About us
A medida que pasan los años, el cuidado a los demás y las cuestiones que ocupan nuestro tiempo y atención pasan a un segundo plano y disponemos de tiempo para nosotros mismos. Es el momento de crear nuevos vínculos reales con personas que están pasando por circunstancias similares.
El Club de Oro se instala en La Casa de Estar varias mañanas a la semana con el fin de crear comunidad en el sector de mayores de 65 años.
Los lunes y los miércoles, de 11:00 a 14:00, se reserva el espacio para acoger a personas de este rango de edad y que puedan acceder a actividades especialmente pensadas para ellos a precio reducido.
Con esta iniciativa se quiere fomentar las relaciones de calidad con intereses comunes, la cultura, el bienestar emocional y el fortalecimiento corporal. Todas estas actividades serán guiadas por profesionales cualificados comprometidos con la misión de La Casa de Estar de acercar el bienestar a todas las personas de una manera sencilla e interesante. Además, en la base de esta propuesta se encuentran el rigor y la calidad en las actividades ofertadas.
La cuota mensual, de 28 €/mes da acceso al espacio durante el horario mencionado y permite el precio reducido de 8€ por cada actividad del Club de Oro. Esas mismas actividades tienen un precio de 15 €/sesión para las personas que no paguen la membresía del club.
Si quieres probar en qué consiste y conocer el ambiente de la comunidad que estamos creando, la primera sesión es gratuita.
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- €25.00
El arte de respirar
La Casa de Estar, Paseo de las Delicias, 28, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain, Madrid, MD, ESEl arte de respirar es un ciclo de tres talleres para descubrir el poder de una respiración completa y consciente y aprender a incorporarla de forma sencilla en el día a día.
A través de un enfoque completamente personalizado, se adapta cada práctica a las necesidades específicas del cuerpo, respetando sus tiempos y limitaciones. El objetivo es crear un espacio seguro donde recuperar la confianza corporal y favorecer procesos de recuperación más conscientes y sostenibles.
El trabajo se centra en la reeducación de la respiración, una herramienta fundamental que a menudo pasa desapercibida. Aprender a respirar correctamente no solo mejora la oxigenación y la movilidad, sino que también tiene un impacto directo en la regulación del sistema nervioso. Mediante técnicas guiadas, la persona adquiere recursos prácticos para gestionar picos de estrés, reducir la ansiedad y encontrar estados de mayor calma y equilibrio.
Además, el entrenamiento respiratorio se convierte en un aliado clave para mejorar la calidad del descanso y prevenir el insomnio. Incorporar estas prácticas en la vida diaria ayuda a crear rutinas que favorecen la relajación antes de dormir y aportan herramientas para afrontar momentos de dificultad con mayor estabilidad. En conjunto, estas sesiones ofrecen un acompañamiento integral que une cuerpo y mente para recuperar bienestar y calidad de vida.
Estos talleres tienen un precio de 25 € cada uno o de 65 € si se reservan los tres. Para asistir es necesario hacer la reserva de plaza en este enlace o contactar con nosotros en el número 613 033 406 (llamadas y WhatsApp) o por correo electrónico a info@lacasadeestar.com
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