Dalla testa al corpo: psicologia per italiani a Malaga

Benvenuto/a!

Questo è lo spazio ufficiale dedicato agli italiani a Malaga (expat, nomadi digitali, o residenti storici) che vogliono staccare la spina dai pensieri quotidiani, ritrovare il proprio benessere psicofisico e creare connessioni autentiche.

Vivere a Malaga è fantastico, ma cambiare Paese, gestire il lavoro da remoto o ricominciare da zero può attivare i nostri radar dell'ansia. Spesso ci ritroviamo intrappolati nell'overthinking (il pensare troppo), scollegati dal nostro corpo e appesantiti dal giudizio altrui.

• Cosa faremo in questo gruppo?

Questo NON è un gruppo di terapia clinica, ma uno spazio di divulgazione, psicoeducazione e crescita personale. Attraverso cicli di incontri interattivi, uniremo brevi pillole di teoria psicologica a veri e proprio esercizi pratici corporei (all'aperto tra i parchi e le spiagge di Malaga e appuntamenti speciali online).

• Il nostro obiettivo? Fare un viaggio inverso per scendere dalla testa al corpo, tramite 4 incontri, imparando a:

1. Spegnere il rimuginio mentale.
2. Superare la paura del giudizio.
3. Radicarci nel presente e gestire l'ansia da expat.
4. Sbloccare le nostre emozioni profonde attraverso il movimento e la danza (Twerk session).

• Chi sono?

Sono Serena, Psicologa iscritta all'Albo. Ho creato questo gruppo per mettere la psicologia a servizio della nostra community, in modo accessibile, dinamico e... decisamente figo!

Vieni a fare due chiacchiere, mettiti in gioco e incontra altri italiani che condividono le tue stesse sfide. Iscriviti al gruppo per non perdere i prossimi eventi!

Disclaimer: Gli eventi hanno scopo esclusivamente divulgativo e di benessere. Non sostituiscono in alcun modo un percorso terapeutico individuale o di gruppo.