What we’re about
Español:
¡Hola! Te doy la bienvenida a este espacio suave para respirar, conectar y recordar que no estamos solos. 🌼
Este grupo está dirigido especialmente a personas inmigrantes de habla hispana que sienten ansiedad, soledad o incertidumbre en estos tiempos difíciles. Pero todas las personas son bienvenidas.
A través de meditaciones guiadas, respiración consciente y reflexión desde el corazón, exploraremos la calma, la compasión y el poder de la comunidad.
No necesitas experiencia previa en meditación — solo un corazón abierto y la disposición de respirar juntos. ✨
Cada clase incluye:
- Una breve charla sobre la atención plena, la conexión o la compasión
- Una meditación guiada en español
- Un espacio para compartir y escuchar (opcional)
- Apoyo y amabilidad en comunidad
Nuestros encuentros son sencillos, cálidos e inclusivos — un refugio donde puedes hacer una pausa, sanar y recordar tu paz interior.
> 🌬️“Al inhalar, encuentro calma. Al exhalar, reconozco a todos a mi alrededor. Juntos recordamos que nunca estamos solos.”
Acerca de la instructora:
Nacida en México, Anya (Satyaloka) ha estudiado meditación por siete años, aprendiendo que la mejor forma de desarrollar tu espíritu es viviendo lo que practicas. Dedicada a explorar la profundidad de su práctica espiritual, Anya comparte las lecciones de la atención plena y la presencia en la vida cotidiana, ofreciendo la sabiduría tranquila que descubre en el camino. 🌿
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English:
Hello! Welcome to this gentle space to breathe, connect, and remember that we are not alone. 🌼
This group is especially for Spanish-speaking immigrants who may be experiencing anxiety, loneliness, or uncertainty in these challenging times — but everyone is welcome.
Through guided meditations, mindful breathing, and heart-centered reflection, we will explore calm, compassion, and the power of community.
You don’t need any previous experience with meditation — just an open heart and the willingness to breathe together. ✨
Each class includes:
- A short talk about mindfulness, connection, or compassion
- A guided meditation in Spanish
- Space to share and listen (optional)
- Support and kindness in community
Our gatherings are simple, warm, and inclusive — a refuge where you can pause, heal, and remember your inner peace.
> 🌬️“Breathing in, I find calm. Breathing out, I recognize everyone around me. Together we remember that we are never alone.”
About the instructor:
Born in Mexico, Anya (Satyaloka) has studied meditation for seven years, learning that the best way to grow spiritually is by living what you practice. Devoted to exploring the depths of her spiritual path, she brings mindfulness and presence into daily life, sharing the quiet wisdom she discovers along the way. 🌿
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