Meditation & Vortrag am Mittwoch: Be Kind to your Mind

Be kind to your Mind - Befreie dich von Perfektion
Mittwoch, 20. August, 18:30-20:00, KMC Schweiz in ZH-Altstetten
mit Gen Kelsang Devi (in Englisch mit deutscher Übersetzung), 20CHF,
Bring a friend for free! https://www.kadampa.ch/perfektion/

In unserer heutigen Gesellschaft ist der übertriebene Anspruch auf Perfektion weit verbreitet. Wir glauben, dass wir erst glücklich sein können, wenn wir perfekt sind – mit dem perfekten Körper, dem perfekten Job, dem perfekten Freundeskreis, dem perfekten Leben.

Doch je mehr wir versuchen, diese idealisierten äusseren Umstände zu erreichen oder aufrechtzuerhalten, desto mehr geraten wir unter Druck. Statt uns glücklicher zu fühlen, nehmen innere Unruhe, Selbstzweifel und Unzufriedenheit zu. Wir fühlen uns nicht gut genug, unsicher oder ausgebrannt – unsere mentale Gesundheit leidet.

In diesem öffentlichen Vortrag mit geführter Meditation zeigt die buddhistische Lehrerin Gen Kelsang Devi, sodass wir uns von diesen zwanghaften, schädlichen Denkmustern befreien können.