Meal Prep Salate – ausgewogen, einfach & alltagstauglich

Du möchtest gesunde Salate vorbereiten, die dich wirklich satt machen und sich gut in deinen Alltag integrieren lassen?

In diesem Live-Online-Kochkurs bereiten wir gemeinsam zwei ausgewogene Meal-Prep-Salate zu, die sich ideal für mehrere Tage eignen. Du kochst Schritt für Schritt mit und lernst, wie du mit wenigen, klaren Zutaten sättigende Komponenten, frische Elemente und eine stimmige Balance aus Säure, Fett und Würze kombinierst.

Der Fokus liegt auf Struktur statt Komplexität: einfache Dressings auf Basis von Olivenöl und Apfelessig, sinnvoll gewählte Hauptzutaten und eine Vorbereitung, die dir Zeit spart, ohne geschmackliche Kompromisse.

Nach dem Kurs erhältst du alle Rezepte als PDF per E-Mail. Die Einkaufsliste und der Vorbereitungsleitfaden stehen dir vorab hier zur Verfügung, damit du direkt mitkochen kannst.

Dauer: ca. 90 Minuten
Online via Google Meet