Movement Meditation - Bewegingsmeditatie (online and Tienhoven)

Let's take a moment to move together in a mindful way. We will make an inner journey through an alternation of intensive and subtle movement, feeling our body and our breath, listening to music and coming to stillness.

NEDERLANDS: HIERONDER

Movement and meditation may seem contradictory at first glance, but in many cultures and disciplines they have been combined for centuries. Movement can be a powerful tool to calm your mind, strengthen your body and experience a deeper connection with yourself.

There are many forms of movement meditation, think of Eastern classical movement teachings such as yoga, chi-gong and tai-chi. Modern forms of movement meditation are the active meditations of Osho, dance meditations and more subtle, slow forms such as Continuüm Movement.

Everybody welcome
The meetup is mixed, so everybody is welcome: all genders, all orientations, all ages, experienced or not. You can decide whether you want to participate with shorts, leggings or in underwear. Before the meditation, we will check in with each other, to hear our names and share how we feel. The meeting will be spoken in English, unless all participants are Dutch.

Why movement meditation?
Sitting still is quite difficult for most people because we are used to being exposed to stimuli all day long, while your body needs exercise. Movement meditation provides improved concentration, inner peace and a sense of well-being. By focusing on your body and your breathing, you can also reduce stress and anxiety. Movement meditation helps you to live more in the moment, to become aware of your body sensations and to listen to signals from your body. Regular practice ensures a calm mind and a more vital body.

Online participation
You will receive the Zoom link for participation after you have registered (RSVP) for this meetup. Make sure to have a quiet space, your (yoga) mat, a bottle of drinking water and a blanket. Click on the link below at least five minutes before the start of the meetup. You will enter the waiting room and a bit later you will enter the meeting. Your camera and microphone must be switched on then, to create a safe atmosphere for everyone.

Participation on location
Do you wish you participate on the spot, in the cosy little home of Tijs Breuer? Then please send a message at least two days in advance to check availability. Make sure to arrive at least 15 minutes before the meditation starts. Address: Chalet 69. Westbroekse Binnenweg 56A; 3612 AJ Tienhoven (UT), The Netherlands.

Donations
Please buy a ticket in advance or make a donation.
Hipsy: https://www.hipsy.nl/neptunus-wellbeing
My website: https://www.neptunus-wellbeing.nl/en/ticket-meetup/
Paypal: https://www.paypal.me/neptunus
Donation: https://www.neptunus-wellbeing.nl/en/donaties/

Questions? Call or text Tijs Breuer, +31626174884
Read more: https://www.neptunus-wellbeing.nl/en/bewegingsmeditatie/

Nederlands:
Laten we samen even de tijd nemen om op een bewuste manier te bewegen. We maken een innerlijke reis door een afwisseling van intensieve en subtiele beweging, we voelen ons lichaam en onze ademhaling, we luisteren naar muziek en we ervaren verstilling.

Beweging en meditatie lijken op het eerste gezicht tegenstrijdig, maar in veel culturen en disciplines worden ze al eeuwenlang gecombineerd. Beweging kan een krachtig hulpmiddel zijn om je geest te kalmeren, je lichaam te versterken en een diepere verbinding met jezelf te ervaren.
Er zijn veel vormen van bewegingsmeditatie, denk aan oosterse klassieke bewegingsleer zoals yoga, chi-gong en tai-chi. Moderne vormen van bewegingsmeditatie zijn de actieve meditaties van Osho, dansmeditaties en subtielere, langzame vormen zoals Continuüm Movement.

Iedereen is welkom
De meetup is gemengd, dus iedereen is welkom: alle geslachten, alle oriëntaties, alle leeftijden, ervaren of niet. Je kunt zelf bepalen of je meedoet in shorts, leggings of in ondergoed. Voor de meditatie checken we bij elkaar in, om elkaars naam te horen en te delen hoe we ons voelen. De bijeenkomst wordt in het Engels gehouden, tenzij alle deelnemers Nederlands zijn.

Online deelname
Je ontvangt een Zoom link voor deelname na je aanmelding (RSVP) voor deze Meetup. Zorg voor een rustige ruimte, je (yoga)matje, een flesje drinkwater en een dekentje. Klik minimaal vijf minuten voor aanvang van de meetup op onderstaande link. U komt de wachtkamer binnen en even later betreedt u de vergadering. Je camera en microfoon moeten dan aanstaan, om voor iedereen een veilige sfeer te creëren.

Deelname op locatie
Wil je ter plekke meedoen, in het knusse huisje van Tijs Breuer? Stuur dan minimaal twee dagen van tevoren een bericht om de beschikbaarheid te checken. Zorg dat je minimaal 15 minuten voordat de meditatie begint aanwezig bent. Adres: Chalet 69. Westbroekse Binnenweg 56A; 3612 AJ Tienhoven (UT), Nederland.

Donaties
Koop tevoren een ticket vooraf of doe een donatie.
Hipsy: https://hipsy.nl/neptunus-wellbeing
Mijn website: https://www.neptunus-wellbeing.nl/ticket-meetup/
Paypal: https://www.paypal.me/neptunus
Donatie: https://www.neptunus-wellbeing.nl/donaties/

Vragen? Bel of sms Tijs Breuer, +31626174884
Lees verder: https://www.neptunus-wellbeing.nl/bewegingsmeditatie/