Fuerza y flexibilidad

🔥 OFERTA EARLY BIRD 💥 Inscríbete hasta el día 5 → 5€ de descuento ⏳ Promoción válida hasta el día 10 ⸻ 🔥 PACKS EN GRUPO (máx. 8 personas) Validez: mes en curso • Beach Start – Clase suelta → 15€ • Beach Flow – 4 clases/mes → 50€ • Beach Upgrade – 8 clases/mes → 70€ • Beach Unlimited – Ilimitado → 120€ ⸻ ⚡ GRUPOS REDUCIDOS (2–4 personas) Más intensidad, más progreso •. Pro Beach Squad – 4 clases → 100€ (por persona) ⸻ 💎 ENTRENAMIENTO PERSONAL Evolución rápida y enfoque total •. Elite Performance 1:1 – 4 clases → 120€ 📅 Validez: 2 meses Pagos: Bizum, transferencia o efectivo ⸻ ⚽️ ***FUTEVOLEI*** 🇧🇷 Es una disciplina que nació en Brasil y que hoy en día se ha expandido por todo el mundo, destacando por su dinamismo, técnica y estilo espectacular. Más allá de eso, el futevóley es creatividad, coordinación y conexión. Las clases son dinámicas, divertidas y adaptadas para que cualquier persona, incluso sin experiencia, pueda empezar desde cero. ⚽ **Técnicas fundamentales** Para jugar bien al futevóley, hay varias técnicas básicas que se deben dominar: • **Control con el pie**: Es la base del juego, permite recibir y dirigir el balón con precisión. • **Toque de pecho**: Muy importante para amortiguar balones y preparar jugadas. • **Cabeceo**: Clave tanto en defensa como en ataque, especialmente cerca de la red. • **Control con muslo**: Ayuda a mantener el balón en juego en situaciones difíciles. • **Remate** (ataque): Movimientos acrobáticos como la chilena o la bicicleta son característicos del deporte. • **Colocación**: El segundo toque que prepara el ataque, requiere precisión y visión de juego. ⸻ 🏖️ **Clases para principiantes** En el nivel principiante, el enfoque está en: • Aprender el control básico del balón • Mejorar la coordinación y equilibrio • Entender las reglas del juego • Disfrutar del proceso sin presión 🔥 **Nivel intermedio** En este nivel, los jugadores ya tienen una base y empiezan a: • Mejorar la precisión en los toques • Trabajar la comunicación en equipo • Introducir tácticas básicas de juego • Desarrollar mejores colocaciones y ataques Aquí ya se empieza a jugar con más ritmo y estrategia🔥 💪 **Nivel avanzado** Para los jugadores avanzados, el entrenamiento es más exigente: •. Perfeccionamiento técnico en cada gesto •. Trabajo táctico avanzado y lectura del juego •. Entrenamientos físicos específicos en arena •. Ejecución de remates complejos y jugadas espectaculares El objetivo es competir, mejorar el rendimiento y llevar el nivel al máximo. ⚽ ¿Qué haremos en las sesiones? Nuestras sesiones están diseñadas para todos los niveles e incluyen: • Calentamiento y activación en la arena • Ejercicios técnicos (control, pase, ataque) • Juegos y dinámicas en grupo • Partidos adaptados al nivel de los participantes Siempre en un ambiente positivo, con música, energía y buen rollo 🤙 📊 Niveles •**PRINCIPIANTES** : Ideal si nunca has jugado. Aprenderás desde cero, sin presión. • **INTERMEDIOS** : Para quienes ya controlan el balón y quieren mejorar técnica y juego en equipo. • **AVANZADOS** : Entrenamientos más intensos, técnica refinada y partidos competitivos. 🌍 ¿Por qué unirte? • Mejoras tu forma física en la arena • Aprendes un deporte espectacular • Conoces gente con la misma energía • Disfrutas de la playa de una forma diferente 📍 Ubicación: Playa Nova Icaria (De Abril a octubre) 🕒 **HORARIOS** : De Lunes a viernes (varios grupos) Los fines de semana (Puntualmente organizamos redes para diversión) interesados bajo consulta por WhatsApp. ⸻ 🚀 **PLAZAS LIMITADAS** – RESERVA YA 📲 WhatsApp: +34 627 710 627 (Flávio 🇧🇷) **INSTAGRAM:** https://instagram.com/futevoleisports

**Risoterapia para soltar tensión y recargar energía** es un taller vivencial de 2 horas para desconectar del ruido mental, liberar estrés acumulado y volver al cuerpo a través de la risa, el juego, la respiración y la conexión grupal. Durante el taller crearemos un espacio seguro, ligero y cuidado donde no necesitas “ser gracioso/a” ni venir con experiencia previa. La risa se irá despertando poco a poco mediante dinámicas sencillas, ejercicios de movimiento, juegos de confianza y propuestas de Yoga de la Risa. La intención no es forzar la alegría, sino abrir un espacio donde puedas soltar el control, bajar la tensión del cuerpo, conectar con otras personas y salir con más energía, presencia y ligereza. ### ¿Qué haremos durante las 2 horas? Empezaremos con una bienvenida y una pequeña toma de contacto para aterrizar en el grupo. Después realizaremos ejercicios suaves de activación corporal, respiración y juego para ir entrando en confianza. A medida que avance el taller, iremos incorporando dinámicas de risoterapia, ejercicios de risa consciente, movimiento expresivo y propuestas grupales para soltar vergüenza, estrés y rigidez mental. Terminaremos con una pequeña integración final para que puedas llevarte esa sensación de apertura, calma y vitalidad a tu día a día. ### Este taller es para ti si… Sientes estrés, cansancio mental o tensión acumulada. Te apetece desconectar del trabajo, del móvil y de la rutina. Quieres conocer gente de una forma diferente y natural. Te cuesta soltar el control y te vendría bien jugar un poco más. Quieres regalarte un espacio para respirar, reír y volver a sentirte con energía.

Encuentro para conocernos , compartir nuestros momentos vitales, nuestras necesidades, descubrimientos, recibir ayuda si lo deseas, etc. Si eres nuev@ en el crecimiento interior-personal-espiritual , te ofrezco leerte tu carta astrologica y compartirte tips esenciales para ser más Fuerte y Libre. Animate. Juntos somos más Fuertes ! **Si quieres asistir escríbeme por whatsapp al 678777477.** **Los encuentros se organizarán desde el grupo de whatsapp.** (por lo que aunque no veas inscripciones aquí no significa nada).

¿Te imaginas ver una **Buena** **película** sin saber cuál es… y descubrir **Maravillas** **escondidas** e **inesperadas** y todo lo que tiene que enseñarte? Después del gran éxito que hubo en el Estreno, te invitamos a vivir esta experiencia ***Diferente*** 🤓 de ***Cineforum***. Tienes una película sorpresa donde más que el film destaca **lo que ocurre después** ☺ Sí!, primero apagamos las luces, luego la historia hace su *Magia y...* tras bajar los créditos te brindamos un espacio **Relajado** para **comentar la película, debatir ideas y sacar aprendizajes en que descubrirás la luz de perspectivas nuevas e insospechadas 🙀!** El Arte y el Disfrute se vuelven mucho más interesantes y contagiosos **cuando expresamos. Y la Emoción surge compartida al darnos cuenta de lo oculto que miramos juntos 😄 😍**. 🥤 **Entrada:** 7€ (incluye una bebida). Punto de encuentro: Plaça de Josep Maria Folch i Torres 🕡 **Puedes llegar *desde*** las 19:10 **hasta** las 19:15. Rogamos que llegues puntual ya que a las 19:15 nos movemos a una sala cercana a 3 min. 🤫 **El título? :** sorpresa total… no se revelará hasta que empiece la proyección. Ven con ganas de Disfrutar, de pensar y de Compartir. Quizás salgas con **una nueva película favorita … o una Nueva forma de verla** 😉. Punto de encuentro: Plaça Josep Folch y Torres.

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¡Descubre el poder del entrenamiento funcional en Barcelona! Mis clases te llevarán a un nuevo nivel de fortaleza, resistencia y agilidad. Olvídate de las rutinas monótonas y aburridas del gimnasio convencional, y súmate a nuestra comunidad de entusiastas del fitness que están cambiando sus vidas. En mis clases, no solo entrenarás tu cuerpo, sino también tu mente y espíritu. Desarrollarás una conexión profunda con tu cuerpo y aprenderás a escuchar sus necesidades. Encontrarás motivación y apoyo en cada sesión, y verás resultados visibles en poco tiempo. ¿Qué esperas para unirte ? Te esperamos en el corazón de Barcelona, donde podrás entrenar al aire libre y disfrutar del entorno, entrenando en grupo mientras te diviertes No importa tu edad o nivel de condición física, nuestras clases están diseñadas para adaptarse a tus necesidades y objetivos. ¡Atrévete a ser la mejor versión de ti mismo con nuestro entrenamiento funcional! Instagram @entrenacongonza * "Discover the power of functional training in Barcelona! My classes will take you to a new level of strength, endurance, and agility. Forget about the monotonous and boring routines of conventional gyms and join our community of fitness enthusiasts who are changing their lives. In my classes, you will not only train your body, but also your mind and spirit. You will develop a deep connection with your body and learn to listen to its needs. You will find motivation and support in every session, and see visible results in no time. What are you waiting for to join? We are waiting for you in the heart of Barcelona, where you can train outdoors and enjoy the environment, while training in group and having fun. No matter your age or fitness level, our classes are designed to adapt to your needs and goals. Dare to be the best version of yourself with our functional training!" Instagram @entrenacongonza

**Cómo amas según tu naturaleza astrológica** ¿Amamos todos igual? ¿Por qué algunas personas necesitan intensidad y otras estabilidad? ¿Por qué unas buscan libertad y otras fusión emocional? ¿Por qué repetimos ciertos patrones afectivos una y otra vez? En este taller intensivo exploraremos las distintas formas de amar a través de Venus–Afrodita, el gran arquetipo astrológico relacionado con: ✨ el deseo ✨ la atracción ✨ el vínculo ✨ la belleza ✨ la manera en que damos y recibimos amor A través de una experiencia dinámica, simbólica y participativa descubriremos: ✨ cómo ama cada elemento ✨ las distintas expresiones de Venus o Afrodita en los signos ✨ nuestras necesidades afectivas profundas ✨ patrones relacionales y bloqueos emocionales ✨ qué buscamos realmente en el amor **No será una clase teórica convencional.** Será un viaje psicológico, simbólico y vivencial por las distintas caras de Venus-Afrodita. En este taller compartiré con vosotros el aprendizaje de mi propia experiencia y práctica astrológica. Pero también deseo que sea un espacio vivo y participativo, donde todos podamos aportar y aprender juntos. Por ello os invito a venir con ganas de compartir lo que sabéis —aunque sea poco— y **con disposición a experimentar la astrología de una manera práctica y cercana.** Porque para comprender realmente un símbolo no basta solo con la teoría: **Hay que practicar con horóscopos reales.** Es comprensible que muchas personas no deseen hablar de sus propias experiencias amorosas. Sin embargo, seguramente conocéis a alguien cuya fecha de nacimiento puede servirnos como ejemplo para interpretar juntos. Por ello os pediré que traigáis preparada la fecha de nacimiento de alguna persona concreta que os interese comprender mejor. Y si no tenéis ningún caso en mente, podéis traer el horóscopo de algún personaje conocido. La idea es evitar perder tiempo buscando datos durante el taller y poder dedicar ese tiempo a la interpretación y al aprendizaje compartido. Si además ya traéis la carta levantada o el horóscopo preparado, será perfecto. Será una oportunidad para entenderos mejor a vosotros mismos y también a las personas importantes en vuestra vida. Descubrir cómo funciona vuestro Venus —o el de otra persona— puede convertirse en una herramienta muy valiosa para comprender necesidades afectivas, cuidar emociones y mejorar los vínculos. 🌹 No existe una sola forma de amar. Cada Venus o Afrodita tiene su propio lenguaje. **No es necesario tener conocimientos avanzados de astrología.** El taller está pensado tanto para personas con experiencia como para quienes deseen acercarse de forma vivencial y creativa al simbolismo astrológico. Lo importante es venir con disposición a participar y experimentar. Contenidos del taller 1. Venus–Afrodita: resumen y definición de lo que simboliza en el horóscopo 2. Su esencia: Venus por elementos y en los 12 signos 3. El escenario donde actúa: Venus en las 12 casas 4. Su diálogo: Venus en aspecto con otros planetas 5. Cómo conecta: introducción a las sinastrías y horóscopos comparados 6. ¿Remembranzas del pasado?: pequeña incursión en la astrología kármica 7. Espacio práctico de interpretación con los horóscopos aportados por los asistentes Agenda 🕓 16:00 – Registro y presentación ☕ 18:00 – Pequeña pausa 🌒 19:30 – Espacio para propuestas interpretativas y práctica grupal ✨ 20:30 – Cierre y despedida **📍** Taller presencial intensivo 📅 **23 de Mayo** ⏳ Duración aproximada: entre 4:30 y 5 horas Grupo reducido: máximo 12 asistentes, para favorecer la participación, la interacción y la expresión personal de todos los participantes. 💰 Precio del taller: 60 € Formas de pago: Efectivo - Tarjeta o Bizum 📍 Ubicación: Calle Valencia, 74 – Entresuelo 4º 08015 Barcelona 🌒 Algunas experiencias no se explican del todo… Se viven.

Link oficial: https://luma.com/3tg5s7lo # 4ta Encuentro: Edición Solar ​Cerramos esta serie de encuentros con nuestra cuarta edición del Colectivo Farina: **Adaptation**. En esta ocasión, junto a los amigos de **Slow Lab**, desplazamos nuestra mirada de la instrumentación técnica hacia la **sincronización con el entorno**, explorando el clima (en este caso el sol) como nuestro principal ingrediente. ​Nos trasladamos al huerto urbano de **[Green City Lab](https://greencitylab.org/?utm_source=luma)** para habitar un espacio de experimentación donde la **cocina solar** será el eje central. Reflexionaremos sobre cómo adaptarnos a un futuro más resiliente mediante el uso de energías alternativas, desafiando la inmediatez industrial para aprender a "cosechar" el calor. En esta edición, el sol y el tiempo dictarán el ritmo de la mesa, transformando el acto de cocinar en un ejercicio de soberanía, paciencia y coexistencia con los ciclos naturales. # ​¿Qué es ***Colectivo Farina?*** ​Un espacio para experimentar, degustar y cocinar colectivamente, creado por **[bifaz](https://www.instagram.com/bifazworks/?utm_source=luma).** ## ​**¿Para qué?** ​Colectivo Farina busca **reconectar con los ingredientes y retomar técnicas olvidadas** de la cocina, reduciendo artilugios y poniendo el foco en lo **manual**, lo **artesanal** e incluso lo **ancestral**. Todo desde una práctica **compartida y participativa,** donde cocinar vuelve a ser un acto colectivo, más que una ejecución individual. Desde bifaz, creemos que el comer del futuro no solo va tanto del qué cocinaremos sino del cómo y con quién, poniendo el foco en la cocina como **acto de comunidad y resistencia a la vida acelerada** que llevamos. ## ​**¿De qué va?** ​Este proyecto se compone de **encuentros culinarios** que parten de un concepto transversal (que irá variando en cada edición) con el objetivo de **reflexionar** sobre la **sostenibilidad, la cultura y el futuro** de nuestras prácticas culinarias. Todo esto se lleva a una actividad de **cocina colectiva**, donde el resultado final será, en su mayoría (pero no limitado a) pasta, usada aquí como formato versátil, accesible y profundamente comunitario. ## ​¿Por qué *Farina*? ​Del latín farīna, “harina” o “polvo fino de grano”, un ingrediente base de innumerables culturas desde el inicio de los tiempos. Económica, cotidiana y sustanciosa, la harina representa la sencillez en su máximo esplendor. Y de eso va este proyecto: de **volver a lo esencial**. De cocinar desde lo básico, sin artificios, donde **la pasta, será nuestro vehículo principal**, no por técnica, sino por lo que simboliza: unión, manualidad y un punto de partida común. ## ​Lo que NO es ​No es una cena clandestina. ​No es un taller de pasta. ​No es un restaurante. ​Aquí **tod@s somos cocineros** y nadie queda por fuera. No hay protagonismos ni jerarquías: el resultado es siempre el producto de todas nuestras manos y todas nuestras mentes. # ​A tener en cuenta: ​- La inscripción es gratuita y la entrada incluye acceso a la experiencia, la comida que cocinemos y pica-pica. Se pedirá una **aportación fija de 10€** para cubrir ingredientes y para apoyar el proyecto de huerto urbano **[Green City Lab.](https://greencitylab.org/?utm_source=luma)** \- El menú será apto para **vegetarianos y veganos**. En caso de haber alguna alergia comunicarla de antemano a **[guillermondelli@gmail.com.](http://guillermondelli@gmail.com./?utm_source=luma)** \- El encuentro será **kid y pet friendly**. ## ​Organizado por @bifaz.worksAcerca de Bifaz ​***Un atelier especulativo para el comer compartido*** Bifaz explora las interconexiones entre el **alimento, el oficio y la comunidad** a través de **experiencias, objetos, conocimiento abierto y diseño participativo.** Nuestro foco es construir maneras de vivir y hacer más conectadas y autosuficientes mediante prácticas cotidianas como **cocinar, compartir y crear,** retando nuestros conceptos de **conveniencia** con encuentros que priorizan la **convivialidad, la temporalidad y la circularidad** dentro de lo que significa ser **humanos**. [@bifaz.works](https://www.instagram.com/bifazworks/?utm_source=luma) ## ​Acerca de SlowLab ​***En la intersección entre el slow movement y low tech.*** ​**SlowLab** es un colectivo de diseñadores, makers y arquitectos que busca crear conciencia y promover **modos de vida resilientes.** Organizan **eventos sociales y crean artefactos** para abrir conversaciones alrededor de cómo integrar técnicas ancestrales a nuestro contexto actual. Cuestionan y rediseñan las herramientas que utilizamos en nuestra vida cotidiana para depender menos de la alta tecnología. [https://slowlab.org/es/](https://slowlab.org/es/?utm_source=luma) [@slowlab.bcn](https://www.instagram.com/slowlab.bcn/?utm_source=luma) Ubicación Carrer de la Verneda, 21 Sant Martí, 08018 Barcelona, España Green City Lab

La practica de Yoga sobre las tablas de Stand Up Paddle, todo un desafío para tu cuerpo y para tu mente, además de una actividad refrescante 😃 ¿Qué vas a hacer? SUP Yoga es una clases en la que realizamos un práctica de vinyasa y hatha yoga adaptada a las condiciones que nos ofrece la tabla. Una forma de ganar más conciencia del cuerpo, mejorar tu fuerza y flexibilidad, además de todo un reto para al atención y la concentración, sino.....al agua 😅🤣 La clase tiene una duración de 1 h y se realiza en las instalaciones de la escuela de Surf y SUP Blue Salt School, en la plataforma marítima del Forum, al lado de la playa de Llevant. Para esta clase solo tienes que traer ropa cómoda (y que se pueda mojar, por si acaso...), ropa de cambio, toalla y crema del sol. La tabla, el remo y la instructora cualificada esta incluida en tu clase. Para reservar tu plaza me puedes escribir por whatsapp al +34 646 100 183 o hacer tu reserva a través de la web https://www.supyogabarcelona.es/reservas/ Nos vemos en el mar 🌊🌺

🏃‍♂️ Runner Recovery 🌊 Yoga para runners frente al mar **¿Sales a correr y sientes piernas cargadas, rigidez o molestias?** Este espacio está diseñado para ayudarte a recuperar el cuerpo, mejorar tu movilidad y rendir mejor… todo en un entorno brutal frente al mar en **Port Olímpic, Barcelona.** No es solo una sesión de estiramientos. Es un momento para soltar tensión, respirar mejor y reconectar con tu cuerpo después del esfuerzo. **🧠 Qué trabajamos** Sesión enfocada en corredores donde combinamos movilidad de caderas y piernas, estiramientos profundos, liberación de tensión muscular, respiración consciente y trabajo suave de core y espalda. Todo adaptado tanto si eres principiante como si corres de forma habitual. **💥 Beneficios** Previene lesiones Mejora la movilidad y flexibilidad Reduce sobrecargas musculares Mejora la respiración al correr Te ayuda a rendir mejor **🌊 Experiencia** Practicar frente al mar cambia completamente la sensación. La brisa, el espacio abierto y la energía del grupo hacen que el cuerpo se relaje más rápido y la recuperación sea más profunda. Además, compartes el momento con otros runners y personas activas, creando una pequeña comunidad desde el movimiento. **📍 Cuándo y dónde:** **Port Olímpic · Barcelona** **🌊 Exterior Sala Gregal frente al mar ( Después del Cangrejo Loco )** **🕘 Domingo · 9:30 a 11:00 ( 1h 30min )** **💸 Aportación** Clase suelta: 13€ **🔥 Promo especial** Ven con un/a amig@ → 2x1 (los dos por 13€) **🎯 Para quién es** Corredores (principiantes o habituales) Personas activas (gym, crossfit, etc.) Si sientes el cuerpo cargado o rígido Si quieres complementar tu entrenamiento No necesitas experiencia en yoga 🌎 **Importante** Trae esterilla, agua y ropa cómoda. Llega puntual ⚠️ Recomendamos reservar antes **🧘‍♂️ Sobre nosotros** Esta sesión forma parte de YogaTempleWorld, una escuela de yoga y comunidad en crecimiento en Port Olímpic. Si conectas con la práctica, puedes seguir viniendo a clases semanales para mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones de forma continua . **📲 Reserva tu plaza o escríbenos directamente:** https://wa.me/message/4G3COQ4AK6YBD1 👉 Respuesta rápida para dudas y confirmaciones **🤍 Comunidad (clases, eventos y novedades):** https://chat.whatsapp.com/C2DyqZrFrLD9H6QVvYyocV 👉 Aquí compartimos todo y se crea la comunidad **🔥 Reserva tu plaza y ven a probar** Tu cuerpo lo va a notar desde la primera sesión🏃‍♂️🧘‍♂️ Néstor **YogaTempleWorld 🕉️**

* Descarga GRATIS Tu "BCNVidaSocial PASS": [https://bit.ly/39VBPxJ](https://bit.ly/39VBPxJ) Para HACER NUEVOS AMIGOS Y EVENTOS Internacionales GRATIS, Únete al Grupo de WHATSAPP: [https://bit.ly/3iolFRL](https://bit.ly/3iolFRL) (lee las reglas cuando entras. PRESENTATE! No anuncios, ni publicidad) ¿LA MEJOR MANERA DE CONOCER NUEVOS AMIGOS Internacionales? Pues.....el DEPORTE AL AIRE LIBRE !!!! Juntos con @BodyWorxHub organizamos un PLANAZO para este sabado! Vamos a SUDAR, RELAJAR Y DISFRUTAR!!! *** El plan: Clase de HiiT + Estiramiento + Acai Brunch PUNTO DE ENCUENTRO: Plaza del Mar (Playa) a las 10.30h - MAPS: [https://www.google.com/maps/place/Plaza+del+Mar,+Barcelona/@41.3748321,2.1865687,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x12a4a3abf8a3cb61:0x1dea3b2133afd351!8m2!3d41.3748321!4d2.1887574](https://www.google.com/maps/place/Plaza+del+Mar,+Barcelona/@41.3748321,2.1865687,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x12a4a3abf8a3cb61:0x1dea3b2133afd351!8m2!3d41.3748321!4d2.1887574) Más INFO (Julia): +34 669760790 --- Puedes conocer a la FITNESS COACH, aquí: [https://www.bcnvidasocial.com/fitness-barcelona/](https://www.bcnvidasocial.com/fitness-barcelona/) ✅ Siempre va MUCHA MÁS GENTE de la que ves aquí ya que trabajamos en varios canales. ✅ Puedes encontrar la LISTA de los eventos semanales aquí: [https://www.bcnvidasocial.com](https://www.bcnvidasocial.com) La primera parte consiste en entrenamiento funcional con intervalos de alta intensidad para quemar grasa y obtener resistencia. La segunda parte consiste en ejercicios de flexibilidad y estiramiento para relajar los músculos y la mente. Terminamos la clase con un delicioso ACAI brunch en la playa para pasarlo bien y conocernos mejor! La mejor combinación para empezar el fin de semana. Beneficios de la clase: Quema de grasa y aumento de fuerza muscular. Tonificación de los músculos, control del cuerpo y coordinación, aumento de flexibilidad y rango del movimiento. ¿Qué hay que llevar? Agua, toalla, esterilla y TU SONRISA :) Nos vemos allà, un abrazo, PS: Sigue a @bodyworxhub para estar al tanto de todos los entrenamientos que organizan durante la semana! La primera clase es gratis, si quieres seguir entrenando con BodyWorxHub te daran un 20% veniendo desde BCNVidaSocial! Julia Tiedemann [https://www.bcnvidasocial.com/fitness-barcelona/](https://www.bcnvidasocial.com/fitness-barcelona/)

**👉 Este grupo es para ti si...** * 💪🏻 Tienes el nivel físico que exige la ruta * 😃 Traes buena energía y ganas de pasarlo bien 🍃 **¿ CÓMO APUNTARTE ? :** 1. Clica asistiré en este evento de Meetup 2. Deja tu móvil al inscribirte 3. Acepta la Normativa de Seguridad [aquí](https://forms.gle/B5DzcPVxBSYNfyAH7) **🍒 EDAD PREDOMINANTE Excursiones de 3 Días:** Entre 35 y 55 años. ★ **POR QUÉ ELEGIR GUAITA:** ✅ **Grupos de unas 20 personas**, para que cada caminata sea cercana y auténtica. ✅ **Guía profesional y local** que cuida cada detalle del recorrido. ✅ **Conexiones reales:** nuevas amistades y momentos que realmente importan. **🍃 ¿ QUÉ HAREMOS ?:** **★ Sábado 23 Mayo. 3 CASCADAS DE CERLER.** * 📍 7,55 h Salida Barcelona * ☕️ 10 h desayunamos en bar a medio camino y encuentro con los que vienen directamente hasta aquí. * Vamos luego hasta Cerler, hacemos la 💦Ruta de las 3 Cascadas...**exhuberantes y salvajes**...ruta de 8 km en total y 320 m de desnivel. * Después vamos a Hotel Benasque **★ Domingo 24 Mayo. LAGOS DE BENASQUE** * Ruta para ir hasta el solitario Lago de Remuñé. Lleno de silencio, **como un templo**, para recargar energías.... * Ruta de 11 km en total y 570 m desnivel. * Por la tarde, visitamos el pueblo de **Benasque** **★ Lunes 25 Mayo. CASCADA ÉPICA** * Final épico, con la gigantesca cascada de aiguallut y el plan de aiguallut que es pura poesía... * Ruta de 8 km y 420 m desnivel. * Después nos despediremos en un bar y haremos rumbo regreso a nuestro hogar **🍃 NIVEL RUTAS: Medio.** **🏡 ALOJAMIENTO:** Dormimos en Hotel, en uno de los pueblos más bonitos del Pirineo Aragonés: Benasque. Habrán 2 opciones alojamiento: 1. Habitación individual 2. Habitación doble con 2 camas **🚙 PUNTO DE ENCUENTRO 1:** 7,55 h Avinguda Diagonal, 696, Barcelona: [aquí](https://maps.app.goo.gl/LiYZnjT7QjS2xfrNA) **🥐 PUNTO DE ENCUENTRO 2:** 10 h, Bar cerca de Binéfar ( no publicamos aquí el nombre, para no encontrarnos otros grupos y que siga siendo bar exclusivo Guaita ) *Las personas que vienen directas, pueden juntarse en un coche.* ★ **INVERSIÓN:** 199 €. **Incluye:** 🥾 Excursiones guiadas por Jordi Calvo 🏡 Alojamiento en habitación doble de 2 camas Hotel ☕️ Desayunos 24 y 25 mayo 🔝 Seguro Accidentes + Seguro Responsabilidad Civil + Iva 🎁 Regalo **No Incluye:** \- 35 € Coste Transporte desde el punto 1\. -🍲 Cenas ( en el hotel hacen menú cena por 20,50 € ). \- 🥪Comidas picnic durante las excursiones \- Cualquier cosa no especificada en el apartado incluye\. **\* Suplemento 90 €** si duermes en **habitación individual** Hotel. **\* DESCUENTO 50 €** si llevas coche desde Punto 1 y llevas a 3 o 4 guaitas más. **★ Política de Cancelación:** ✔️ Devolución de la reserva, si cancelas antes 1 mayo. **★ QUÉ LLEVAR:** 🥾 Botas de senderismo. 🦯 Palo o palos 🎒 mochila 🧣 **Ropa:** lo ideal es vestirse por **capas**. \- y días antes de la excursión\, el guía pondrá \+ detalladamente qué cosas traer\. ★ **Términos y Condiciones de Contratación y más** [aquí](https://www.guaita.info/terminosycondiciones) **👉¿ 1ª VEZ con GUAITA ? 👈** Mira el ambiente y el rollo que hay en Guaita [aquí](https://www.instagram.com/reel/DOfpBaBjBWI/) ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ **👉 Aquest grup és per a tu si...** 💪🏻 Tens el nivell físic que exigeix ​​la ruta 😃 Portes bona energia i ganes de passar-ho bé 🍂 **COM APUNTAR-TE? :** 1. Clica assistiré en aquest esdeveniment de Meetup 2. Deixa el teu mòbil en inscriure't 3. Accepta la Normativa de Seguretat [aquí](https://forms.gle/A4dkSW8riTUH2Lzf9) **🍒 EDAT PREDOMINANT Excursions 3 Díes:** Entre 35 y 55 anys. **★ PER QUÈ ESCOLLIR GUAITA:** ✅ **Grups d'unes 20 persones** perquè cada caminada sigui propera i autèntica. ✅ **Guia professional i local** que cuida cada detall del recorregut. ✅ **Connexions reals:** noves amistats i moments que realment importen. **🍃 QUÈ FAREM ?:** **★ Dissabte 23 Maig. 3 CASCADES DE CERLER.** * 📍 7,55 h Sortida Barcelona * ☕️ 10 h esmorzem amb bar a mig camí i trobada amb els que vénen directament fins aquí. * Anem després fins a Cerler, fem la 💦Ruta de les 3 Cascades...exhuberants i salvatges...ruta de 8 km en total i 320 m de desnivell. * Després anem a Hotel Benasque **★ Diumenge 24 Maig. LLACS DE BENASQUE** * Ruta per anar fins al solitari Llac de Remuñé. Ple de silenci, com un temple, per recarregar energies. * Ruta de 11 km en total i 570 m desnivell. * A la tarda, visitem el poble de Benasc **★ Dilluns 25 Maig. CASCADA ÈPICA** * Final èpic, amb la gegantina cascada d'Aiguallut i el pla d'Aiguallut que és pura poesia... * El recorregut és de 8 km i 420 m de desnivell. Després ens acomiadarem en un bar i farem rumb tornada a casa nostra **🍃 NIVELL RUTES: Mig.** **🏡 ALLOTJAMENT:** Dormim a Hotel a Benasque. Hi hauràn 2 opcions allotjament: 1. Habitació individual 2. Habitació doble amb 2 llits **🚙 PUNT DE TROBADA 1:** 7,55 h Avinguda Diagonal, 696, Barcelona. **🥐 PUNT DE TROBADA 2:** 10 h, Bar a prop de Binéfar ( no publiquem aquí el nom, per no trobar-nos altres grups i que segueixi sent bar exclusiu Guaita ) Les persones que vénen directes poden ajuntar-se en un cotxe. **★ INVERSIÓ:** 199€. **Inclou:** 🥾 Excursions guiades per Jordi Calvo 🏡 Allotjament en habitació quàdruple o triple Apartament top Cerler ☕️ Esmorzars 24 i 25 de maig 🔝 Assegurança Accidents + Assegurança Responsabilitat Civil + Iva 🎁 Regal **No Inclou:** \- 35 € Cost Transport des del punt 1\. -🍲 Sopars ( hotel ofereix menú sopar per 20,50 €). \- 🥪Àpats pícnic durant les excursions \- Qualsevol cosa no especificada a l'apartat inclou\. **\* Suplement 90 €** si dorms en **habitació individual** a Hotel. **\* DESCOMPTE 50 €** si portes cotxe des de Punt 1 i portes a 3 o 4 guaites més. **★ Política de Cancel·lació:** ✔️ Devolució de la reserva, si cancel-les abans 1 maig. **★ QUÈ PORTAR:** 🥾 Botes de senderisme. 🦯 Pal o pals 🎒 motxilla 🧣 Roba: l'ideal és vestir-se per capes. Utilitza una capa tèrmica com a base i una capa impermeable o paravents com a protecció exterior. \- i dies abans de l'excursió\, el guia posarà detalladament quines coses portar\. ★ Termes i Condicions de Contractació i més [aquí](https://www.guaita.info/ca/terminosycondiciones) **👉 1ª VEGADA amb GUAITA ? 👈** Mira l'ambient que hi ha a Guaita [aquí](https://www.instagram.com/reel/DOfpBaBjBWI/) per instagram

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At Unity of Columbus, our Youth and Family Ministry nurtures the spiritual growth of children and families through love, joy, and practical spiritual teachings. Each Sunday, children explore timeless spiritual principles through stories, creative activities, music, and group sharing in a safe and welcoming environment. Our program encourages children to discover their own inner light, express kindness, and develop a personal connection with God. Together, we celebrate diversity, cultivate understanding, and inspire each child to live with purpose and compassion. Parents and families are invited to join in this uplifting journey of learning, laughter, and spiritual connection.

Join us as we get together to see Paul Rudd in the latest comedy-drama-musical from John Carney, POWER BALLAD! The film follows a washed-up wedding singer, a fading boy band singer and a stolen hit song. Here’s a description, trailer and plan for this event: DESCRIPTION: Rick, a washed-up wedding singer, and Danny, a fading boy band star, bond over music and a late-night jam session. When Danny turns Rick's song into a hit, Rick sets out to reclaim the recognition he believes he deserves. Power Ballad is written/directed by John Carney, the master of the modern musical and creative mind behind Once, Begin Again and Sing Street! It stars Paul Rudd, Nick Jonas, Peter McDonald, Marcella Plunkett, Havana Rose Liu and Jack Reynor. BUZZ & ACCLAIM: The film premiered to rave reviews at this year’s Dublin International Film Festival where critics call it “a sure-fired crowd-pleaser” that “just might be the feel-good hit of the year!” Others say, “Paul Rudd delivers a career-best performance in this charmer” that’s both “hilarious and deeply moving!” SUMMER OF ICE CREAM, VOL 2: SHAKE NO. 8! Ranked the #1 Ice Cream Shop in Columbus in 2024, this is the perfect place to kick off our Summer of Ice Cream and grab a sweet treat after the show! Their menu features an array of traditional, specialty and vegan shakes, hot cocoa, and more! You can check out their full menu here: [https://www.shakeno8.com/menu.php](https://www.shakeno8.com/menu.php) PLAN: We’ll plan for a 7pm-ish showing and will meet in the lobby area about 20 minutes before the show. Once showtime is announced, advance ticket purchase is advised! Once you have yours, please list your seat number in the Comments section of this event. We'll head to nearby Shake No. 8 immediately following the show! Should be a fun one, Dan

**💥 Join us THIS Saturday and EVERY Saturday!** **💥 At Columbus’ Hottest New Salsa Venue!** **.** Lincoln Street Salsa THIS Saturday and EVERY Saturday! 8 pm – 1 am **.** **💥 Gorgeously Renovated Studio!** **💥 Free Parking!** **💥 BYOB!** **💥 Easy Access from Highway!** **.** Lincoln Street Salsa 1717 Brice Rd Reynoldsburg, Ohio 43215 **.** **ENTRANCE IS ON THE NORTH SIDE OF THE BUILDING** **Behind Anthony’s Pharmacy!** **.** **PLEASE SHARE and help get the word out!** **.** **🟣 Salsa, Bachata, and Merengue Dancing!** **.** **🟣** 8:00 pm – 8:30 pm **𝗥𝗲𝗴𝗶𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻** **.** **🟣** 8:30 pm – 9:30 pm **𝗕𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗗𝗮𝗻𝗰𝗲 Class!** **.** **🟣** 9:30 pm – 1 am **𝗢𝗽𝗲𝗻 𝗗𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗣𝗮𝗿𝘁𝘆!** **.** **✅ Questions?** **Visit [LincolnStreetSalsa.com](https://columbussalsadancing.com/)** Or Text Todd: 614-774-8146 **.** **✅ No Experience Necessary!** **✅ No Partner Required!** **✅ Plenty of People to Dance With!** **.** **✅ $15 Cash / $16 Card** **✅ College Students $5 Off with Valid ID!** **✅ BYOB** **✅ Age 18+** **.** **✅ Lincoln Street Salsa is the perfect place for…** **.** **👉 Learning to Dance** **👉** Social Dancing **👉 Birthday Celebration** **👉** Bachelorette Parties **👉 Girl’s Night Out** **👉 Date Night** **👉** Getting Fit / Burning Calories **👉 Meeting New People** **👉** Having Fun, Fun, Fun! **.** ✅ **Questions?** Visit [LincolnStreetSalsa.com](https://columbussalsadancing.com/) Or Text Todd: 614-774-8146

Do you want more Self Confidence, less Self Doubt, more Happiness, less Anxiety, and more Love? This event is an introduction to how to handle irrational emotion. How often are yours or another's emotions out of control? What is that about??? I have asked these questions and after much search have found answers and am sharing. Maybe you have suffered a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? After that, you try to move on but you just can't. Possibly you have a thought or emotion that hangs around for days and you just can't shake it. What is all this stress, anxiety, depression, and self doubt? It's just crazy! It's not the real you. You can find out what is at the root of all this. This is a local event. Areas you can change with the right information: * Control of unwanted emotions * Lack of confidence * Grief * Anxiety * Anger management * Creating ideal relationships * Memory * and more... This is a local meeting that can start you on the way to a better life, more confidence and less negativity. All the happiness you have lies within you. Let's find it! Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is created by the Dianetics and Scientology life improvement center.

**✅ Bachata Mondays with Todd Smith!** **👉 Beginner Bachata Class** **$15 In Advance / $20 At the Door** 7:00 pm – 7:15 pm … Registration 7:15 pm – 8:15 pm … Beginner Class **👉 Intermediate Bachata Class** **= $15 In Advance / $20 At the Door** 8:15 pm – 8:30 pm Registration 8:30 pm – 9:30 pm Intermediate Class **👉 If You Take Both Bachata Classes** **= $25 In Advance / $35 At the Door** **👉 Buy Advance Tickets Now at:** https://columbussalsadancing.com/bachata-mondays-dance-class-tickets/