Breathwork et Cacao. La sécurité intérieure.

Breathwork & Cacao — Revenir à la sécurité intérieure
Dimanche 22 février
Studio Yoga Searcher — 64 rue des Tournelles, Paris 3e
18h45 – 21h00
Nombre de places limité pour préserver un cadre profond et contenant.
Inscriptions :
https://www.billetweb.fr/breathwork-et-cacao-ouvrir-le-coeur

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### Le système nerveux ne fait pas la différence

entre un danger réel…
et une blessure ancienne qui se réactive.
Un mot.
Un regard.
Une situation ordinaire.
Et le corps bascule en mode survie :
fuite, lutte, figement.
Cela arrive à chacun de nous.
Non pas parce que quelque chose ne va pas —
mais parce que notre système a appris à nous protéger ainsi.

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### Respirer peut devenir un chemin de retour.

Le breathwork parle directement au corps, là où la compréhension mentale ne suffit plus.
En respirant consciemment, nous envoyons un message de sécurité au système nerveux.
Peu à peu :
• les réactions automatiques s’apaisent
• le corps relâche ce qu’il retenait
• un espace de présence s’ouvre
• davantage de choix devient possible
Respirer devient alors un passage —
de la survie… vers la vie.

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### Ce que cet espace permet :

• reconnaître lorsque le mode survie s’active
• apaiser les réponses nerveuses liées aux blessures
• relâcher les tensions inscrites dans le corps
• retrouver un état de régulation profond

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### La pratique

La respiration connectée est un processus de transformation qui agit à la fois sur le souffle, le corps et la conscience.
Le rythme est fluide et continu, ouvrant un état de présence où tensions, émotions et mémoires peuvent se libérer naturellement.
Le cacao cérémoniel — facultatif — accompagne ce mouvement avec douceur et soutient l’intégration.
La musique, le tambour et un toucher discret viennent soutenir ce qui cherche à se remettre en circulation.

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Comme l’écrit Stanislav Grof :
"Ce processus, apparemment simple, possède un potentiel extraordinaire pour explorer tout le spectre du monde intérieur."

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### Cet atelier s’adresse à celles et ceux qui ressentent l’élan de :

• apaiser le stress et le mental
• retrouver de l’espace intérieur
• alléger ce qui entrave l’énergie vitale
• se sentir plus vivants
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Chaque session est guidée avec présence et sécurité.

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### Participation

• Tarif standard : 50 €
• Tarif solidaire : 35 € (RSA, chômage)

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Infos : ilariainscriptions@gmail.com
ilariarubei.com
Instagram : @ilaria.rubei

Avec amour,
Ilaria Rubei