Power Yoga

\#\# 🟢 **How to Join:** ( 🇪🇸 ⬇️ ) Pick one (or make your own!) when you join our WhatsApp group 👇 🧘‍♀️ *My favorite yoga pose is...* 😌 *I’m joining yoga to feel more...* 🎶 *The song that always calms me down is...* 🍸 *Stretch first, then my plan for the night is...* **👉 [WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/DU25aBmwM56Io8E4D7aUMi)** ### 🌿 **Yoga + International Night** 🗓 **Saturday \| 18:30** 📍 **Terraza del Ángel (Barcelona)** 💸 **10€ cash (special rate for the Board Games Barcelona community)** 🧘‍♀️ **Taught by:** [@yogabylena_t](https://www.instagram.com/yogabylena_t) Start your evening with a **soft, grounding yoga session** — move, breathe, and let the week go. All levels welcome, mats provided, just wear something comfy! After yoga, stay for the **International Night** — a social rooftop party to meet people, chat, and enjoy drinks, music, and optional games. 🌙✨ 💫 Right after yoga, join **[The International V.I.B.E.](https://www.meetup.com/board-games-bcn/events/312136279/?slug=board-games-bcn&eventId=312018461&isFirstPublish=true)**[ ](https://www.meetup.com/board-games-bcn/events/312136279/?slug=board-games-bcn&eventId=312018461&isFirstPublish=true)— same place, new energy. *** ## 🟢 **Cómo unirte:** Elige una (¡o inventa la tuya!) cuando entres en nuestro grupo de WhatsApp 👇 🧘‍♀️ Mi postura de yoga favorita es... 😌 Me uno a la clase de yoga para sentirme más... 🎶 La canción que siempre me calma es... 🍸 Primero estiro, y luego mi plan para la noche es... **👉 [WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/DU25aBmwM56Io8E4D7aUMi)** 🌿 **Yoga + Noche Internacional** 🗓 **Sábado \| 18:30** 📍 **Terraza del Ángel (Barcelona)** 💸 **10€ en efectivo (tarifa especial para la comunidad de Board Games Barcelona)** **🧘‍♀️ Ministrado por:** [@yogabylena_t](https://www.instagram.com/yogabylena_t) Empieza tu tarde con una **sesión de yoga suave y relajante** — muévete, respira y deja atrás la semana. Apta para **todos los niveles**, se proporcionan esterillas. Solo trae ropa cómoda. Después de yoga, quédate para la **Noche Internacional** — una fiesta social en la terraza para conocer gente, charlar y disfrutar de bebidas, música y algunos juegos opcionales. 🌙✨ 💫 Justo después del yoga, únete a[ ](https://www.meetup.com/board-games-bcn/events/312136279/?slug=board-games-bcn&eventId=312018461&isFirstPublish=true)**[The International V.I.B.E.](https://www.meetup.com/board-games-bcn/events/312136279/?slug=board-games-bcn&eventId=312018461&isFirstPublish=true)**[ ](https://www.meetup.com/board-games-bcn/events/312136279/?slug=board-games-bcn&eventId=312018461&isFirstPublish=true)— mismo lugar, nueva energía.

🙏 **Encuentro de Kundalini Yoga, Círculo de Mantras, Sound Healing y Ritual de Cierre del año con Alejandro - Especial Navideño 🎄** 📅 **Sábado 20 de diciembre – 10:00 hs** 📍 B-Yoga Molins de Rei (Carrer Santiago Rusiñol, 10) 🚆 *A solo 20 minutos de Barcelona* ### 🌟 **Un momento para reconectar y celebrar la luz interior** En este encuentro de *Kundalini Yoga* te invito a un viaje de **reconexión profunda con tu energía vital**, abrazando la **magia y alegría de la temporada navideña**. ⚡ **Activaremos la energía Kundalini** a través de: - 🧘 **Asanas (movimientos conscientes):** para liberar tensiones y abrir canales energéticos. - 🌬️ **Pranayamas (respiraciones dirigidas):** para purificar, revitalizar y equilibrar nuestro flujo energético. - ✋ **Mudras (sellos energéticos con las manos):** para potenciar concentración y conexión sutil. 💫 La práctica combina **movimiento dinámico y meditación estática**, permitiendo que la energía fluya libremente, el cuerpo se libere, la mente se aquiete y el corazón se abra a la **luz y alegría del invierno**. ### 💃 **Baile consciente y liberador** Celebramos la **energía navideña con movimiento libre**, conectando con la música, la alegría y la creatividad. Un espacio para **soltar lo viejo y recibir lo nuevo** con cuerpo y alma. ### 🛎️ **Relajación con Cuencos y Tambor Chamánico** Una profunda relajación con **cuencos tibetanos y percusión**, integrando la práctica, armonizando la energía y sumergiéndonos en **calma y paz interior**, perfectas para recibir el espíritu navideño. ### 🎶 **Círculo de Mantras con música en directo** ✨ Cantaremos juntos **“Om Shanti Om”**, creando una **atmósfera de paz, sanación y celebración**, donde la voz y el movimiento se unen. ### 🔥 **Ritual de Cierre y Renovación** Conectaremos con la **energía de transformación y renacer**, agradeciendo lo vivido y celebrando la **luz que surge después de la oscuridad**. - 🌸 **Práctica de gratitud consciente:** cada participante podrá **reflexionar y expresar agradecimientos**, entregando simbólicamente lo que desea soltar y dejando espacio para nuevas intenciones. - 🕯️ **Ritual especial con velas** para sellar las intenciones y la energía positiva del encuentro. ### 👐 **Compartir Navideño** Al finalizar compartiremos **Prasad y dulces navideños**, con infusión caliente y un momento para **gratitud, unión y alegría compartida**. 🌸 También podrás recibir un **mensaje del Oráculo**, un regalo del Universo para tu camino. 🙏 ### 💛 **Aportación** - 🔥 **15 € con reserva** 📲 **Reserva tu lugar:** Alejandro – 681 956 681 🪷 ✨ **Ven a compartir energía, transformación, baile, gratitud y alegría navideña** 💫 **Sat Nam 🙏**

**Todos los sábados \| 12:00 a 13:15 \| Aportación voluntaria** ¿Te gustaría empezar el fin de semana con más presencia, menos estrés y un espacio solo para vos? **Sábados en Calma** es un encuentro semanal para reconectar con tu cuerpo, calmar la mente y regalarte un momento de bienestar. No necesitás experiencia previa. ### ¿Qué incluye la práctica? ### **1 hora de Yoga** Guiada por **Sol** (@encandiladadelalba). Una clase suave y accesible para todos los niveles, con movimientos fluidos y respiración consciente para soltar tensiones acumuladas durante la semana. ### **15–20 minutos de Meditación** Cerramos con una meditación guiada por **@coaching.mt**, ideal incluso si nunca meditaste. Una práctica simple, clara y enfocada en recuperar calma y presencia. ### **Dónde** **Parc Nord – Barcelona** (Te indicaremos el punto exacto al inscribirte en el evento). ### **Cuándo** **Todos los sábados de 12:00 a 13:15 h** ### ¿Para quién es? Para personas que quieran: * Reducir estrés * Conectar consigo mismas * Empezar el fin de semana con equilibrio * Probar yoga y meditación en un espacio amable ### **Precio** **A voluntad.** La actividad es abierta y no tiene costo fijo.

Are you an expat in Barcelona looking for grounding, clarity, or a deeper connection with yourself? Join me for a Kundalini Energy Activation session, a powerful yet gentle experience that helps you release tension, regulate your nervous system, and reconnect with your inner energy — no experience needed. Living far from home can be exciting, but also overwhelming. This session is a space to reset, breathe, and feel supported while your energy realigns. If you’re ready to reconnect with your body and find balance, this is for you. Limited spots available — message me to reserve yours.

FLOW & GLOW✨ Es un ritual multisensorial, donde la respiración consciente, el movimiento y el cuidado facial se unen para crear un momento de desconexión total y de profunda reconexión contigo misma. Comenzaremos con una clase de Yoga dinámica para entrar en sintonía con el cuerpo x @yogaconflow Seguiremos con el Ritual -Unlock your radiant Skin- con productos especialmente seleccionados de cosmética coreana y española x @skinglowbcn ✨ Un espacio para soltar, suavizar y cerrar el año en sincronía, honrando tu energía, tu presencia y el camino recorrido. Fecha: Sábado 20/12 – 10 a 12h 📍 Lugar: CASA DELTA 🎁 Habrá sorpresas!! Ticket: 35€ https://buy.stripe.com/7sYfZhaXbfPl0mC22Idby00

# **Sábado 20 de diciembre · Sala Mestral – Port Olímpic (Barcelona)** ¡Tenemos una preciosa noticia! 💙 Este sábado volvemos a abrir este espacio de bienestar, comunidad y conciencia en la Sala Mestral del Port Olímpic, un lugar para respirar, moverse, liberar y cerrar el año desde la presencia, frente al mar 🌊✨ Un encuentro donde unimos energía, respiración, movimiento consciente y acción solidaria, acompañados por colaborador@s que comparten su arte y su sabiduría corporal y energética. Un espacio vivo, seguro y abierto para tod@s 🧘‍♀️🎶🌿 🗓 **CUÁNDO** Sábado 20 de diciembre 2025 10:30 a 14:00 h 📍 **DÓNDE** Sala Mestral – Port Olímpic (Barcelona) Entrada Torres Mapfre (Bajando las escaleras, delante de los veleros) Google Maps: [https://maps.app.goo.gl/z1qLuKw1oCDJ5o3C6](https://maps.app.goo.gl/z1qLuKw1oCDJ5o3C6) 💚 **APORTACIÓN SOLIDARIA** Aportación voluntaria desde 10 €, donada 100% a **The Ocean Cleanup**, sin intermediari@s. Cada asistencia contribuye a la limpieza de océanos y ríos y al crecimiento de este proyecto consciente. 🧘‍♀️ **PROGRAMA** **10:30 — Yoga Hatha Vinyasa + Meditación** [https://www.instagram.com/yogatempleworld/](https://www.instagram.com/yogatempleworld/) Una práctica consciente para soltar tensiones del año, activar el cuerpo y preparar la energía. **12:30 — Chakras Movement Revolution® · con Jessica Millán** [https://www.instagram.com/jessicamillan_events/](https://www.instagram.com/jessicamillan_events/) Movimiento liberador y potente, acompañado de música, para desbloquear energía, armonizar los chakras y cerrar el año con fuerza, presencia y alineación interior. **14:00 — Cierre y agradecimiento** [https://www.instagram.com/theoceancleanup/](https://www.instagram.com/theoceancleanup/) ❤️ **INSCRIPCIÓN** Inscripción y disfrute aquí: 👉 [https://forms.gle/Dx1CtpR3rgeG18ui7](https://forms.gle/Dx1CtpR3rgeG18ui7) Plazas limitadas para mantener un espacio íntimo y consciente. 🌱 **COLABORADOR@S** Si deseas participar compartiendo tu arte, talento o servicio, eres muy bienvenid@. Música, danza, voz, movimiento consciente, arte, bienestar… 👉 Formulario de colaboración: [https://forms.gle/6BPGuhczgED5FXe76](https://forms.gle/6BPGuhczgED5FXe76) 🌞 **QUÉ TRAER** Esterilla Agua Ropa cómoda Corazón abierto Recomendamos llegar desde el inicio para conectar con el grupo y recibir las indicaciones iniciales. Para cualquier duda, puedes escribirnos directamente por WhatsApp. 🌍 Cada sábado, desde el corazón de Barcelona, unimos energía, respiración y acción consciente para cuidar el océano. Cada clase, cada evento y cada asistencia contribuyen al proyecto global **The Ocean Cleanup**, que trabaja para retirar el 90% del plástico de los océanos. 🕉 *Lokah Samastah Sukhino Bhavantu* 🙂 Con gratitud y presencia, **Néstor 🌱 \| YogaTempleWorld**

*(\*English below)* ☀️ La Luz tierna del Sol que te ilumina el Alma por la mañana 🌊 El sonido de las Olas del Mar que acompaña tu despertar 🌴 Un Sabado de descanso 🤸 Una clase de Hatha Anusara Yoga para conectar con tu propia Belleza Sol, playa y Yoga...que mas quieres? Si tienes un plan mejor no hacerle caso a este evento :) Pero si te animas a regalarte un espacio de bienestar solamente para ti... 🙏 El precio de la clase es de 12€ 🏖 Nos vemos cada Sabado a las 09h30 debajo del hotel W (en el balcón del mirador, pasado el hotel subiendo las escaleras) ⏰ estaremos junt@s durante 1 hora 🧰 Llevate tu esterilla o toalla, agua, manta, bloques y todo lo que pueda ayudarte para sentirte como en tu casa (si no tienes esterillas, puedo alquilartela por 3€) 👙 y si quieres darte un chapuzón en el mar después de la clase, llévate tu ropa de baño Contactame para mas detalles Yo estare Te espero IG: Ippo_Nini_Yoga Whatsup: +34657468956 🐒🦁🌊☀️ \*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\* ☀️ The tender Light of the Sun illuminates your Soul in the morning 🌊 The sound of the Waves of the Sea accompanies your awakening 🌴 A Saturday of rest 🤸 A Hatha Anusara Yoga class to connect with your own Beauty Sun, beach and Yoga...what more do you want? If you have a better plan, do not pay attention to this event :) But if you desire to give a space of well-being just for you... 🙏 The price of the class is 12€ 🏖 See you every Saturday at 09:30 below the W hotel (on the balcony of the sea viewpoint, past the hotel up the stairs) ⏰ We will be together for 1 hour 🧰 Bring your mat or towel, water, blanket, blocks and everything can help you to feel at home (if you don't have mat, I can rent it to you for €3) 👙 and if you want to take a dip in the sea after class, take your swimwear Contact me for more details I will be I'll wait for you IG: Ippo_Nini_Yoga Whatsup: +34657468956 🐒🦁🌊☀️

Un encuentro para soltar el cuerpo, relajar la mente y recargar energía. Comenzaremos con una práctica de yoga suave, movimientos accesibles y respiración consciente para liberar tensiones y despertar el cuerpo desde la amabilidad. Cerramos con un baño de sonido con cuencos tibetanos, campanas y otros instrumentos vibracionales que armonizan el sistema nervioso y llevan a un estado profundo de calma. No necesitas experiencia previa. Solo ropa cómoda, una mente abierta y ganas de cuidarte. 📍 Sala B del Yoga Club Carrer de Francisco Giner, 14 — Gràcia, Barcelona Con cariño, Ana — AshramAna ✨ @ashramana_ | WhatsApp +34 654 765 238

• Una práctica que te centra y te prepara para el nuevo ciclo. • Un baño de sonido profundo con cuencos tibetanos. • Un vision board para clarificar tus objetivos. • Un espacio cálido y creativo. • Merienda e infusiones incluidas. Para más información no dudar en escribirme : Ana 654765238 @ashramana_ Es necesario reservar con antelación la plaza . Nos vemos en el mat ✨

🌊 ☀️🌊☀️🌊☀️🌊☀️ ¡Únete a nosotros cada domingo into! En nuestra práctica de Hatha Vinyasa Yoga y Meditación, te invitamos a conectar con la energía del mar, mientras desconectas del estrés diario y te nutres de la magia de los elementos de la playa, el cielo, el mar y sus colores 🌊 ✨ Nuestra Clase Incluye: ✨ • Ritual de Inicio con Técnicas de Respiración y Breve Meditación para centrar tu mente y preparar tu cuerpo. • Pranayama para activar tu energía vital y encontrar equilibrio. • Asanas dinámicas para fortalecer tu cuerpo y flexibilizar tu mente. • Relajación Final en Savasana Especial y Mágica, con la integración de aceites esenciales y sonidos relajantes que te llevaran a un estado de profunda calma. Práctica apta para iniciantes. 📅 Día: Todos los domingos 🕚 Hora: 11:00 am - 12:30 pm 📍 Lugar: Espigón de bogatel Barcelona ( lado izquierdo) 💚 Costo: 10€ efectivo 🫶🏽Bizum 12€ ( 622027839) ¡Ven a nutrir tu cuerpo, mente y espíritu con nosotros! ¡Te esperamos con los brazos abiertos! Con cariño Duby🤍✨ Psicoterapia y yoga @d.u.b.y_ Tlf: 639617948

(para reservar: [Chat de Whatsapp](https://wa.me/34608171231?text=Hola,%20quiero%20m%C3%A1s%20informaci%C3%B3n%20sobre%20el%20ba%C3%B1o%20de%20sonido%20y%20pranayama)) ¡Hola! :) Te invito a un encuentro para reconectar contigo misma/o a través del poder del **aliento y el sonido**. Comenzaremos con suaves ejercicios de **pranayama** (respiración consciente) para calmar la mente y abrir el cuerpo energético, seguidos de un **baño de sonido** con cuencos tibetanos que te guiarán hacia un estado profundo de relajación y presencia. 💫 Este espacio es una pausa en el ritmo diario, una oportunidad para soltar tensiones, equilibrar emociones y permitir que el cuerpo recuerde su armonía natural. 🕉️ **No necesitas experiencia previa**, solo venir con ropa cómoda, mente abierta y ganas de cuidarte. **💶 Aportación:** 10€ 📍**Localización:** [Carrer del Torrent d'En Vidalet, 43, Bajo 2, Gràcia](https://www.google.com/maps/place//data=!4m2!3m1!1s0x12a4a2bcd24fd2d3:0x44b4c1b2d81d54a0?sa=X&ved=1t:8290&ictx=111) 🌸 Te espero para respirar, vibrar y volver al centro.

Open week in La Calíope Come and try our stretching class to finish your week relaxed .

Hola, soy Sayna, entrenadora de Pilates. La semana que viene impartiré este evento para principiantes. Mi objetivo es que te conozcas a ti y a tu cuerpo. Haremos movimientos enérgicos durante treinta minutos. Lo más importante es que respires con cuidado y mantengas el abdomen firme, algo que aprenderemos juntos. Por cierto, te traigo una botella de agua. No olvides la colchoneta porfavor . Estaré contando los días para verte. Además, en mi clase podemos comunicarnos tanto en español como en inglés.🤩🫂

🌊 ☀️🌊☀️🌊☀️🌊☀️ ¡Únete a nosotros cada domingo!. En nuestra práctica de Hatha Vinyasa Yoga y Meditación, te invitamos a conectar con la energía del mar, mientras desconectas del estrés diario y te nutres de la magia de los elementos de la playa, el cielo al atardecer y sus colores 🌅 ✨ Nuestra Clase Incluye: ✨ • Ritual de Inicio con Técnicas de Respiración y Breve Meditación para centrar tu mente y preparar tu cuerpo. • Pranayama para activar tu energía vital y encontrar equilibrio. • Asanas dinámicas para fortalecer tu cuerpo y flexibilizar tu mente. • Relajación Final en Savasana Especial y Mágica, con la integración de aceites esenciales y sonidos relajantes que te llevaran a un estado de profunda calma. Práctica apta para iniciantes. 📅 Día: Todos los domingos 🕚 Hora: 18:00 Pm - 19:30 pm 📍 Lugar: Espigón de la Mar Bella , Barcelona ( lado izquierdo) 💚 Costo: 10€ efectivo 🫶🏽Bizum 12€ ( 622027839) ¡Ven a nutrir tu cuerpo, mente y espíritu con nosotros! ¡Te esperamos con los brazos abiertos! Con cariño Duby🤍✨ Psicoterapiaa y yoga @d.u.b.y_ Tlf: 639617948

All levels of Meditators or welcome. In person or on Facebook Live! There will be instructions and inspiration for new inexperienced meditators. The hosts, meditators and Kriya Yoga initiates for over 50 years, are direct disciples of Yogacharya J. Oliver Black one of Paramahansa Yogananda's most advanced male disciples. He is the founder of Golden Lotus, Inc., which owns & operates 'Song of the Morning' an 800 acre Yoga Retreat Northest of Gaylord, MI on the Pigeon River. Paramahansa Yogananda founded Self Realization Fellowship, headquartered in Los Angeles, CA and is the author of the Spritual Classic, 'Autobiography of a Yogi.'

We will hike approx 4 miles looping through the gardens, boardwalk trail and chipmunk trail.

We meet at lunch each week and each meeting follows a fairly organized agenda. First all participants pass their business cards around. Then each member and guest is invited to give a one-minute overview of their company and what is a perfect referral for the week. We always have a 10 minute presentation from one of the members about their business in more detail. And finally we pass referrals. You're welcome to visit. Nobody is ever put on the spot. Bring plenty of cards!

Join us for our Christmas & Winter Solstice Meditation! Or join us on Face Book Live. Our Facebook page is Golden Lotus Yoga for Spiritual Awareness Come for any part of the meditation, try to come and leave on the hour!

Hi ladies. We will meet in front of the Nature Center and head to the two Observation decks. We will then hike Hickory Ridge, Ripple Rock, Overlook and Sugarbush trails to get approximately four miles total distance. We will walk approximately a 18 minute mile pace. Please wear appropriate hiking shoes.