Gratis Kochkurs online: Kreative Meal Prep Salate leicht gemacht

In diesem Kurs lernst du nicht einfach ein einzelnes Rezept, sondern ein flexibles System: meinen Meal Prep Salat-Bauplan.

Die Idee dahinter: Mit wenigen Grundzutaten und etwas Intuition kannst du immer wieder neue, köstliche Salate zaubern – ganz ohne Rezept. Du kombinierst Gemüse, Hülsenfrüchte, Getreide oder Käse mit aromatischen Gewürzen, Ölen und Essigen, sodass abwechslungsreiche und alltagstaugliche Gerichte entstehen.

👉 Einmal verstanden, kannst du dir im Handumdrehen gesunde Salate für mehrere Tage vorbereiten.
👉 Ideal für alle, die zeitsparend, ausgewogen und mit Freude essen wollen.
👉 Du bekommst praktisches Wissen, das dich in deiner Küchenroutine sofort entlastet.

Im Kurs:

• Wir bereiten gemeinsam zwei verschiedene Meal Prep Salate nach dem Bauplan zu.
• Du lernst die Grundbausteine für Dressings, Aromen und Kombinationen kennen.
• Du erfährst, wie du Zutaten flexibel austauschst und kreativ variierst.
• Am Ende genießt du eine Auswahl köstlicher, selbstgemachter Salate (und kannst den Rest am Montag mit zur Arbeit nehmen 😊).

Wichtiger Hinweis zur Vorbereitung:
Damit du aktiv mitkochen kannst und den größtmöglichen Nutzen aus dem Kurs ziehst, lade dir bitte die Einkaufsliste und den Vorbereitungsleitfaden spätestens ein paar Tage vor dem Event herunter. So kannst du alles in Ruhe besorgen und bist beim Kurs bestens vorbereitet.

Einkaufsliste:
https://drive.google.com/file/d/1seNw9mQ6j4cBoc2nu2RBGz6gVOGbVa1u/view?usp=sharing

Vorbereitungsleitfaden:
https://drive.google.com/file/d/13TH2JRTFyl1qSjzM7X8YhVflWy7veCVA/view?usp=drive_link

Teilnahme & Wertschätzung:
Die Teilnahme am Kurs ist kostenlos. 🌿
Wenn dir der Kurs gefallen hat und du meine Arbeit unterstützen möchtest, freue ich mich über eine freiwillige Spende via PayPal: www.paypal.me/easyplantfood
Von Herzen danke ❤️