TALLER DE CHIKUNG CON BASTÓN EN LA PLAYA. MEJORA DE LA SALUD y ZONAS AZULES

Video en Instagram Las islas o zonas azules son regiones del planeta donde se viven más años que la media. El periodista Dan Buettner busco patrones que se repitieran en estas zonas (libro, National Geographic, Netflix), entre otras, una de las conclusiones obtenidas, es que el ejercicio lento y suave es una de las claves.

En este taller aprenderás los movimientos básicos del ChiKung con bastón web.

Donde y a que hora quedamos JUEVES: Quedaremos en la salida del metro estación Ciutadella-Vila Olimpica línea amarilla IV, a las 18h30.

El taller consta de 3 sesiones; los jueves 16, 23 y 30 de mayo.
Te puedens apuntar a todo el taller, las 3 sesiones, por un total de 30€ o bien a clases sueltas a 12€.

🔸 La forma y los beneficios
En el Chikung con Bastón, realizamos movimientos dirigidos a todas las partes del cuerpo a través de la columna vertebral que actúa como eje, mediante extensiones, rotaciones y flexiones de la misma.

Realizados de una manera suave, lenta en comunión con la mente y la respiración , ganaremos no solo en calma mental, sino también en flexibilidad y un fortalecimiento físico e inmunológico. Trabajaremos también la apertura y fortalecimiento de las articulaciones en hombros, codos y muñecas, haciendo especial énfasis en la cintura escapular.

💖 Para más información... Inma, tel. 659 392 521

Y además al acabar el taller...

Formarás parte del grupo de CreantEquilibri para la práctica de ChiKung con bastón, donde os facilitare información sobre los aspectos terapéuticos de cada uno de los movimientos, los meridianos, teoría de los elementos, etc.