Meditation & Vortrag am Mittwoch: Druck loslassen

Be kind to your Mind - Befreie dich von Perfektion
Mittwoch, 3. September, 18:30-20:00, KMC Schweiz in ZH-Altstetten
mit Gen Kelsang Devi (in Englisch mit deutscher Übersetzung), 20CHF
https://www.kadampa.ch/vortrag-am-mittwoch/

Der ständige Drang, perfekt sein zu müssen – im Job, im Aussehen, im Leben – erzeugt inneren Druck, Selbstzweifel und Erschöpfung. In dieser Meditationsreihe zeigt uns die buddhistische Lehrerin Gen Kelsang Devi, wie wir mit Hilfe von Meditation und buddhistischer Weisheit diese unrealistischen Ansprüche loslassen können.

Wir lernen, freundlicher mit uns selbst umzugehen, innere Ruhe zu entwickeln und echtes Glück zu finden – jenseits von Perfektion und Leistungsdruck.

Der Abend startet mit einer Entspannungsmeditation, gefolgt von einer inspiriernden Erklärung zu einem buddhistischen Thema (siehe unten). Die Vorträge und Meditationen sind für alle offen und zielen darauf ab, sowohl unser Wohlbefinden und Glücklichsein im täglichen Leben zu verbessern, als auch eine Einführung in einen authentischen spirituellen Pfad zu vermitteln. Ganz gleich ob Buddhist oder Nichtbuddhist, jung oder alt ‒ wenn du Interesse hast, komm einfach vorbei.