About us
Willkommen bei easy plant food! ✨
Diese Gruppe ist für alle, die Lust haben, gesünder zu leben – mit Freude am Kochen und alltagstauglichen Tipps zur Ernährung.
Ich bin Merle, Ernährungsberaterin mit Ayurveda-Expertise, und zeige dir, wie einfach es sein kann, abwechslungsreich und intuitiv zu kochen. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, unseren Körper zu nähren und Essen wieder mit Freude zu verbinden.
In dieser Gruppe erwarten dich:
🥕 Online-Kochkurse nach meinem Koch-Bauplan – ein System, das dir unendliche Vielfalt ohne komplizierte Rezepte ermöglicht
🍲 Inspiration für pflanzenbasierte und ayurvedische Küche
💬 Ernährungs-Workshops & Beratungsangebote, die dich Schritt für Schritt in deinem Alltag unterstützen
Ob Anfängerin oder erfahrener Hobbykoch/-köchin – hier bist du willkommen! 🌸
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Kochkurs Asiatische Fusion Küche
·OnlineOnlineLust auf aromatische, alltagstaugliche und pflanzliche Gerichte mit asiatisch inspirierten Aromen? In diesem interaktiven Online-Kochkurs kochen wir gemeinsam ein warmes, ausgewogenes Gericht voller Geschmack – mit cremigen, frischen und würzigen Komponenten.
Doch wie immer geht es nicht nur um ein einzelnes Rezept. Du lernst einen einfachen Koch-Bauplan, den du flexibel auf viele weitere Gerichte übertragen kannst. Statt starrer Rezepte geht es darum zu verstehen, wie sich Zutaten austauschen und kombinieren lassen, damit du künftig freier und kreativer kochen kannst.
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du:
✨ mehr Sicherheit beim freien Kochen entwickeln möchtest
✨ pflanzliche Gerichte voller Geschmack entdecken möchtest
✨ lernen möchtest, Rezepte flexibel anzupassen statt nur nachzukochenDie Einkaufsliste und den Vorbereitungsleitfaden findest du hier.
Ich freue mich auf einen entspannten Kochabend mit dir 🌿
2 attendees
Emotionales Essen verstehen — Frühstück & Workshop im EWA Frauenzentrum
Prenzlauer Allee, Berlin, DEEmotionales Essen ist kein Zeichen von Schwäche — oft ist es ein Signal. Der Körper reguliert damit Stress, Anspannung oder Erschöpfung. In diesem zweistündigen Frühstücks-Workshop lernen wir verschiedene Hungerarten kennen, verstehen den Einfluss von Stress auf das Nervensystem, erkennen emotionale Auslöser und schauen uns gemeinsam Esskreisläufe an.
Ein Raum zum Verstehen, Reflektieren und Austauschen — ohne Bewertung und ohne Diätansatz. In gemütlicher Atmosphäre bei einem gemeinsamen Frühstück.
Veranstaltet vom EWA Frauenzentrum. Anmeldung bis 24. Juni ausschließlich an anmeldung@ewa-frauenzentrum.de
1 attendee
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