag-am-mittwoch/

Normalerweise nehmen wir die Welt genau so, wie sie uns erscheint: fest, getrennt und unveränderlich. Doch viel von unserem Stress, unserer Frustration und unserer Angst entsteht gerade dadurch, dass wir an den Dingen festhalten, als würden sie wirklich auf diese Weise existieren. Buddha lehrte, dass die Dinge nicht ganz so sind, wie sie scheinen, und dass das Erkennen ihrer wahren Natur, der Leerheit, der Schlüssel zu dauerhaftem innerem Frieden und zu Freiheit ist.

In dieser Reihe erkunden wir diese tiefgründigen Lehren auf klare und praktische Weise. Mit geführten Meditationen und verständlichen Erklärungen lernen wir, unsere Erfahrung genauer zu betrachten, starre Vorstellungen über uns selbst und die Welt zu lockern und eine leichtere, weitere Art zu leben zu entdecken.

Themenliste
21. Oktober 2026 | Was ist Wirklichkeit? Die Natur der Leerheit entdecken
28. Oktober 2026 | Illusionen durchschauen: Verstehen, wie die Dinge existieren
4. November 2026 | Wer bin ich? Ein festes Selbst loslassen
11. November 2026 | Leicht leben: Die Freiheit der Leerheit im Alltag

Freitags, 09:00–09:40 Uhr (neue Zeit!), 23. Okt. - 6.Nov/20. Nov - 4. Dez., Kadampa Meditationszentrum Schweiz, Mirabellenstrasse 1, 8048 Zürich-Altstetten, 7.50CHF, https://www.kadampa.ch/freitag-morgen-meditation/

Gönn dir eine 40-minütige Atemmeditation mit einfühlsamen Erklärungen, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Spüre, wie dein Geist klarer wird, sich innere Anspannung löst und du dich leichter fühlst. Diese Meditation ist die perfekte Gelegenheit, dich bewusst mit dir selbst zu verbinden und den Übergang ins Wochenende achtsam zu gestalten.

Die geführten Meditationen sind Drop-In-Kurse – eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Komm einfach vorbei, geniesse die wohltuende Atmosphäre und starte deinen Freitagmorgen voller Gelassenheit.