Kostenlos: Achtsamkeit- erstaunlich unesoterisch

Für alle, die denken „Ich kann meinen Kopf nicht abschalten“, „Meditation soll gut tun, aber ist mir glaubs zu esoterisch“ oder „MBSR interessiert mich, aber ich traue mich nicht an einen 8-Wochen-Kurs“: neben einer Einführung in das, was Achtsamkeit ist und was nicht sowie einer kurzen Vorstellung des MBSR-Programms bekommst Du eine Kostprobe von verschiedenen Achtsamkeitsübungen, die Du in Deinen Alltag mitnehmen kannst.

Anmeldung bis max. 30min vor Workshop-Beginn via: https://rebekkathommen.ch/mindful-hour/