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Achtsamkeit Impulsvortrag & Gemeinsame Meditation
In letzter Zeit ist es fast unmöglich geworden dem Wort Achtsamkeit nicht zu begegnen. Doch was ist Achtsamkeit eigentlich? Und was kann bzw. bewirkt die viel beschworene Praxis der Achtsamkeit? Was hat Achtsamkeit mit Stressbewältigung zu tun? Diesen Fragen wollen wir bei unserem Treffen auf den Grund gehen. Dazu halte ich zu Beginn einen kurzen Vortag und berichte von meinen Erfahrungen mit der Achtsamkeitspraxis im Alltag. Der anschließende Austausch in der Gruppe zu Erkenntnissen, Erfahrungen und Fragen in Bezug auf Achtsamkeit und Stressbewältigung ist natürlich der spannendste Teil des Abends. Die Praxis kommt auch nicht zu kurz, wir probieren die ein oder andere Achtsamkeitstechnik aus und meditieren gemeinsam. Die Teilnahme ist natürlich kostenlos. Ich freue mich auf dich! Deine Isabelle

Alfred-Delp-Platz 3, 68623 Lampertheim

Alfred-Delp-Platz 3 · Lampertheim

3 Kommentare

    Worum es bei uns geht

    Das Thema "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" ist in aller Munde. Doch was genau heißt das eigentlich, achtsam sein? Und vor allem, was bringt das? Diesen und anderen Fragen gehen wir auf den Grund.

    Dieses Meetup ist genau richtig für dich, wenn du …

    - erfahren willst, was hinter den Begriffen Achtsamkeit und Stress-Management steckt
    - du mehr über die positiven Effekte von Achtsamkeit auf die geistige und körperliche Gesundheit wissen möchtest
    -einfache Techniken kennen lernen willst, um den Alltag stressfreier und entspannter zu meistern
    - das Leben bewusster, und in seiner ganzen Fülle erleben möchtest

    Mitglieder (86)

    Fotos (2)

    Du findest uns auch auf