About us
El Centre Excursionista d’Esplugues (CEE) som una secció de l’entitat Espluga Viva que, des de l’any 1990, promocionem l’excursionisme, l’alpinisme, la marxa nòrdica i totes aquelles activitats esportives que ens apropen a la muntanya, des d’una vessant lúdica i no competitiva, i sempre des del respecte al medi natural. Som membres de la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC), i per tant podem emetre llicències de la Federació.
El CEE és una organització que es basa en la participació i el voluntariat dels seus socis. Actualment som uns 400 socis, que poden participar en qualsevol de les seccions indistintament. El CEE és un grup obert i les persones que no són sòcies també estan convidades a conèixer el Centre i a participar en les activitats que s’organitzen.
Al CEE hi ha dues seccions:
MARXA NÒRDICA
La Marxa Nòrdica és molt adient per estar en forma, ja que integra l’activitat de la part inferior i superior del cos, però respecta en tot moment les característiques biomecàniques de la marxa humana i una correcta alineació articular.
Al CEE practiquem la Marxa Nòrdica en tres eixos principals:
- La salut, ja que impartim durant la setmana sessions d’iniciació fins a perfeccionament. Actualment tenim 4 grups de Marxa Nòrdica entre setmana:
Dilluns: Grup iniciació de 19:00 a 20:30 h
Dimarts: Grup iniciació de 10:00 a 11:30 h
Dimecres: Grup iniciació de 18:00 a 19:30 h
Dijous: Grup perfeccionament de 19:00 a 20:30 h.
-
L’oci, mensualment organitzem sortides de migdia a prop de Barcelona que a més de la cohesió del grup, ens permet gaudir d’indrets naturals i culturals a prop de Barcelona.
-
La competició, participem en el Circuit Català de Marxa Nòrdica, gestionat per la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC).
Si estàs buscant estar en forma, trobar-te amb amics, conèixer indrets naturals i culturals, vine i prova la marxa nòrdica.
MUNTANYA I ALPINISME
Es realitzen sortides (1 mensual), normalment en autocar i algunes sortides d’alta muntanya en cap de setmana, conferències, audiovisuals i l’organització de la Caminada Popular d’Esplugues a Collserola des de fa més de 25 anys.
Vols conèixer totes les activitats del Centre? Entra en la web del centre: centreexcursionistaesplugues.cat o entra a les xarxes socials (Facebook, Instagram). També pots contactar-nos per email o trucant al telèfon ☎️ 93 473 39 09
Upcoming events
5
Sessió gratuïta de Marxa Nòrdica
Centre Excursionista Esplugues, Carrer de Sant Francesc Xavier, 7, Esplugues de Llobregat, ESVols començar l’any fent una activitat física moderada i a la vegada que t’ajudi a mobilitzar tot el cos? Aprofita els matins lliures per aprendre l’esport més complet i saludable: la marxa nòrdica. Gaudiràs de fer una activitat a l’aire lliure i del solet ☀️ d’hivern en molt bona companyia.
Et convidem a una sessió gratuïta👏👏👏. Veuràs que hi ha poques places disponibles al Meetup, i és per què marxaràs amb el grup que ve regularment. No només aprendràs la tècnica, sinó que també coneixeràs molta gent 😊. Si prefereixes venir amb un amic o amiga, també està convidat🧑🤝🧑.
L'activitat comença a les 10 del matí, però et recomanem que arribis uns minuts abans del començament de la sessió per escollir els bastons, aclarir qualsevol dubte que puguis tenir i conèixer els tècnics de marxa nòrdica.
Ah! I no passa res si mai no has fet marxa nòrdica! Marxaràs amb el grup d'iniciació i tothom està aprenent 😊.
Resum:
Activitat totalment gratuïta 👍
🕛10:00 (si us plau arriba uns minuts abans)
📍Ubicació: Seu d'Espluga Viva. Carrer de Sant Francesc Xavier, 7, 08950 Esplugues de Llobregat, Barcelona
🦯🦯Nosaltres et deixarem els bastons.
Què cal portar?
• Roba còmoda
• Sabatilles esportives
• Una ampolla d'aigua
• I moltes ganes d'aprendre i millorar l'estat físic 👏.
Clica a Assistiré i t'esperem a les 10. No cal fer res més!! Si ja ens coneixes, continues estant convidat/da a repetir i formar part del grup de marxa i al mateix temps altres membres podran apuntar-se a la primera sessió gratuïta.
Vols més informació? Contacta per email ✉️ secretaria@esplugaviva.cat o truca al ☎️93 473 39 092 attendees
Sessió gratuïta de Marxa Nòrdica
Centre Excursionista Esplugues, Carrer de Sant Francesc Xavier, 7, Esplugues de Llobregat, ESVols fer una activitat física moderada i a la vegada que t’ajudi a mobilitzar tot el cos? Tot i que les tardes encara són fosques, hi ha una activitat ideal per fer a l’aire lliure a l’hivern: la marxa nòrdica. Descubriràs indrets urbans i aprendràs l’esport més complet i saludable en molt bona companyia.
La primera sessió és gratuïta👏👏👏. Veuràs que hi ha poques places disponibles al Meetup, i és per què marxaràs amb el grup que ve regularment. No només aprendràs la tècnica, sinó que també coneixeràs molta gent 😊. Si prefereixes venir amb un amic o amiga, també està convidat🧑🤝🧑.
L'activitat comença a les 6:30 de la tarda, però et recomanem que arribis uns minuts abans del començament de la sessió per escollir els bastons, aclarir qualsevol dubte que puguis tenir i conèixer els tècnics de marxa nòrdica.
Ah! I no passa res si mai no has fet marxa nòrdica! Marxaràs amb el grup d'iniciació i tothom està aprenent 😊.
Resum:
Activitat totalment gratuïta 👍
🕛18:30 (si us plau arriba uns minuts abans)
📍Ubicació: Seu d'Espluga Viva. Carrer de Sant Francesc Xavier, 7, 08950 Esplugues de Llobregat, Barcelona
🦯🦯Nosaltres et deixarem els bastons.
Què cal portar?
• Roba còmoda
• Sabatilles esportives
• Una ampolla d'aigua
• I moltes ganes d'aprendre i millorar l'estat físic 👏.Clica a Assistiré i t'esperem a les 18:30. No cal fer res més!! Si ja ens coneixes, continues estant convidat/da a repetir i formar part del grup de marxa i al mateix temps altres membres podran apuntar-se a la primera sessió gratuïta.
Vols més informació? Contacta per email ✉️ secretaria@esplugaviva.cat o truca al ☎️93 473 39 091 attendee
Sessió gratuïta de Marxa Nòrdica
Centre Excursionista Esplugues, Carrer de Sant Francesc Xavier, 7, Esplugues de Llobregat, ESVols començar l’any fent una activitat física moderada i a la vegada que t’ajudi a mobilitzar tot el cos? Aprofita els matins lliures per aprendre l’esport més complet i saludable: la marxa nòrdica. Gaudiràs de fer una activitat a l’aire lliure i del solet ☀️ d’hivern en molt bona companyia.
Et convidem a una sessió gratuïta👏👏👏. Veuràs que hi ha poques places disponibles al Meetup, i és per què marxaràs amb el grup que ve regularment. No només aprendràs la tècnica, sinó que també coneixeràs molta gent 😊. Si prefereixes venir amb un amic o amiga, també està convidat🧑🤝🧑.
L'activitat comença a les 10 del matí, però et recomanem que arribis uns minuts abans del començament de la sessió per escollir els bastons, aclarir qualsevol dubte que puguis tenir i conèixer els tècnics de marxa nòrdica.
Ah! I no passa res si mai no has fet marxa nòrdica! Marxaràs amb el grup d'iniciació i tothom està aprenent 😊.
Resum:
Activitat totalment gratuïta 👍
🕛10:00 (si us plau arriba uns minuts abans)
📍Ubicació: Seu d'Espluga Viva. Carrer de Sant Francesc Xavier, 7, 08950 Esplugues de Llobregat, Barcelona
🦯🦯Nosaltres et deixarem els bastons.
Què cal portar?
• Roba còmoda
• Sabatilles esportives
• Una ampolla d'aigua
• I moltes ganes d'aprendre i millorar l'estat físic 👏.
Clica a Assistiré i t'esperem a les 10. No cal fer res més!! Si ja ens coneixes, continues estant convidat/da a repetir i formar part del grup de marxa i al mateix temps altres membres podran apuntar-se a la primera sessió gratuïta.
Vols més informació? Contacta per email ✉️ secretaria@esplugaviva.cat o truca al ☎️93 473 39 091 attendee
Sessió gratuïta de Marxa Nòrdica
Centre Excursionista Esplugues, Carrer de Sant Francesc Xavier, 7, Esplugues de Llobregat, ESVols fer una activitat física moderada i a la vegada que t’ajudi a mobilitzar tot el cos? Tot i que les tardes encara són fosques, hi ha una activitat ideal per fer a l’aire lliure a l’hivern: la marxa nòrdica. Descubriràs indrets urbans i aprendràs l’esport més complet i saludable en molt bona companyia.
La primera sessió és gratuïta👏👏👏. Veuràs que hi ha poques places disponibles al Meetup, i és per què marxaràs amb el grup que ve regularment. No només aprendràs la tècnica, sinó que també coneixeràs molta gent 😊. Si prefereixes venir amb un amic o amiga, també està convidat🧑🤝🧑.
L'activitat comença a les 6:30 de la tarda, però et recomanem que arribis uns minuts abans del començament de la sessió per escollir els bastons, aclarir qualsevol dubte que puguis tenir i conèixer els tècnics de marxa nòrdica.
Ah! I no passa res si mai no has fet marxa nòrdica! Marxaràs amb el grup d'iniciació i tothom està aprenent 😊.
Resum:
Activitat totalment gratuïta 👍
🕛18:30 (si us plau arriba uns minuts abans)
📍Ubicació: Seu d'Espluga Viva. Carrer de Sant Francesc Xavier, 7, 08950 Esplugues de Llobregat, Barcelona
🦯🦯Nosaltres et deixarem els bastons.
Què cal portar?
• Roba còmoda
• Sabatilles esportives
• Una ampolla d'aigua
• I moltes ganes d'aprendre i millorar l'estat físic 👏.Clica a Assistiré i t'esperem a les 18:30. No cal fer res més!! Si ja ens coneixes, continues estant convidat/da a repetir i formar part del grup de marxa i al mateix temps altres membres podran apuntar-se a la primera sessió gratuïta.
Vols més informació? Contacta per email ✉️ secretaria@esplugaviva.cat o truca al ☎️93 473 39 091 attendee
Past events
131
