Sessió Gratuïta de Marxa Nòrdica

La Marxa Nòrdica és l’esport de baix impacte més saludable, complet i divertit. Mobilitza el 90% de la teva musculatura i articulacions.
El Centre Excursionista d’Esplugues (CEE) et convida a una primera sessió de marxa nòrdica totalment gratuïta amb nosaltres. Nosaltres et deixarem els bastons, t’explicarem la tècnica i junts amb tot el grup que ve regularment (10-20 persones) farem una ruta per l’entorn, la qual pot ser urbana o fins i tot podríem endinsar-nos al Parc Natural de Collserola.
L’activitat comença a les 18:30, però et recomanem que arribis uns minuts abans del començament de la sessió per escollir els bastons, aclarir qualsevol dubte que puguis tenir i conèixer els tècnics de marxa nòrdica i els companys de marxa que t’acompanyaran i t’ajudaran en qualsevol moment.

Ah! I no passa res si mai no has fet marxa nòrdica! Marxaràs amb un grup d’iniciació i tothom està aprenent 😊.

Resum
Activitat totalment gratuïta 👍
🕛18:30 (si us plau arriba uns minuts abans)
📍Ubicació: Carrer de Sant Francesc Xavier, 7, 08950 Esplugues de Llobregat, Barcelona

Què cal portar?

• Roba còmoda
• Sabatilles esportives
• Una ampolla d’aigua
• I moltes ganes d’aprendre i millorar l’estat físic 👏.
  Vine a aprendre marxa nòrdica i millora el teu estat físic i la teva salut cardiovascular i psicològica. Clica a Assistiré i t’esperem al Centre Excursionista d’Esplugues.

Vols més informació? Contacta per email ✉️ secretaria@esplugaviva.cat o truca al ☎️93 473 39 09