Adicción a la comida

Somos un grupo de amigos que juega fútbol sala todos los jueves de 19 a 20 en las instalaciones de les Pistes Poliesportives Municipals Parc de la Maquinista, ubicadas en la Barceloneta. Si quieres jugar, apúntate al grupo WhatsApp: [https://chat.whatsapp.com/GDxbC5TfoPx9HhR3XZ0afk?mode=gi_t](https://chat.whatsapp.com/GDxbC5TfoPx9HhR3XZ0afk?mode=gi_t) ¡Aceptamos todos los niveles! ¡Te esperamos! We are a group of friends who play futsal every Thursday from 7 PM to 8 PM at the *Pistes Poliesportives Municipals Parc de la Maquinista* facilities, located in Barceloneta If you want to play, join the WhatsApp group: [https://chat.whatsapp.com/GDxbC5TfoPx9HhR3XZ0afk?mode=gi_t](https://chat.whatsapp.com/GDxbC5TfoPx9HhR3XZ0afk?mode=gi_t) We accept every level!

Prueba gratis una sesión!!!! Te permitirá participar, probar y disfrutar con nosotros de una sesión grupal de entrenamiento al aire libre. Y si te interesa unirte a nosotros por 50€ al mes tienes acceso a todas nuestras sesiones presenciales y online más un estudio de nutrición totalmente personalizado valorado en 100 € incluido en la cuota mensual sin coste alguno!!! Seguro que tu al igual que nosotros valoras muchísimo en estos momentos el cuidarte de manera segura, con nosotros lo lograrás! Como serán éstas sesiones?? Si bien son sesiones grupales, como te realizaremos un estudio de nutrición totalmente personalizado, tendremos todo tu historial de necesidades y objetivos, con lo cual nos permitirá realizar correcciones dentro de la clase de grupo. Que necesitas traer?? Una esterilla, ropa cómoda para hacer ejercicio y agua. Qué trabajaremos? Ejercicios funcionales combinados con ejercicios de cardio, movilidad y equilibrio. Como reservo mi plaza?? Entra en el siguiente enlace: https://www.silvanavigo.com/entrenamiento-grupal-al-aire-libre/ Consultas Silvana Vigo 630635871

Autoconocimiento, Relaciones interpersonales y Comunicación para afrontar las conversaciones pendientes de forma valiente. Un grupo de maduración y crecimiento personal en el que de manera estable y dialogante abordamos la gestión del cambio de actitudes, creencias y hábitos para generar vínculos limpios y relaciones saneadas. Todos los jueves de 19.00h a 21.00h en el espacio Cos i Ment (Farmacia a 100 metros de la Plaza Lesseps. C. Mare de Deu del Coll 25 Barcelona) Precio primera sesión GRATUITA; luego 100,00€ Bono 5 sesiones (no necesariamente sucesivas) Mas información en info@texistencial.com

Les esperamos el próximo jueves, 14 de mayo a las 19h, en la presentación de 'Las nerviosas' de @rosaelisach, editado en el sello Yegua de Troya de @randomhouse_es y bajo la curaduría de @gabrielawiener. 🐎 Le acompaña @belenlopezpeiro. ❤️ Acerca del libro: Una periodista en sus treintas se muda de los conos —los barrios populares de Lima—, pero no termina de sentirse cómoda en su piso clasemediero, ni conviviendo con su novio, ni con nada en absoluto. La tristeza que la embarga no es nueva, ni le pertenece solo a ella. La reconoce en los trances de melancolía que su madre, antigua empleada doméstica, arrastra desde siempre; y en sus tías y abuelas, como si la pena viajara de generación en generación. Las mujeres de su familia son “nerviosas”, aunque jamás han sido diagnosticadas como depresivas, quizá porque, según un arraigado prejuicio, las trabajadoras del hogar no sufren estas “enfermedades del alma”, es más, ni siquiera tienen alma. La narradora de este libro emprenderá un viaje, junto con su madre, hacia el pueblo costero del que ésta migró para limpiar casas ajenas. A ese lugar detenido entre la sal y el olor lejano del petróleo, donde la familia perdió algo hace demasiado tiempo: una memoria opaca, aparentemente irrecuperable, dispuesta a revelarse. Escrita con un estilo cincelado en la no ficción de largo aliento y un ritmo adictivo, este debut autobiográfico está repleto de pasajes tan delicadamente hermosos como rotundos sobre la intimidad de los márgenes. La literatura conera ya está aquí. Rosa Chávez Yacila nació en Lima. Es escritora y periodista, ha trabajado para VICE, The New York Times, Internazionale, Courrier International y Granta. Actualmente es profesora en la Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas y reportera freelance. Entrada libre hasta completar aforo. 🤗

**Invitación 17h00-18h00 en el espacio chill-out del nest** Descubre el ***Método Feldenkrais*** y transforma tu movimiento con Ana Teresa Capdevila. Sientes rigidez o tensión en la espalda? Quieres mejorar tu postura y moverte con mayor facilidad y gracia? Te invito a clases del método *Feldenkrais*, diseñadas para personas personas de todas las edades y niveles de condición física A través de movimientos suaves y conscientes, explorarás nuevas formas de moverte, liberando tensiones innecesarias y encontrando un equilibrio natural en tu columna vertebral. Alinea tu columna: Redescubre un nuevo eje, aliviando dolores y mejorando tu equilibrio. Le rogamos que **lleve ropa cómoda y abrigada** y que sea **puntual** (no más tarde de las 17.05 horas) - ya que hay secuencias de movimiento complicadas y es importante estar desde el principio para seguirlas. Gracias de antemano. **ESP** *Creemos firmemente que para ser eficientes y saludables en el manejo de la actual crisis ambiental y social, necesitamos equiparnos con herramientas y conocimientos que nos ayuden a empoderarnos y cultivar nuestra "esperanza activa". La serie Culture Jam tiene como objetivo hacer precisamente eso.* **CAT** Creiem fermament que per ser eficients i saludables a l'hora de fer front a l'actual crisi ambiental i social, ens hem de dotar d'eines i coneixements que ens ajudin a empoderar-nos i a conrear la nostra "esperança activa". La sèrie Culture Jam a pretén fer-ho. **ENG** *We strongly believe that to be efficient and healthy at dealing with the current environmental and social crisis, we need to equip ourselves with tools and knowledge that help us to be empowered and to cultivate our "active hope". The Culture Jam series aims to do just that.*

Hay sueños que llevan demasiado tiempo viviendo solo en tu cabeza. Inner Sessions es un espacio para sacarlos de ahí. ​A través de yoga, meditación guiada y sound bath, creamos las condiciones para que tu cuerpo y tu mente se alineen con lo que ya sabes que quieres. ¿Lista para entrar en coherencia con lo que ya eres y empezar a vivir desde ahí? ​Esta primera edición — Spring Manifestation 🌱 — llega en el momento justo: cuando la energía de la primavera ya empuja desde adentro y solo necesita dirección. *** ​🧘 **Yoga con [AshramAna (@ashramana_)](https://www.instagram.com/ashramana_?utm_source=luma)** * ​Movimiento consciente para soltar la tensión acumulada * ​Reconectar con tu cuerpo desde la calma * ​Preparar el sistema nervioso para recibir ​🌀 **Meditación guiada con [Clarissa Menna (@eu.clarissamenna)](https://www.instagram.com/eu.clarissamenna/?utm_source=luma)** * ​Visualización profunda de tus objetivos * ​Anclar tus intenciones en el cuerpo, no solo en la mente * ​Salir con claridad de lo que realmente quieres ​🔔 **Sound bath con [NadIni (@nadworkx)](https://www.instagram.com/nadworkx?utm_source=luma)** * ​Inmersión sonora para soltar lo que ya no te sirve * ​Vibración que reorganiza desde adentro * ​El cierre perfecto para integrar todo lo vivido ​🌿 **After · Comida + conexión** * ​Comida preparada por los chefs de MR PORTER. * ​Espacio para conocer a otras mujeres que también eligen estar despiertas * ​Una pequeña sorpresa de nuestra parte *** ​📅 Domingo 17 de mayo · 10h – 14h 📍 Sir Victor Hotel, Barcelona 🎟️ Early bird: €34 · primeras 10 plazas · General: €40

Ciao! ¿Te apasiona la gastronomía y te encanta descubrir nuevos sabores? Entonces no te pierdas este NUEVO taller de **Sabores Curiosos**. En esta edición, nos sumergiremos en el mundo de los **aperitivos con sabor a mar**, creando platitos originales a partir de pescado local. Una oportunidad perfecta para inspirarte con ideas frescas y creativas para tus tentempiés veraniegos. Al finalizar, compartiremos una degustación de nuestras creaciones, acompañadas de vino, cerveza o infusión, en un ambiente cercano y relajado. Soy **Claudio Masala (Travelcook)**, viajero apasionado y cocinero explorador. Mi camino ha estado siempre ligado al amor por la cocina y los viajes, fusionando ingredientes, historias y tradiciones culinarias para crear experiencias auténticas. Para mí, cocinar es mucho más que preparar comida: es cultura, emoción y conexión. Por eso promuevo la **cocina consciente (mindful cooking)**, una forma de disfrutar plenamente cada paso del proceso, desde la selección de los ingredientes hasta el placer de compartir. Importante : **SI TIENES ALGUNAS INTOLERANCIA ALIMENTARIA COMUNICAMELO ANTES DE RESERVAR, POR FAVOR.** ( al final del taller y entre todos recogeremos la cocina para dejarla como se no hubiera pasado nada 😀 . Llevar delantal de cocina y algún **tupper** por sí sobra comida ) **💶 Precio**: **45**€ 💥**Promo para inscripciones anticipadas 💥** : **35** € si reservas **entro el 11 /5** **CÓMO APUNTARSE** **1\. Pulsa asistiré en esta actividad\.** **2\. Ingresa 35 € vía bizum al \+34671153910 indicando "taller 16 MAYO"** **3\. Contacta conmigo \(Claudio Masala\) por WhatsApp al mismo número de arriba** **La plaza no quedará confirmada hasta que te lo comunique.** ⚠️Hay solo 12 plazas disponibles ⚠️ **Cancelaciones y devoluciones :** La cancelación deberá siempre notificarse por escrito por WhatsApp al +34671153910 **Plazos de devolución del importe pagado**: Hasta 7 días antes del la fecha de la reserva: devolución del 100% Hasta 4 días antes de la fecha de la reserva: devolución del 50% Menos de 4 días antes de la fecha de la reserva: no habrá devolución El taller se realizará con un mínimo de 4 asistentes . 🌟 ¡Anímate a experimentar, compartir y descubrir nuevos sabores con curiosidad! 🌟 * Para saber más echa un vistazo a estos enlaces : @[travelcook](https://www.instagram.com/dj_masala_travelcook/) @[ItinerariosCuriosos](https://www.instagram.com/itinerarioscuriosos/) [https://www.travelcook.es/sabores-curiosos/](https://www.travelcook.es/sabores-curiosos/) [http://www.travelcook.es/sobre-mi/](http://www.travelcook.es/sobre-mi/) [https://www.travelcook.es/itinerarios-curiosos/](https://www.travelcook.es/itinerarios-curiosos/)

**Introducció gratuïta a la meditació zen** Hola! 🌿 Si tens curiositat per la meditació zen, vine a una sessió introductòria gratuïta al Centre de meditació Zen Kannon Barcelona. És una magnífica oportunitat per conèixer la pràctica calmant de la meditació zen en un entorn acollidor i de suport. Tant si ets principiant com si ja tens una mica d’experiència, tothom és benvingut. Vine tal com ets i descobreix la pau interior. La postura de meditació es asseguts a terra amb les cames creuades, en cas de dubtes preguntar al centre. Per confirmar la plaça es imprescindible reservar a [https://zenkannon.org/meditacio-gratuita/](https://zenkannon.org/meditacio-gratuita/ "https://zenkannon.org/meditacio-gratuita/").

La propuesta de esta actividad es ir a visitar la exposición dedicada al arquitecto Kazuo Shinohara (Japón 1925 - 2006) que se celebra en el espléndido edificio del Dipòsit del Rei Martí. La exposición, titulada *"La casa como obra de arte"*, es una muestra retrospectiva con motivo del centenario del arquitecto. Shinohara está considerado uno de los arquitectos más influyentes de su generación en la arquitectura japonesa contemporánea. Sus reflexiones arquitectónicas se centraron en la casa como medio para generar emoción, y en la ciudad como fuente de emociones. La mayor parte del material presentado en la exposición es una reproducción de los archivos originales del arquitecto. * Actividad gratuita La lista definitiva de participantes en la actividad se creará siguiendo criterios de participación en el grupo.

Ciao! ¿Te apasiona la gastronomía y te encanta descubrir nuevos sabores? Entonces no te pierdas este NUEVO taller de **Sabores Curiosos**. En esta edición, nos sumergiremos en el mundo de los **aperitivos con sabor a mar**, creando platitos originales a partir de pescado local. Una oportunidad perfecta para inspirarte con ideas frescas y creativas para tus tentempiés veraniegos. Al finalizar, compartiremos una degustación de nuestras creaciones, acompañadas de vino, cerveza o infusión, en un ambiente cercano y relajado. Soy **Claudio Masala (Travelcook)**, viajero apasionado y cocinero explorador. Mi camino ha estado siempre ligado al amor por la cocina y los viajes, fusionando ingredientes, historias y tradiciones culinarias para crear experiencias auténticas. Para mí, cocinar es mucho más que preparar comida: es cultura, emoción y conexión. Por eso promuevo la **cocina consciente (mindful cooking)**, una forma de disfrutar plenamente cada paso del proceso, desde la selección de los ingredientes hasta el placer de compartir. Importante : **SI TIENES ALGUNAS INTOLERANCIA ALIMENTARIA COMUNICAMELO ANTES DE RESERVAR, POR FAVOR.** ( al final del taller y entre todos recogeremos la cocina para dejarla como se no hubiera pasado nada 😀 . Llevar delantal de cocina y algún **tupper** por sí sobra comida ) **💶 Precio**: **45**€ 💥**Promo para inscripciones anticipadas 💥** : **35** € si reservas **entro el 11 /5** **CÓMO APUNTARSE** **1\. Pulsa asistiré en esta actividad\.** **2\. Ingresa 35 € vía bizum al \+34671153910 indicando "taller 16 MAYO"** **3\. Contacta conmigo \(Claudio Masala\) por WhatsApp al mismo número de arriba** **La plaza no quedará confirmada hasta que te lo comunique.** **Cancelaciones y devoluciones :** La cancelación deberá siempre notificarse por escrito por WhatsApp al +34671153910 **Plazos de devolución del importe pagado**: Hasta 7 días antes del la fecha de la reserva: devolución del 100% Hasta 4 días antes de la fecha de la reserva: devolución del 50% Menos de 4 días antes de la fecha de la reserva: no habrá devolución El taller se realizará con un mínimo de 4 asistentes . 🌟 ¡Anímate a experimentar, compartir y descubrir nuevos sabores con curiosidad! 🌟 * Para saber más echa un vistazo a estos enlaces : @[travelcook](https://www.instagram.com/dj_masala_travelcook/) @[ItinerariosCuriosos](https://www.instagram.com/itinerarioscuriosos/) [https://www.travelcook.es/sabores-curiosos/](https://www.travelcook.es/sabores-curiosos/) [http://www.travelcook.es/sobre-mi/](http://www.travelcook.es/sobre-mi/) [https://www.travelcook.es/itinerarios-curiosos/](https://www.travelcook.es/itinerarios-curiosos/)

**Disfruta de una preciosa excursión de naturaleza y cultura en la Costa Brava más desconocida:** * Una caminata fácile por el **camino de ronda del *Far de S’Arenella*** * Visitas guiadas en **La Selva de Mar** y **El Port de la Selva** * Visita al **Memorial de Walter Benjamin en Portbou** **1-** **Camino de ronda entre El Port de la Selva y el faro (5km ida y vuelta)** El Port de la Selva es un bonito y tranquilo pueblo marinero situado entre Llançà y Cadaqués, con una de las bahías más agradables del litoral catalán. Vamos a recorrer el camino de ronda que une el centro del pueblo con el **Far de s’Arenella** (5km totalmente llanos) y disfrutar de una de las bahías y puertos naturales más bonitos de Cataluña. * Distancia: 5 Km * Desnivel: camino totalmente llano * Duración: 2 horas * Dificultad: Baja **2- Descubre La Selva de Mar, el paraíso rural del Empordà** Las localidades situadas al norte del Cap de Creus tienen un color y una fascinación especiales. **Tras un paisaje agreste se respira una gran tranquilidad**. Y el mejor ejemplo de ello es **La Selva de Mar**, uno de los secretos mejor guardados de la **Costa Brava**. Tener el mar a 2 Km le ha permitido quedar a resguardo del turismo de playa y le ha convertido en uno de esos lugares con un encanto propio y donde los días de verano pasan lenta y apaciblemente. Sus calles empedradas y sus pequeños puentes de piedra que salvan la riera, invitan al visitante a pasear y a descubrir todos los rincones secretos de este pequeño y encantador rincón del Empordà más profundo. Situado en un pequeño valle, a los pies de la montaña de Verdera, en la sierra de Rodes, este pequeño pueblo es una muestra perfecta de la arquitectura popular ampurdanesa, con casas tradicionales, muchas de ellas realizadas con pizarra, material abundante en la zona. **3- Descubre Portbou y visita el Memorial dedicado a Walter Benjamin, uno de los rincones más bonitos y delicados de la Costa Brava** Vamos a desayunar en Portbou, pueblo fronterizo con una historia fascinante. Y visitaremos el Memorial dedicado al filósofo Walter Benjamin, uno de los rincones más bonitos y entrañables de la costa catalana. **Principales atractivos de la excursión:** **1-** Descubrir y disfrutar de uno de los rincones más rurales y menos masificados de la Costa Brava **2-** Disfrutar de una caminata fácil (5-6km) por el camino de ronda que une El Port de la Selva con el faro de S’Arenella **3-** Aproximarte a la fascinante historia de La Selva de Mar y El Port de la Selva **4-** Visitar el Memorial Walter Benjamin de Portbou **5-** (Re)descubrir Cataluña en compañía de gente agradable **EL PLAN** **1-** Nos encontramos en Plaza Universitat (entrada principal de la UB) a las **8h** para coger nuestro autocar privado. Parada para desayunar durante el trayecto **2-** Parada para desayunar en **Portbou** y visita al **Memorial Walter Benjamin** **3-** Autocar hasta **La Selva de Mar** **4-** Paseo guiado en **La Selva de Mar** **5-** Tiempo libre para **comer en El Port de la Selva** y disfrutar de la playa **6-** Segunda caminata: **camino de ronda entre El Port de la Selva y el Far de S’Arenella** **7-** Autocar de vuelta, llegando a Barcelona sobre las **20.30h** **GUÍA ACOMPAÑANTE:** Toni Bellido (guía **oficial** de Barcelona y Cataluña) **LENGUAS:** castellano, catalán, inglés **FECHA:** 17 de mayo 2026 **A tener en cuenta:** ✔︎ La caminata por el camino de ronda es fácil (6km llanos), pero se requiere un mínimo de condición física ✔︎ La comida será por libre en El Port de la Selva (opción de comer juntos en un restaurante a la carta) **PRECIO:** **45 euros**. Para apuntarse a esta excursión es **obligatorio el pago por anticipado a través de la web** de Enjoy Catalonia (si pagas por anticipado en la web y finalmente no puedes venir, se te guarda el dinero como depósito para otra excursión): [https://enjoycatalonia.com/lacostabravamasdesconocida/](https://enjoycatalonia.com/lacostabravamasdesconocida/) Este precio incluye: ✔︎ Organización ✔︎ Transporte en autocar privado desde Barcelona ✔︎ Guía oficial acompañante desde Barcelona ✔︎ Paseos guiados en La Selva de Mar y El Port de la Selva ✔︎ Entrada y visita al Memorial Walter Benjamin de Portbou ✔︎ Impuestos

**(CASTELLANO a continuación 🌲 ENGLISH below)** Amb ganes d'un dia d'autèntica muntanya? Doncs no et pots perdre **el clàssic "Pedraforca 360º" enmig del Parc Natural del Cadí-Moixeró**. No t'espantis... avui no pujarem aquest majestuós cim... "simplement" volem fer la **volta completa al Pedraforca** entre frondosos boscos per antics camins històrics com el Camí dels Bons Homes... i per poder admirar la que molts consideren la muntanya més singular i impressionant de Catalunya... des de tots els angles! **Una ruta increïble de 17km i 700m de desnivell que ens farà connectar amb uns boscos, un aire, unes pedres, uns prats d'alta muntanya en plena explosió primaveral i unes vistes... que són un regal per a l'ànima! ;-)** ℹ️ **Detalls pràctics:** * **Preu:** 25 € excursió + 15€ cotxe (es paga directament al conductor/a) = **Total: 40€** * **Inclou:** guiatge per guia titulat, assegurança d'accidents + responsabilitat civil. * **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes... **1 gratuïta!** 🥪 Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya i roba en capes (adaptable al temps) * Bastons opcionals ❗️ Política de cancel·lació: * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! 📲 Segueix-nos i estigues al dia! * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- **⛰️ CASTELLANO 📷** Con ganas de un día de auténtica montaña? Pues no te puedes perder **el clássico "Pedraforca 360º" en medio del Parc Natural del Cadí-Moixeró**. No te asustes... hoy no subiremos a la cima del Pedraforca... una ruta para montañeros muy experimentados... Nosotros hoy "simplemente" queremos darle la **vuelta completa a esta mítica montaña** entre frondosos bosques y espectaculares vistas... **Una ruta increíble de 17km y 700m de desnivel** que nos hará **conectar con unos bosques, un aire, unas piedras, unos prados alpinos en plena explosión primaveral y unas vistas... que son un regalo par el alma! ;-)** **Hoy es el día. No te la pierdas.** ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 25 € excursión + 15€ coche (se paga directamente al conductor/a) = **Total: 40€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Ropa por capas (para adaptarnos al clima) * Bastones (opcionales) ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- 🌱 **ENGLISH** 🐞 Do you feel like doing some real mountain hiking? **Today we want to complete the classic ‘Pedraforca 360’**. Don’t worry! Today we are not going to reach the peak of this majestic mountain we ‘just’ want to **complete the tour** **around the Pedraforca** so we can admire it from all angles! Some say that it is **Catalonia’s most unique and impressive mountain**. As this route is **17km long with a 700m elevation gain**, it is not particularly difficult and what is great is that we can connect with the forests, trees, stones, meadows, and views of this emblematic mountain which are real gifts to the soul. **Today is the day. Don't miss it out!** ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €25 for the hike + €15 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €40** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Layered clothing (weather can change!) * Trekking poles (optional) ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

How to be a Better Communicator Communication is everything in life Sunday, 23 February at 2pm. You are only as successful as your ability to communicate. \- What if you could confidently talk to anyone? \- What if you had the ability to calmly control every conversation? \- What if you could close that sale\, ask for that date\, make new friends\, repair problematic relationships\, get that raise\, or effortlessly express any idea with confidence? You can! The secret to success relies on your ability or inability to effectively communicate. Attend a free seminar and gain a better ability to communicate. Hosted by the Church of Scientology of Central Ohio 1266 Dublin Road, Columbus, OH 43215 For more information, contact Rhiannon, the Event Host at 614-221-5024

At Unity of Columbus, our Youth and Family Ministry nurtures the spiritual growth of children and families through love, joy, and practical spiritual teachings. Each Sunday, children explore timeless spiritual principles through stories, creative activities, music, and group sharing in a safe and welcoming environment. Our program encourages children to discover their own inner light, express kindness, and develop a personal connection with God. Together, we celebrate diversity, cultivate understanding, and inspire each child to live with purpose and compassion. Parents and families are invited to join in this uplifting journey of learning, laughter, and spiritual connection.

**Let’s have lunch and have some extra fun! Bring your favorite game! 🥳**

Let's talk about relationships in such a way that you can really benefit from the knowledge. We can talk about * Soulmates * How to start a relationship * How to maintain a relationship * How to pick the right partner * How to recognize the red flags * How to improve communication * How to avoid argument and fights * How to increase trust You ask the questions, we'll talk about them. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is sponsored the Dianetics & Scientology Self-Improvement Center.

PO Box 21. Is a speakeasy in the basement of Highbanks Distillery in Westerville. Check out the menu: https://www.poboxtwentyone.com/home