Samoyedo

Tras Indonesia y Palestina, haremos una parada con un toque retro en la antigua Unión Soviética. Para los aperitivos, después del Raval y Gracia, ¡nos toca Sants! Nuestro restaurante se llama Tapán y ofrece la riqueza de cuatro cocinas: la georgiana, ucraniana, rusa y armenia. Y, al más puro estilo georgiano, cenaremos en la suite ejecutiva, normalmente reservada para la Nomenklatura. Nos encontraremos a las 19:30 en Bodega Impala (Pavia 19) y a las 21:00 nos trasladaremos a Tapan (Tenor Masini 96). Añadimos un recordatorio de cómo funciona World's Kitchens en la práctica: * **C**omo reservaremos (10) plazas en el restaurante, **es importante que solo te apuntes si realmente vais a venir**! El último día para inscribiros es el 20 de mayo. * **Acordaremos con el restaurante un menú para compartir** (algunos entrantes y otros platos principales) para que todos podamos probar cosas diferentes. Si tienes alguna restricción alimentaria, por favor, infórmanos al inscribirte (envía un mensaje a Jacques para dejar un comentario en el evento). * **En cuanto a los gastos, los compartiremos**. Calculamos que la comida costará entre 25 y 30 euros. Para gestionar la cuenta fácilmente, que sea justa para todos y que el evento sea inclusivo, **limitaremos las bebidas durante la cena a cerveza, vino de la casa o refrescos sin alcohol**. ———————————— After Indonesia and Palestine, we are now going to make a “retro” stop over in the former Soviet Union! When it comes to aperitivos, after Raval and Gracia, it is the turn of Sants! Our restaurant is called Tapán and offers the richness of four cuisines: the Georgian, Ukranian, Russian and Armenian! And in good Georgian style we will be dining in the executive suite, normally reserved for the Nomenklatura. We will meet at 19.30 in Bodega Impala (Pavia 19) and at 21.00 we will move to Tapan (Tenor Masini 96) We add a reminder of how World’s Kitchens works in practical terms: * As we will reserve (10) places in the restaurant, **it will be important that you only sign up if you will indeed come**! Last day for signing up will be 20 May. * **We will agree with the restaurant a sharing menu** (some starters and some mains) so we can all taste different things. **If you have dietary restrictions, please let us know** when signing up (send a message to Jacques a leave a comment in the event) * **In terms of costs, we will share the costs**. We expect the food will be around 25-30 euros. To manage the bill easily, make it fair for everybody and ensure the event inclusive, **we will restrict the drinks during dinner to beer, house wine or alcohol free refreshments**. Come to enjoy the flavours from the Caucasus!!! ———————————— Després d'Indonèsia i Palestina, ara farem una parada "retro" a l'antiga Unió Soviètica! Pel que fa als aperitius, després del Raval i Gràcia, els farem a Sants! El nostre restaurant es diu Tapán, i ofereix la riquesa de quatre cuines: la georgiana, la ucraïnesa, la russa i l'armènia! I al bon estil georgià, soparem a la suite executiva, normalment reservada per a la Nomenklatura. Ens trobarem a les 19.30 a la Bodega Impala (Pavia 19) i a les 21.00 ens traslladarem a Tapan (Tenor Masini 96). Afegim un recordatori de com funciona World's Kitchens a la pràctica: * **C**om que reservarem (10) places al restaurant, **serà important que només us inscriviu si realment vindreu**! L'últim dia per inscriure's serà el 20 de mai. * **Acordarem amb el restaurant un menú per compartir** (alguns entrants i alguns plats principals) perquè tots puguem tastar coses diferents. Si teniu restriccions dietètiques, si us plau, feu-nos-ho saber quan us inscriviu (envieu un missatge a Jacques per deixar un comentari a l'esdeveniment) * **Pel que fa als costos, els compartirem**. Esperem que el menjar rondi els 25-30 euros. Per gestionar el compte fàcilment, fer-lo just per a tothom i garantir que l'esdeveniment sigui inclusiu, **restringirem les begudes durant el sopar a cervesa, vi de la casa o refrescos sense alcohol**.

¡Hola, amigos cinéfilos! IBERIFF os invita a la sesión de proyección de **BARCIFF • Barcelona Indie Filmmakers Festival**. Se proyectará una selección de cortometrajes del festival, en versión original, en **Niu Espai Artístic Contemporani**, celebrando la sesión número 207 de IBERIFF. El evento es gratuito. **IMPORTANTE:** Para evitar ausencias, os confirmaremos la asistencia un día antes del evento a través de un mensaje por Meetup. No os olvidéis de tener activadas nuestras notificaciones en la app. ¡Nos vemos en Niu! **P. D.:** En caso de que te apuntes y luego no puedas venir, sé amable y libera tu plaza para que otra persona pueda participar en el evento. *** Hello film lovers! IBERIFF invites you to the screening session of **BARCIFF • Barcelona Indie Filmmakers Festival**. We will be screening a selection of short films from our festival at Niu Espai Artístic Contemporani, marking IBERIFF's 207th session. Admission is free. ***IMPORTANT***: To avoid no-shows, we will confirm your attendance one day before the event via a Meetup message. Please ensure notifications are enabled on the app. See you at Niu! PS.: In case you join the attendance list but you cannot come, be kind and release your spot, so another person can take part in the event. • cine • cine independiente • festival de cine • cine indie • cortos • cortometrajes • entrada grátis • entrada gratuita • short films • film festival

**(CASTELLANO a continuación 💦 ENGLISH below)** **Mentre la gent treballa… nosaltres ens escapem a la natura** 😉 Després d’un any especialment plujós, les famoses 7 cascades de **la ruta més popular de gorgs i salts d’aigua de Catalunya** estan, simplement… espectaculars. Així que si vols viure aquest espectacle en el seu millor moment, aquesta és la teva oportunitat. Sortirem des de Campdevànol per fer una **ruta circular d’uns 13km i 400m de desnivell**, endinsant-nos en boscos preciosos mentre anem descobrint les 7 cascades i els seus gorgs d’aigua cristal·lina. Per tornar, deixarem enrere els camins més transitats i farem una tornada més solitària entre boscos tranquils i paisatges de muntanya que conviden a caminar sense pressa, connectant amb la natura en el seu estat més pur. **Una combinació perfecta d’aigua, bosc i calma… en el millor moment de l’any.** **T’animes a canviar l’oficina per això? 🍃** **Ah… i no t’oblidis el banyador 😉💦** ℹ️ **Detalls pràctics:** * **Preu:** 30€ excursió + 14€ cotxe (es paga directament al conductor/a) = **Total: 44€** * **Inclou:** guiatge per guia titulat, assegurança d'accidents + responsabilitat civil. * **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes... **1 gratuïta!** 🥪 Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya * Roba en capes (el temps a muntanya pot canviar ràpidament) * Bastons opcionals ⚠️ **Important:** la ruta es pot modificar o escurçar en funció de la meteorologia i les condicions del terreny. La seguretat és sempre la prioritat. ❗️ **Política de cancel·lació:** * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! 📲 Segueix-nos i estigues al dia! * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- 👙 **CASTELLANO 📷** **Mientras la gente trabaja… nosotros nos escapamos a la naturaleza 😉** Después de un año especialmente lluvioso, las famosas 7 cascadas están simplemente espectaculares. El momento perfecto para disfrutarlas en su mejor versión. Nos escapamos entre semana para evitar multitudes y vivir la ruta con tranquilidad total. Haremos una **ruta circular de unos 13 km y 400 m de desnivel** desde Campdevànol, adentrándonos en bosques preciosos mientras descubrimos las 7 cascadas y sus pozas de agua cristalina. Para la vuelta, tomaremos un camino más solitario entre bosques tranquilos y paisajes de montaña que invitan a caminar sin prisas. **Una combinación perfecta de agua, bosque y calma… en el mejor momento del año.** **¿Te animas a cambiar la oficina por esto? 🍃** **Ah… y no te olvides el bañador 😉💦** ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 30€ excursión + 14€ coche (se paga directamente al conductor/a) = **Total: 44€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Ropa por capas (el tiempo en montaña puede cambiar rápidamente) * Bastones (opcionales) ⚠️ **Importante:** la ruta puede modificarse o acortarse en función de la meteorología y las condiciones del terreno. La seguridad es siempre la prioridad. ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- 🌱 **ENGLISH** 🐞 **While everyone is working… we escape to nature 😉** **After a very rainy year, the famous 7 waterfalls are now simply stunning — the perfect moment to enjoy them at their best. We go midweek to avoid the crowds and experience the route in total peace.** A **circular hike of around 13km with 400m of elevation gain** from Campdevànol, walking through beautiful forests while discovering the 7 waterfalls and their crystal-clear pools. On the way back, we take a quieter trail through peaceful woods and mountain landscapes that invite you to slow down. **A perfect mix of water, forest, and calm… at the best time of the year.** **Ready to swap the office for this? 🍃** **Oh… and don’t forget your swimsuit 😉💦** ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €30 for the hike + €14 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €44** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Layered clothing (mountain weather can change quickly) * Trekking poles (optional) ⚠️ **Important:** the route may be modified or shortened depending on weather and terrain conditions. Safety always comes first. ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)** 🦗

POR FAVOR, CONTACTARME PARA RESERVAR! Expresa tu creatividad en una joya gracias a herramientas asequibles para principiantes. Desconecta y disfruta de un momento creativo guiado/a por un profesional para crear tu propia pieza. Usando una técnica tradicional de joyería, esculpirás directamente cera perdida y la convertiremos en plata. La experiencia se acompañará de un vino natural y tapeo. Tu joya estará lista 15 días después. ⏲️ 22 de Mayo, 19h-22h 📍Atelier Nomade, c/ Portal Nou 36 🏷️ 70€ (Incluyendo dos copas de vino y tapeo. Excluye plata) 📞 Info & Reservación : 657.55.92.95 \-\-\-\-\- PLEASE, MAKE SURE YOU REACH OUT TO ME TO BOOK Express your creativity in a piece of jewelry using affordable tools suitable for beginners. Disconnect and enjoy a creative moment, guided by a professional who will help you design your own piece. Using a traditional jewelry-making technique, you will sculpt directly in lost wax, and we will transform it into silver. All this while enjoying a good glass of wine and some tapas. Your jewel will be ready 15 days later tobe picked. ⏲️ 22nd of May, 7-10pm 📍Atelier Nomade, c/ Portal Nou 36 🏷️ 70€ (Includes two glasses of natural wine and tapas. Excludes silver casting) 📞 Info & Reservation : 657.55.92.95

**¡Descubrí lo que es navegar al atardecer! 🌅⛵** El cielo encendido y el corazón lleno❤️. Así es como volvemos de la clase. Solo durante los meses de primavera y verano, cuando el sol nos regala sus mejores colores al final del día, salimos a navegar en clases prácticas de vela. Aprendés. Maniobrás. Disfrutás. Todo en un entorno relajado, con buena onda y entre quienes quieren aprender en serio pero sin rigidez. 📍 Salimos desde el Port Olímpic (Barcelona) sábados y domingos de 18 a 20 h. 👨🏻‍🏫 Las clases son prácticas 100%, con un máximo de 4 alumnos por salida. Así todos participan, rotan puestos, hacen y deshacen maniobras. Acá no venís a mirar: venís a navegar. ⏳ Esta experiencia es **por tiempo limitado**: a partir de septiembre, el cambio de hora nos obliga a cambiar los planes... así que si te tienta la idea de aprender con el mar dorado por el sol, este es tu momento. *** **🎟 Precios:** Clase suelta: 35 € Pack de 5 clases **(14% OFF)**: 150 € *** **¿Es tu primera vez en un velero? ¡No pasa nada! Todos arrancamos ahí.** ¿Ya hiciste el PER pero no volviste a tocar un timón? Este es el plan ideal para volver al ruedo. *** 💡 **Importante traer**: * Agua, abrigo cortaviento, calzado antideslizante. * Medicación si te mareás fácil. * Ganas de pasarla bien y aprender posta. *** 📸 Al participar, aceptás que podamos sacar fotos o vídeos durante la actividad para nuestras redes. Si preferís no aparecer, solo avisá antes de embarcar. *** **Reservá tu plaza. Que no se te pase el verano sin navegar.** Nos vemos en el puerto. 🙋🏼‍♂️🙋‍♀️⚓

✨ **CENA PARA SINGLES – PROFESIONALES, LICENCIADOS Y EMPRENDEDORES** ✨ 🕘 **JUEVES – 21:00 h** Te invitamos a una **cena exclusiva para singles profesionales**, diseñada para personas con formación superior y un alto nivel cultural que desean conocer gente afín en un ambiente cuidado, agradable y selecto. *** 👤 **Dirigido a profesionales como:** Ingenieros/as · Médicos/as · Abogados/as · Arquitectos/as Profesores/as · Odontólogos/as · Psicólogos/as Emprendedores/as y otros perfiles cualificados *** Si valoras las buenas conversaciones, rodearte de personas interesantes y disfrutar de una velada diferente… 👉 **Este evento es para ti.** *** 🍽️ **LA EXPERIENCIA** Hemos seleccionado un **restaurante de excelente calidad**, donde podrás disfrutar de una **cena exquisita** a un precio muy atractivo. Una noche pensada para: ✨ socializar en un entorno cuidado ✨ conocer personas con inquietudes similares ✨ y disfrutar sin prisas de una experiencia diferente 🥘 **Gastronomía:** Española / Catalana *** 🪑 **MESAS POR IDIOMA** Para facilitar la conexión entre asistentes, organizamos las mesas por idioma: 🇪🇸 Mesa Castellano / Catalán 🇬🇧 Mesa Inglés (ideal para practicar y conocer gente internacional) Un ambiente internacional, cercano y bien organizado donde todos se sienten cómodos desde el primer momento. *** 📲 **CÓMO RESERVAR (IMPRESCINDIBLE)** ⚠️ **SOLO ACEPTAMOS RESERVAS POR WHATSAPP** Para apuntarte, envíanos un mensaje con: ✔️ Nombre ✔️ Edad ✔️ Mesa de idioma preferida 📞 **WhatsApp:** 678 15 34 34 614 34 31 69 Una vez confirmada tu reserva, te enviaremos el **nombre y la dirección del restaurante**. *** ✨ **No dejes pasar esta oportunidad.** Acompáñanos este viernes y disfruta de una velada especial rodeado/a de profesionales como tú. **Te esperamos.** Un saludo, **Carmen 😊**

Nuestra nueva web: [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona) 🤩❤️🍹PIZZA PREVIA AL COPEO. NOS PONEMOS DE ACUERDO PARA IR A CENAR PIZZA SENCILLA LOCAL TIPO TELEPIZZA, DOMINO, ETC. QUE SALGA BARATO. NOS PONEMOS DE ACUERDO POR EL CHAT PRO COYOTE D7 PARA ENCONTRARNOS PARA CENAR PIZZA SENCILLA PREVIA AL COPEO EN COYOTE D7. ESTE SUBGRUPO SE ORGANIZA A TRAVÉS DEL CHAT PRO COYOTE D7 DENTRO DE LA PLATAFORMA PATREON SINGLES BARCELONA. COLABORA, PARTICIPA Y EMPUJA. CREA ACTIVIDAD SOCIAL. COGE LA PALA. [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona)

Nuestra nueva web: [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona) **RANGO DE ESTE EVENTO 45-54 AÑOS APRÓX.** **RANGO DE ESTE EVENTO 45-54 AÑOS APRÓX.** **🤩❤️🍹MINI GUATEQUE RETRO DE 1 HORA PARA SOCIALIZAR UN POCO ANTES DE IRNOS AL TARDEO DISCO REMEMBER PORQUE LUEGO EN LA DISCO NO SE PUEDE HABLAR MUCHO CON LA MÚSICA A TODA CASTAÑA Y DANDO SALTOS.** **Precio:** **Inscripción gratis para las chicas.** Chicos consultar. Inscripción y ubicación por **whatsapp 630 467 646** una vez estés apuntado aquí en meetup. **Primero apúntate en meetup luego envía whatsapp. No envíes whatsapp si no apareces en la lista de apuntados del evento meetup.** Gracias. Se habilitará **grupo whatsapp temporal** para el evento.

**Domingo 24 de Mayo, de 16.00 a 20.00** Casa Bhúo, Carrer del Taulat 71, bajo 1 Barcelona Para confirmar tu participación, escríbeme al número +34 656 737 190. **No se aceptan inscripciones hechas solo a través de Meetup.** **Taller de constelaciones familiares del Espíritu: Rendirse al amor.** ¿Tienes una temática que sientes que te está bloqueando en la vida? ¿Un dolor que se ha vuelto crónico? ¿Dificultades en tus relaciones o en el trabajo? ¿Estás atravesando un desafío en tu salud? **Quizás la solución sea más amorosa de lo que crees.** Desde la mirada de las Constelaciones Familiares del Espíritu, el camino de la sanación pasa por mirar con amor aquello que nos duele, lo difícil, aquello que no nos atrevemos a mirar. A veces, por desconocimiento, existen dinámicas ocultas en el inconsciente que están reteniendo nuestra vida y que solo necesitan ser vistas e integradas. La solución pasa por un camino de rendición al amor. Un camino de reconciliación e integración. Instintivamente, tendemos a apartar la mirada de aquello que nos duele, pero nuestra alma necesita mirar allí para poder avanzar. Si sientes que hay temas que no logras solucionar por ti mismo, o que ya has trabajado en distintas terapias pero siguen afectándote, este taller es para ti. Juntos podremos mirar aquello que tu alma está queriendo mostrarte para orientarte hacia una solución. Te espero el sábado, con mucho cariño. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Podrás participar de dos maneras: * **Constelando tu propio tema personal.** * **Participando como representante.** * **Precio: 60 € para constelar tu tema** **20 € para representantes** **Descuentos :** Si traes a alguien al taller: \- Recibes **10 € de descuento** por cada persona que viene a constelar. \- Recibes **5 € de descuento** por cada persona que venga como representante. Los descuentos son acumulables, cuantas más personas traigas, mayor será tu descuento. 🌐 Comunidad y contacto Si quieres seguir conectada a estos espacios: ✨ Sígueme en Instagram: @rendirse_al_amor ✨ Únete a mi otro grupo de Meetup: https://www.meetup.com/constelaciones-familiares-del-espiritu-rendirse-al-amor ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Facilita Valentina Bergomi Tancredi Valentina Bergomi Tancredi es consteladora familiar del espíritu y terapeuta energética, especializada en la remoción de bloqueos emocionales, ya sean propios, ancestrales, de otras vidas o relacionados con la presencia de entidades. Su recorrido vital y formativo atraviesa diversas dimensiones del arte y del autoconocimiento. Pianista y maestra de piano y de conciencia corporal, se ha formado como Master Avatar autorizada, una vía de desarrollo personal y espiritual centrada en la exploración de las matrices internas de la conciencia. Consteladora familiar del espíritu, caminante del Camino Rojo bajo la guía del maestro nahual Tata Kachora, su experiencia ha sido profundamente nutrida por encuentros con chamanes de la selva amazónica y el trabajo con plantas maestras como la Madre Ayahuasca. Actualmente continúa su proceso formativo en La Esencia del Tacto con MuditoSan, profundizando en la presencia meditativa y el encuentro con el otro a través del cuerpo. Su trabajo también se inspira en el Código de la Emoción del Dr. Bradley Nelson.

Hay lugares en el mundo donde la Tierra no se molesta en esconder sus secretos. Y la comarca del Sobrarbe es uno de ellos. En el Geoparque Sobrarbe-Pirineos están registrados los últimos 550 millones de años de la historia de la Tierra. Un libro de grandes plegamientos y cabalgamientos, rocas de todo tipo, fósiles únicos, profundos cañones, glaciares y cuevas. Nosotros venimos a leer ese libro, pero a pie, con las botas puestas, subiendo a sus cimas. **Día 1** \- Empezamos con el pico sorpresa\. Os doy una pista: al borde del abismo de Añisclo\. Una cumbre que no alcanza los dos mil metros pero que resulta enormemente gratificante por las panorámicas que ofrece: al noroeste, el macizo de Monte Perdido con el Cilindro de Marboré, el Pico de Añisclo y las Tres Marías. La sensación es de estar suspendido sobre el vacío con la espectacular caída de casi 1000 metros hasta el fondo del cañón. !Pa flipar! **Día 2** \- La segunda mañana la arrancamos desde los pies del monasterio de San Beturián\, con la Peña Montañesa recortada contra el cielo como una amenaza calcárea\. Con sus 2.291 metros de altitud, esta cumbre emblemática del Pirineo aragonés, forma parte de un gran cabalgamiento que afecta a todo el Macizo de Cotiella, y cuyo desplazamiento se ha calculado en unos 40 kilómetros hacia el sur. Un balcón sobre 45 millones de años de historia. Senderos abruptos entre encinas, boj y pinos negros retorcidos tomándose el viento demasiado en serio y un tramo final de subida sin contemplaciones, piedras sueltas y acantilados escarpados. Bajamos con las piernas satisfechas y el cerebro lleno de pliegues. Aínsa espera, y con ella una mesa bien puesta, un vino de Somontano y la agradable certeza de que mañana toca otra cumbre. **Día 3** \- El último día es el más teatral\. Situado en pleno corazón del Sobrarbe\, la majestuosa mole rocosa del Castillo Mayor constituye un mirador prominente en todas las direcciones: la Peña Montañesa, el Posets y el Aneto hacia el este, la Sierra de Tendeñera hacia el oeste y la Sierra de Guara al sur. Su nombre no es metáfora: la montaña tiene forma de fortaleza inexpugnable por el norte, con verticales paredones calcáreos, pero nuestra vía sube por el sur, aprovechando el característico sinclinal, esa curvatura de las capas de roca que se doblan hacia adentro. Tres días, tres cimas, 550 millones de años y la prueba de que a veces no hace falta subir muy alto para entender la belleza del caos con toda claridad. 🏰 Nuestro cuartel general serán dos villas en un centro de vacaciones cerca de Ainsa, con fácil acceso al pantano de Mediano y vistas a la Peña Montañesa. **🔗 DETALLES TÉCNICOS** **👣 DÍA 1 (Sábado 23/05) • Pico Sorpresa 🍄‍🟫** \- Ruta circular de 10\,5 km \- Desnivel de subida 850 m **👣 DÍA 2 (Domingo 24/05) • Peña Montañesa** \- Ruta semicircular de 12 km \- Desnivel de subida: 1230 m **👣 DÍA 3 (Lunes 25/05) • Castillo Mayor y Peña l’Ombre** \- Ruta circular de 13\,2 km \- Desnivel de subida: 950 m 🏋️ Dificultad: **MEDIA-ALTA**. Desnivel considerable, tramos con piedra descompuesta que requiere atención y tramos donde se tienen que usar las manos 🧗‍♂️Rutas **NO** **APTAS** para gente con miedo a las alturas. 🐺Ruta **APTAS** para perros. 🔔 Todo participante asume que está en condiciones de hacer la excursión y debe comunicar cualquier dolencia que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 La ruta puede sufrir cambios acorde con las condiciones meteorológicas y estado del terreno (nieve, ríos con mucho caudal, etc). 📣Aviso: en caso de baja de ultima hora (menos de 96 horas) la persona que se dé de baja tendrá que pagar el importe de la excursión y del transporte (si no va en su propio coche). En caso contrario, no podrá realizar futuras salidas con este grupo. Si después de darse de baja, su plaza se puede asignar a otra persona sin problemas, no se tiene que pagar. **👁‍🗨 MATERIAL** *ℹ️ El horario detallado y la lista de material se enviará a los participantes después de reservar.* **✅ APORTACIÓN 155 €** **Incluye:** * Organización, logística y guía AEGM/UIMLA (TD de Media Montaña) * Seguro de Responsabilidad Civil * 2 noches alojamiento en villas con camas individuales y cocina equipada **No incluye:** \- comidas \(desayuno lo preparamos cada un@ en el apartamento\, cenas en restaurantes \+/\- 25 euros por persona\) \- bebidas \- el transporte **🚗 EL TRANSPORTE** * para esta excursión: +/-35€ por persona en función del número de pasajer@s * en vehículos particulares excluyendo de los gastos a los conductores * quién ponga coche y lleve a 3-4 participantes se le descontarán 10€ * tiempo en coche ida: 3h 🎯 Para confirmar asistencia **contacta con la organizadora por Whatsapp y avisa si dispones o no de coche (y en tal caso núm. de plazas libres).** Se tiene que hacer la paga y señal de 50€ para reservar la plaza. ⚡ Mínimo 4 y máximo 12 participantes. 📞 Contacto: Amalia +34 652 027 570 ⚡ [Instagram](https://www.instagram.com/oxygen_trails/) 💠¡Oxygénate!💠

*Back to Your Body · Back to Your Senses*About the Event ​This is not just an event. This is a return. ​A return to your body. To your senses. To the part of you that feels deeply, intuitively, fully alive. ​**Samanà Soul: Multisensory Journey** is our signature experience — an immersive evening where you are guided out of the mind and back into the body. ​Through sound, movement, breath, and subtle sensory exploration, we open a space where something begins to shift. ​Softly. Naturally. Without force. ​There is nothing to achieve here. Only to feel. ​We begin by arriving together… and from there, the journey unfolds. ​✨ Expect moments of stillness and moments of expression ✨ A gentle element of surprise (always safe, always guided) ✨ A carefully curated soundscape — from ambient to ecstatic flow ✨ A space where you can release, reconnect, and come back to yourself ​This is a space for embodiment. For presence. For remembering. *** ## ​Qué esperar / What to Expect ​• Guided sensory journey (with a subtle element of mystery) • Meditation practices you can integrate into daily life • Movement, yoga & free expression • Breathwork for grounding and regulation • Immersive sound journey / sound bath • Journaling & sharing (always optional) • Closing integration with tea, snacks & connection ​**Language:** Bilingual (Spanish & English spoken in the space) *** ## ​Esta experiencia es para ti si / This is for you if ​• Sientes que vives mucho en la mente y quieres volver al cuerpo • Te apetece explorar desde la presencia, el movimiento y los sentidos • Buscas una experiencia diferente, profunda y consciente • Estás listo/a para soltar control y abrirte a sentir ​• You feel disconnected from your body and want to return to it • You’re curious to explore through senses, movement and presence • You’re looking for something deeper than a typical event • You’re open to experiencing rather than understanding *** ## ​Cómo prepararte & Guidelines ​Before the event / Antes del evento ​• Arrive 10–15 minutes early • Doors close at **18:30** to protect the flow of the experience BOOKINGS https://luma.com/dkazes2v *** ​During the experience / Durante la experiencia ​• No phones • No alcohol or drugs • Respectful, consent-based environment • Everything is optional — you move at your own rhythm *** ## ​What to bring / Qué traer ​• Comfortable clothing to move freely • A water bottle • An open mind and heart *** ## ​Facilitated by ​**Sabina Medina** ​Movement and ritual facilitator, co-founder of Samanà Space. Her work weaves together movement, meditation, sound, and somatic practices to create spaces where people can reconnect with their body, their truth, and their inner rhythm. *** ## ​Practical Information ​📅 Friday 23 May ⏰ 18:30–21:30 📍 Samanà Space — Poblenou, Barcelona ​Carrer de Pujades 77–79 Planta 8 — Timbre 2809 *** ## ​Our Space ​• Shoe-free zone • Alcohol & drug-free • Vegan space • Safe, respectful, consent-based environment *** ## ​🌿 Closing ​You don’t need to understand it. You just need to experience it.

🥾 **A long weekend (Monday is holiday in Bcn) in the spectacular Ordesa & Monte Perdido National Park in the Pyrenees. Discover impressive canyons, waterfalls and dramatic limestone cliffs shaped by ancient glaciers.** 🥾*Un fin de semana largo (lunes es festivo en Bcn) en el espectacular Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido, en pleno Pirineo. Descubre impresionantes cañones, cascadas y espectaculares paredes de caliza modeladas por antiguos glaciares.* SEE ENGLISH TRANSLATION BELOW ⤵️ 💰 **Precio: 255€** 3 días de senderismo / 2 noches Paga y señal: 155€ El importe restante deberá abonarse 7 días antes del inicio del viaje. Precio especial para el primer conductor: 230€. Si tienes coche y puedes llevar a 3 personas o más desde el punto de encuentro en Barcelona, elige el ticket de conductor. 🥾 **El plan** Únete a esta escapada de 3 días al Pirineo durante el **finde largo de finales de mayo** y descubre algunos de los paisajes más impresionantes del **Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido**. Esta zona, declarada **Patrimonio Mundial por la UNESCO**, reúne todo lo que hace tan especial al Pirineo: cañones profundos, espectaculares paredes de caliza, valles glaciares, bosques y preciosas cascadas. Durante estos 3 días disfrutaremos de un fin de semana de montaña variado, combinando rutas emblemáticas y pueblos con encanto. Caminaremos por el impresionante **Valle de Ordesa** hasta la famosa **cascada Cola de Caballo**, exploraremos el verde **Valle de Pineta** y comenzaremos el viaje con una bonita ruta por el llamativo **Congost de Lo Entremón**, además de pasar un rato en el precioso pueblo medieval de **Aínsa**. **Importante:** este es el itinerario previsto, pero Yepalo podrá adaptar el orden de las rutas o sustituir alguna de ellas en función de la meteorología, el estado de los senderos o criterios de seguridad, siempre con el objetivo de ofrecer la mejor experiencia posible. 🌄**ITINERARIO** **Día 1 – Congost de Lo Entremón + visita a Aínsa + llegada a Boltaña** Saldremos de Barcelona por la mañana en dirección a la comarca de Sobrarbe. De camino, realizaremos una bonita primera ruta por el **Congost de Lo Entremón**, un recorrido entre paredes rocosas que ofrece un comienzo muy escénico y variado para el viaje. Después de la ruta, pasaremos un rato en **Aínsa**, uno de los pueblos medievales más bonitos de España, con su encantador casco antiguo, su plaza porticada y su ambiente de montaña. Desde allí continuaremos hasta nuestro alojamiento en **Boltaña**, donde nos instalaremos y disfrutaremos de nuestra primera tarde-noche en el Pirineo. **Distancia:** 9 km **Desnivel positivo:** 500 m **Día 2 – Valle de Ordesa: desde la Pradera hasta Cola de Caballo** Este día estará dedicado a una de las rutas clásicas del Pirineo: el recorrido por el **Valle de Ordesa** comenzando en la **Pradera de Ordesa** y subiendo hasta la famosa **cascada Cola de Caballo**. Es una de esas rutas que muestran de verdad la escala y la belleza del parque nacional: bosques de hayas, cruces de río, cascadas espectaculares, enormes paredes de caliza y el gran valle glaciar abriéndose ante nosotros paso a paso. Una jornada de montaña completa y memorable en uno de los valles más emblemáticos de España. **Distancia:** 18 km **Desnivel positivo:** 500 m **Día 3 – Valle de Pineta: cascadas y uno de los rincones más salvajes del parque** En nuestro último día exploraremos el impresionante **Valle de Pineta**, una cara más agreste y dramática del parque nacional, dominada por paredes escarpadas, bosques, ríos y la imponente presencia del **Monte Perdido** sobre nosotros. Nuestro plan es descubrir algunos de los rincones más bonitos del valle, incluyendo cascadas como la **cascada del Cinca** y la **cascada de Lalarri**, en una ruta llena de agua, vegetación y paisajes espectaculares antes de regresar a Barcelona. **Distancia:** 14 km **Desnivel positivo:** 550 m **🚦 Nivel de dificultad: Moderado** Se esperan entre 4 y 8 horas de caminata al día. Este viaje está pensado para personas con una buena condición física general, acostumbradas a realizar rutas de día completo en montaña con algo de desnivel. **🏡 Alojamiento** Nos alojaremos 2 noches en cómodos apartamentos con cocina en Boltaña, una base perfecta para explorar la zona. Cada apartamento dispone de una habitación doble, una habitación twin y un sofá cama. Posibilidad de alojamiento individual con un suplemento de 35€/noche, según disponibilidad. **¿Cómo apuntarse?** Paso 1: 👋 Apúntate en Meetup en la lista de asistentes Paso 2: 💰Hacer la paga y señal de 155€ en nuestra web: [https://es.yepalo.com/events/ordesa-monte-perdido-national-park-3-days-of-hiking-2-nights](https://es.yepalo.com/events/ordesa-monte-perdido-national-park-3-days-of-hiking-2-nights) IMPORTANTE: Ésta es la única forma de asegurarte una plaza para la actividad **🚗 Cómo llegaremos** Compartiremos coches particulares. Al apuntarte, te pediremos que nos indiques si tienes coche y cuántas personas puedes llevar contigo. Cada pasajero contribuirá con 35€ al conductor para ayudar a cubrir los gastos del coche. **🎒 Qué traer** * Calzado de montaña * Picnic para el primer día * Protección solar (gafas, gorra, crema solar) * Agua (**1,5 L**) * Bastones (recomendados) * Chaqueta impermeable * Forro polar * Mochila **🤠 Guía:** Moshe **👥 Tamaño del grupo:** Máximo 14 participantes **➕ El precio incluye** * 2 noches en los apartamentos * 3 días de senderismo con guía oficial de montaña * Seguro de accidentes + seguro de responsabilidad civil * IVA **➖ No incluido** * Transporte (35€ a pagar al conductor) * Comidas **Política de cancelación** ¿Cambio de planes? No pasa nada. Si cancelas con más de 7 días de antelación, te daremos un bono del 100% válido durante 3 meses, para que no te pierdas futuras aventuras con Yepalo. 🌟 ¿Cancelación tardía? Oh no… En ese caso, se deberá abonar el importe completo. Aun así, si no puedes venir y conseguimos cubrir tu plaza con otra persona, te ofreceremos un bono para una futura actividad. ✨ ¡YEPALO! Moshe +34 699 444 539 \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 💰 **Price: €255** 3 hikes / 2 nights Advance payment requested: €155 The remaining amount is to be paid 7 days before the start of the trip. Special price for the first driver: €230. If you have a car and can take 3 people or more in your car from the meeting point in Barcelona, choose the driver's ticket. 🌄**The Plan** Join us for a 3-day getaway to the Pyrenees during the **long weekend at the end of May**, and discover some of the most breathtaking landscapes of **Ordesa & Monte Perdido National Park**. This UNESCO World Heritage area offers everything that makes the Pyrenees so special: deep canyons, dramatic limestone cliffs, glacial valleys, forests and beautiful waterfalls. Over these 3 days, we’ll enjoy a varied mountain weekend combining iconic hikes and charming villages. We’ll walk through the stunning **Ordesa Valley** to the famous **Cola de Caballo** waterfall, explore the lush **Pineta Valley**, and begin the trip with a scenic hike through the striking **Congost de Lo Entremón**, plus some time in the beautiful medieval village of **Aínsa**. **How to sign up?** Step 1: 👋 Sign up for Meetup on the attendee list Step 2: 💰Make the advanced payment of €155 in our website: [https://www.yepalo.com/events/ordesa-monte-perdido-national-park-3-days-of-hiking-2-nights](https://www.yepalo.com/events/ordesa-monte-perdido-national-park-3-days-of-hiking-2-nights) IMPORTANT: This is the only way to ensure a place for the activity. Please note: this is our planned itinerary, but Yepalo may adapt the order of the hikes or replace one of them depending on weather, trail conditions or safety considerations, always with the aim of offering the best possible experience. 🥾**ITINERARY** **Day 1 – Congost de Lo Entremón + visit to Aínsa + arrival in Boltaña** We’ll leave Barcelona in the morning and head towards the Sobrarbe region. On the way, we’ll do a beautiful first hike through the **Congost de Lo Entremón**, a canyon-like route between rocky walls that offers a very scenic and varied start to the trip. After the hike, we’ll spend some time in **Aínsa**, one of the most beautiful medieval villages in Spain, with its charming old town, arcaded square and mountain atmosphere. From there, we’ll continue to our accommodation in **Boltaña**, where we’ll settle in and enjoy our first evening in the Pyrenees. * **Distance:** 9 km * **Positive elevation gain:** 500m **Day 2 – Ordesa Valley: from the Pradera to Cola de Caballo** This day is dedicated to one of the classic hikes of the Pyrenees: the route through the **Ordesa Valley** starting from the **Pradera de Ordesa** and going up to the famous **Cola de Caballo waterfall**. This is one of those hikes that truly shows the scale and beauty of the national park: beech forests, river crossings, spectacular waterfalls, huge limestone walls and the wide glacial valley opening in front of us step by step. A full and memorable mountain day in one of the most iconic valleys in Spain. * **Distance:** 18 km * **Positive elevation gain:** 500m **Day 3 – Pineta Valley: waterfalls and one of the wildest corners of the park** On our final day, we’ll explore the impressive **Pineta Valley**, a more rugged and dramatic side of the national park, dominated by steep walls, forest, rivers and the powerful presence of Monte Perdido above. Our plan is to discover some of the valley’s most beautiful spots, including waterfalls such as **Cinca waterfall** and **Lalarri waterfall**, enjoying a route full of water, vegetation and dramatic views before heading back to Barcelona. * **Distance:** 14 km * **Positive elevation gain:** 550m **🚦 Difficulty level: Moderate** Expect **4 to 8 hours of hiking per day**. This trip is suitable for people with a good general fitness level who are used to full-day hikes in the mountains with some elevation gain. **🏡 Accommodation** We’ll stay for 2 nights in comfortable apartments (with a fully equipped kitchen) in Boltaña, a great base for exploring the area. Each apartment has one double room, one twin room and a sofa bed. Possibility of individual accommodation with a supplement of €35/night, subject to availability. 🚗 **How we'll get there:** We'll be sharing private cars. When you sign up, you'll be invited to let us know if you have a car, how many people you can take with you. Each passenger will contribute €35 to the driver to cover car expenses. 🎒**What to bring:** * Mountain shoes * Picnic for the first day * Sun protection (glasses, cap, sunscreen) * Water (1.5 L) * Walking sticks (recommended) * Waterproof jacket * Polar Fleece * Backpack 🤠 **Guide:** Moshe **👥 Group Size:** Maximum of 14 participants. ➕ Price includes * 2 nights in the apartments * 3 days of hiking with an official mountain guide * Accident insurance + civil liability insurance * VAT ➖ Not included * Transportation (€35 to be paid to the driver) * Meals * Bus ticket from Torla to the Ordesa Valley (round trip approx. €6) **Cancellation policy:** Change of plans? No problem! If you cancel more than 7 days in advance, we’ll give you a 100% voucher valid for 3 months so you won’t miss out on future adventures. 🌟 Late cancellation? Oh no... in that case, full payment is required. However, if you can’t make it and we manage to fill your spot with someone else, we’ll offer you a voucher for a future activity. ✨ See you! Yepalo! +34 699444539

📸 [Instagram](https://www.instagram.com/hikingbcn/) **Queda UNA PLAZA - para participantes que TENGAN COCHE** y puedan llegar por su cuenta al inicio de la ruta. (Los coches desde Barcelona ya están llenos, sorry). Si quieres/puedes llevar a gente desde Barcelona, avísanos y lo intentamos organizar. Así podrás cobrar algo de gasolina. ¡EXPLOSIÓN💥 DE COLORES en el CADÍ! La primavera ya llegó por fin. Y en este año de nevadas históricas... ¡la floración 🌷 y el deshielo 💦 serán un auténtico espectáculo! Durante esta **escapada de 2 días** **🙌**, nos vamos a las *Dolomitas Catalanas*! Exploraremos lugares mágicos de los **Valles del** **Pedraforca** y del **Parque Natural del Cadí - Moixeró 🌲**, el segundo más extenso de Cataluña. Una salida super completa, ideal para respirar naturaleza 🌳, desconectar del ruido y compartir risas en buena compañía.💫 ¿Quieres saber más? 👇👇 **\>\> PROGRAMA DEL FINDE \(2D/1N\) <<** **★ DÍA 1 (23/05) -** **LA GALLINA PELADA (100 CIMS)** Empezamos la aventura dirigiéndonos a una emblemática cumbre de la Sierra de Ensija: el **Cap de la Gallina Pelada ⛰️ (2.321m),** incluida en la lista de 100 CIMS de la FEEC. Este macizo formado por rocas sedimentarias y situado al sureste de su hermano mayor, el Pedraforca, nos regala unas **vistas espectaculares del Cadí** y de la Vall de Lord o Port del Compte, entre otros. 🔁 Ruta semicircular: 10 km ⬆️ Desnivel positivo: 700 m ⏱️ Tiempo estimado (con paradas): 5 h 💪 Dificultad física: media-alta (por el pendiente de subida) 🥾 Dificultad técnica: media **★ DÍA 2 (24/05) - PEDRAFORCA 360º** Hoy nos espera una **sorprendente ruta que rodea la mítica montaña del Pedraforca (2.516m)** ⛰️ y nos descubre sus cuatro lados, muy diferentes entre ellos. A los pies de este macizo declarado **Paraje Natural de Interés Nacional**, recorremos bosques de alta montaña 🌲 y disfrutamos de unas vistas privilegiadas del valle. Durante el camino hacemos una parada en un encantador refugio de montaña. 🔁 Ruta circular: 17 km ⬆️ Desnivel positivo: 700 m ⏱️ Tiempo estimado (con paradas): 6'5 h 💪 Dificultad física: media (por longitud) 🥾 Dificultad técnica: media – sin trepadas ni pasos complicados **IMPORTANTE:** \- 💪 Nivel de las rutas: INTERMEDIO\. \(Indicadas para personas habituadas a hacer desniveles de 600 metros positivos y excursiones de 4\-6 horas por senderos de alta montaña\)\. \- 🔔 Los participantes se comprometen a **estar en condiciones de hacer la ruta** y a **comunicar cualquier lesión** que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. \- 🔔 Las rutas pueden sufrir cambios en función de las condiciones meteorológicas y estado del terreno\. 🏠 **ALOJAMIENTO** Nos alojamos en un acogedor albergue de ambiente familiar ubicado a los pies del Pedraforca. 🛌🏻 Dormiremos en habitaciones amplias y cómodas de 4-6 personas con literas individuales. **👌 PRECIO/PRICE** **99€** si haces la reserva de 49€ hasta el 10/05. **119€** si reservas más tarde. INCLUYE / INCLUDES: 🥾 2 rutas con Guía de Montaña titulada (TD2) 🏡 1 noche en albergue acogedor en pueblo tranquilo 🔝 Seguro de Accidentes y de Responsabilidad Civil 👌 Organización, diseño y logística 😎 Dos días de pura desconexión, risas y buena compañía, todo preparado con mucho cariño. NO INCLUYE / NOT INCLUDED: • Costes de transporte • Desayunos y cenas (disponibles en el albergue por 9€ y 17€ respectivamente; o también puedes llevar/cocinar tu propia comida) • Comidas tipo picnic durante las rutas • Cualquier concepto no especificado en el apartado “Incluye” anterior **🚗 TRANSPORTE / TRANSPORTATION** \- ⛽ Gastos de gasolina: **20-22 €**/persona (en función del número de pasajeros), a pagar directamente al conductor de cada coche. \- ⏱️ Tiempo en coche desde Bcn: 2h \(ida hasta inicio de la ruta\)\. \- 👌 Ayudamos en la coordinación de coches e intentamos que todos los participantes tengan una plaza en los coches que salen desde el punto de encuentro 1\. **👁‍🗨 MATERIAL / WHAT TO BRING** 🥾 Botas/Zapatillas de montaña impermeables – *Imprescindible* 🎒 Mochila con agua (mín. 1,5 L💧) 🥪 Picnic para la comida (mediodía) 👕 Ropa de montaña adecuada a la actividad y época del año 🌧️ Chaqueta impermeable y cortavientos😎 Protección solar (gafas, gorra, crema) *🦯 Bastones de trekking –* Opcional 🔦 Frontal – Opcional 👉 Unos 4-5 días antes de la escapada os enviaremos la lista de material completa y un documento informativo detallado con todos los aspectos de la salida. **👣 PASOS PARA APUNTARTE / HOW TO SIGN UP** ✅ PASO 1: Apúntate a la lista de "Asistentes" de Meetup (opcional). ✅ PASO 2: **Rellena el 👉[FORMULARIO (link)](https://forms.gle/u4wkNPXzd98AvqKq7)👈** ✅ PASO 3: Para garantizar tu plaza, haz una **reserva de 49€ vía Bizum** al telf. +34 652 66 05 38 (Mireia). ✅ PASO 4: Envía el COMPROBANTE del Bizum al mismo número. ✅ PASO 5: El segundo pago se formalizará el primer día, al llegar al alojamiento. 👉 **Sin el pago de la reserva NO se garantiza tu plaza** (los pasos 1 y 2 no son suficientes). Mándanos el comprobante del Bizum, por favor. 👉 4-5 días antes de la ruta te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas. **📌 PUNTOS DE ENCUENTRO / MEETING POINTS** **1️⃣** OPCIÓN 1: delante de esta **[cafetería VIVARI (enlace)](https://maps.app.goo.gl/n3o4vEeK5YhHfLLY8)** cerca de Fabra i Puig a las **7:45h**. Rogamos **puntualidad** 🙏 para arrancar motores a las 8:00h. En caso de retrasos, no se devolverá la reserva. 2️⃣ OPCIÓN 2: Si prefieres ir directo, nos vemos cerca del pueblo de Vallcebre a las 10:00h. Confirmaremos el punto exacto 1-2 días antes por privado. Regreso: estaremos de vuelta a Barcelona sobre las 19:00h, en función del tráfico. **🔔 CANCELACIÓN** \- Se reembolsará el 100% de la reserva si cancelas hasta el **03/05/26**. \- Se reembolsará el 50% de la reserva solo si cancelas hasta el **10/05/26**. **¿DUDAS? / ANY DOUBTS?** 📞 **Mireia**: +34 652 66 05 38

Early-bird coffee and conversation at [Shibam Coffee](https://shibamcoffee.com/)!

Start your week the right way with Manic Mondays. Giving you an enjoyable Bachata lesson with a push of cool moves. The second hour has Beginner/Intermediate Salsa on 1. You must understand basic Salsa skills to participate. 730pm-830pm Bachata Cool Moves 830pm-930pm Salsa On 1 (Beginner/Intermediate) 15 for One Class 20 for Both Free Parking & Plenty of Dance Space. Viva Dance Columbus 2809 Festival Lane Dublin OH 43017

Feeling down? Sometimes depressed? Can't focus? Negativity & stress? Recent losses? Creativity in career and personal life hindered by mental blocks? Sometimes we never fully recover from traumatic experiences. Whether it was yesterday, last week or a year ago, traumatic experiences - a loss of a loved one, losing a job, a breakup - can leave you scarred. You talk about it and feel a little better, but it never goes away. After you hang up the phone, it's still there; the sadness, the cloud, the over-thinking, the worry, the guilt. You try to focus, but you're blocked. You try to look forward into new experiences, new relationships but a cloud is hanging over you, casting a shadow on what you once considered a bright, cheerful future. What happened to your courage? Your strength of character? You're 'why not' attitude? Whoever said 'time heals' must have had a special time machine, because after weeks, months, years, you're wondering - when exactly does that kick in? Sometimes it seems like drinking or drugs are the way to go. But they wear off, and now the problem is still there with added side effects from the drugs. At this free local Meetup event we will talk about: * What causes grief, anxiety and depression to become chronic. * Is it possible to regain your joy and happiness even after traumatic experiences? * How to break away from negativity and focus on the future * What are the steps to take to get control of your mind and your emotions? Learn about a safe, gentle, do-it-yourself counseling that can be done in the comfort of your own home. Let's explore safe, effective solutions for healing from traumatic experiences. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to the event. We look forward to seeing you there. This group is sponsored by the Dianetics & Scientology Life Improvement Center.

**Important time note:** Please plan on arriving between 5:30 and 6:00 as the elevators lock after 6 and you'll need to message us and we'll need to come get you. The building address is 4450 Bridge Park The entrance is 6620 Mooney St, Suite 400 You will need to scan your ID at the door to get a visitor badge. **Abstract** Like it or not, AI agents are now capable of turning a quickly written paragraph of requirements into a pull request that is ready to be integrated into real-world production applications and it's now our responsibility to make sure AI doesn't go rogue and take down prod - or corrupt our data by misunderstanding the requirements or our existing schemas. In this session we'll explore strategies to protect our codebases through unit and integration testing, documentation, and code review along with additional ways of providing context and guard rails to our AI agents as they carry out the work we've assigned them to do. By the time we're done, you'll have a firm grasp of the problem and understand some helpful options for protecting your codebase from vibe coding mishaps getting YOLOed into prod. **YouTube Link** TBD

Join us as we kick off Summer Movie Season with a Happy Hour & a movie event to see the sci-fi action-adventure, THE MANDOLARIAN AND GROGU! The sci-fi action-adventure follows a lone bounty hunter and his apprentice Grogu (Baby Yoda) embark on an exciting new Star Wars adventure. Here are details, a trailer and our plan for this event: DESCRIPTION: In the film, Djarin and his apprentice Grogu are enlisted by the New Republic during a period where remaining Imperial warlords threaten the galaxy. The film is written/directed by Jon Favreau (the mastermind behind the early MCU films) and stars Pedro Pascal, Sigourney Weaver and Jeremy Allen White. TRAILER: https://www.youtube.com/watch?v=uwild1rw7Aw HAPPY HOUR PLAN: For Happy Hour food and drinks before the show we’ll meet in the bar area at nearby Bravo at 5:15pm! We’ll have a section reserved for the group, so keep an eye out for us and we’ll keep one out for you! CMG Pro Tip: If you can, bring cash as it helps make for a quicker exit from the restaurant. MOVIE PLAN: Please purchase your ticket for the 6:45pm showing and meet in the lobby area at 6:30pm! Tickets on sale now and advance purchase as soon as possible is advised! Once you have yours, please list you seat number in the Comments section of this event. Happy Summer and See You Soon, Dan