Meditation am Montag

5-Wöchige Meditationsreihe - Gewohnheiten glücklicher Menschen
Montags 16. Februar-16. März, 18:30-19:30, KMC Schweiz in ZH-Altstetten mit Kathrin Hald (Deutsch), 15CHF https://www.kadampa.ch/meditation-am-montag/

Meditation kann helfen, unseren Geist darin zu schulen, positiver zu werden, und uns dabei unterstützen zu lernen, wie wir glücklicher werden und unser Leben mehr geniessen können. Glück ist etwas, das wir uns alle wünschen. Wenn wir verstehen, wie wir unseren Geist in der Meditation auf eine Weise ausrichten, die Glück und positive Gedanken hervorbringt, entdecken wir, dass wir diese heilsamen Geistesgewohnheiten in unser tägliches Leben integrieren können.

Du lernst:

• Wege zu sehen, wie du dich selbst und dein Leben positiver erleben kannst
• Zu verhindern, dass Ärger und Reizbarkeit Beziehungen schaden
• Zu lernen, das Leben zu geniessen – egal, was gerade geschieht

Themenliste
16. Februar 2026 | Gute mentale Gewohnheiten entwickeln
23. Februar 2026 | Dankbarkeit
2. März 2026 | Liebe
9. März 2026 | Freude
16. März 2026 | Bescheidenheit