Meditieren meistern

Wie du deine eigene Meditationspraxis aufbaust
Sonntag 12. April, 2026, 15:00-17:30Uhr,
KMC Schweiz in ZH-Altstetten, Deutsch, 30CHF
https://www.kadampa.ch/meditation-meistern/

Stell dir vor, du hättest eine Meditationspraxis, die dir wirklich gut tut – eine, die dir Ruhe schenkt, innere Stabilität aufbaut und dich im Alltag trägt. Genau dabei unterstützt dich dieser Kurs. Schritt für Schritt lernst du, wie du dir eine persönliche Meditationsroutine aufbaust: mit klaren Anleitungen, praktischen Übungen und Methoden, die du sofort anwenden kannst.

Du lernst:

• die wichtigsten Bausteine einer nachhaltigen, täglichen Meditationsroutine

• wie du eine regelmäßige Meditationspraxis aufbaust und langfristig beibehältst

• wie du Meditation fest in deinen Alltag integrierst – als stärkenden Begleiter für mehr Ruhe und innere Stabilität

18. Januar Deutsch
01. März Englisch
12. April Deutsch
10. Mai Deutsch
07. Juni Englisch
23. August Deutsch
20. September Deutsch
18. Oktober Englisch
06. Dezember Deutsch