Meditación en movimiento · Qigong en Madrid

El Qigong, también conocido en España como Chi Kung, es una práctica tradicional china que combina movimientos suaves, respiración y atención consciente. Una forma de meditación en movimiento que puedes descubrir sin experiencia previa.

# Meditación en movimiento · Qigong en Madrid

¿Te gustaría bajar el ritmo, respirar con más calma y dedicarte un momento a ti?
Te doy la bienvenida a este espacio para descubrir el Qigong, una práctica tradicional china que combina movimientos suaves, respiración y atención consciente.

A menudo pensamos que meditar consiste en sentarse en silencio y dejar la mente en blanco. Pero también podemos cultivar la calma y la presencia a través del movimiento.

El Qigong nos invita a movernos sin prisas, escuchar nuestro cuerpo y llevar la atención al momento presente. Una forma de meditación en movimiento que nos ayuda a desconectar del ritmo cotidiano y a recuperar un espacio para nosotros mismos.

### ¿Qué encontrarás en este grupo?

• Clases de Qigong accesibles para principiantes.
• Ejercicios de respiración, relajación y movimiento consciente.
• Una oportunidad para desarrollar la atención y conectar con el cuerpo.
• Un ambiente cercano, sin exigencias ni necesidad de experiencia previa.

### ¿Dónde practicamos?

• Martes, de 10:00 a 11:00 — Carabanchel
  Parque de las Cruces. Mirador del Lago.
• Martes, de 18:00 a 19:00 — Usera
  Sala La Verbena, calle Juan Zofío, 49.
• Domingos, de 19:00 a 20:00 — Alcorcón
  Parque de los Castillos. Fuente Central.

Las sesiones en los parques están sujetas a las condiciones meteorológicas.

### ¿Cuánto cuesta?

La primera clase es gratuita, para que puedas descubrir la práctica sin compromiso.

• Usera: 40 € al mes.
• Parques: 12 € por sesión.

Soy Mica, instructor de Qigong certificado por la Escuela Zoreda, y quiero compartir contigo una práctica que nos invita a parar, respirar y prestar atención a lo esencial.

No necesitas saber meditar, estar en forma ni haber practicado antes. Solo venir con curiosidad y ganas de regalarte un rato para ti.

Qigong con Sentido
Respira. Siente. Transforma.

¡Nos vemos en la práctica!