Free JOY Mind-Body Workout

Calling all soul-searching movers in Valencia! What if training your body and mind could also feel like therapy, music, breath, and freedom, all at once?

JOY GYM is a revolutionary approach to health that blends tough strength training, nourishing breathwork, high-intensity movement, and soothing meditation, all anchored by music therapy. In just one soul-nourishing 60-minute session, JOY helps you build physical strength, emotional clarity, and inner calm.

Designed to replace the overwhelm of fragmented wellness routines, the JOY method integrates strength, mindfulness, and emotional release into a single, intuitive experience. It’s for people who want to feel stronger, clearer, and more like themselves, without needing five different subscriptions and memberships.

Let’s co-create something special. This is a free sessions to members to workshop the JOY method. In return for the free session, we’ll ask for your honest feedback and your consent to use a few photos from the session on social media.

What to expect:

• Breathwork check-in
• Shake-off warm-up flow
• Purpose-driven strength + movement practice
• Soulful stretch cooldown
• Music-led guided meditation

Train your body and nurture your soul to music that moves you. Come join us. Bring your breath, your body, and whatever you’re carrying. We’ll help you shake it off!

Session will be delivered in English

¿Qué pasaría si entrenar tu cuerpo y tu mente pudiera sentirse como una mezcla de terapia, música, respiración y libertad, todo al mismo tiempo?
JOY GYM es un enfoque revolucionario de la salud que combina entrenamientos de fuerza intensos, respiración consciente, movimiento de alta intensidad y meditación reparadora, todo guiado por la música como herramienta terapéutica. En solo una sesión de 60 minutos que nutre el alma, JOY te ayuda a construir fuerza física, claridad emocional y calma interior.

Diseñado para reemplazar el agobio de las rutinas de bienestar fragmentadas, el método JOY integra fuerza, mindfulness y liberación emocional en una única experiencia intuitiva. Está pensado para personas que quieren sentirse más fuertes, más claras y más conectadas consigo mismas—sin tener que depender de cinco suscripciones diferentes.

Vamos a co-crear algo especial. Esta será una sesión gratuita para probar el método JOY con un pequeño grupo. A cambio de tu participación, pediremos tu feedback sincero y tu consentimiento para usar algunas fotos del encuentro en redes sociales.

Que puedes esperar:

• Respiración consciente y check-in inicial
• Calentamiento dinámico tipo "shake-off"
• Entrenamiento y movimiento con propósito
• Estiramiento final con conexión emocional
• Meditación guiada con música

Entrena tu cuerpo y nutre tu alma al ritmo de la música que te mueve.
Ven como estés.

Trae tu respiración, tu cuerpo y todo lo que estés cargando.
Aquí lo soltamos junt@s.

Las sesiones se impartirán en inglés.