Autodéfense en français avec Peter - fondamentaux d'arts martiaux

Fondamentaux d'arts martiaux principalement du point de vue de l'autodéfense sans gants
Quelques bases (mouvement, frapper, bloquer, défense anti-lutte, etc) dans un environnement détendu tout tranquillou !

Je conseille des vêtements qui n'entravent pas le mouvement. Le genre de tenue qu'on mettrait pour yoga/pilates/la salle de sport etc

Principalement en français

The event is organised by non-professional volunteers; you participate at your own risk.