What we’re about
INHALT
Darum gehts
- in einer Kleingruppe mit anderen Menschen in einen nährenden Kontakt gehen.
- ihnen die Gedanken I Gefühle I Köperempfindungen mitteilen, die gerade in einem selbst auftauchen - keine Geschichten aus der Vergangenheit oder Vorstellungen von der Zukunft.
- und damit anders - als in der alltäglichen Kommunikation - miteinander in einen direkten authentischen Kontakt gehen.
So läuft es ab
- Ankommen, kurze Vorstellung
- Einführung und kurze Schilderung der Prozess-Vorgabe von Gopal (https://www.traumaheilung.net/…)
- Kurzes Einstimmen in den Prozess.
Jeder kann
- 5-10 Minuten (je nach Gruppengröße und Absprache) ungestört das mitteilen, was ihn gerade bewegt und nur soviel er davon möchte
- so gut es geht benennen ob es Gedanken, Gefühle oder Körperempfindungen sind
Alle anderen - schenken demjenigen, der redet ihre ungeteilte Aufmerksamkeit.
Zwischendurch hat derjenige, der sich gerade mitgeteilt hat,
die Möglichkeit sein eigenes Erleben im Blitzlicht zu reflektieren.
am Ende - kurzes Nachspüren, ggf. Mitteilungen an die Gruppe, Verabschieden.
ORGA
Das ist eine offene Gruppe, die regelmäßig jeden Freitag statt findet.
Es gibt 9 freie Plätze.
Der Energieausgleich ist freiwillig zwischen 0-30€ frei wählbar.
