What we’re about
## Qu’est-ce que c’est ?
Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.
On trouve les premières références sur le yoga dans les yoga Sutra de Patanjali écrit environ 200 ans avant notre ère. Dans cet ouvrage on comprend le fondement de la philosophie du yoga et son application possible dans toutes les sphères de notre vie.
## Les différents types de yoga
Il existe plusieurs styles de yoga et chacun met l'accent sur un aspect spécifique de cette pratique.
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Rejoignez-nous pour des samedis ressourçants avec Annick Bergdoll, notre guide bien-être en cours de Yoga !Annick Bergdoll est notre professeur de hatha yoga :
Diplomée de l’école française de yoga en 2010. Elle a été l’élève d’Yvonne Millerand, puis de Béatrice Millerand-Bouchillou. Depuis 10 ans, elle poursuit l’enseignement traditionnel de celles-ci, en proposant des postures et des exercices de respiration adaptés à chacun, débutant ou confirmé. Une pratique dynamique pour se relier à son corps et à ses sensations et qui conduit progressivement à la détente..
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