TALLER DE CHIKUNG CON BASTÓN EN LA PLAYA JUNIO. MEJORA TU SALUD y ZONAS AZULES

Video en Instagram Las islas o zonas azules son regiones del planeta donde se viven más años que la media. El periodista Dan Buettner busco patrones que se repitieran en estas zonas (libro, National Geographic, Netflix), entre otras, una de las conclusiones obtenidas, es que el ejercicio lento y suave es una de las claves.

PARA ESTE MES DE JUNIO CLASES DE " CHIKUNG CON BASTON", todos los JUEVES a las 18.30 H, al atardecer en un espacio natural.

Aprovechando las suaves y agradables temperaturas de esta época, haremos las clases en la playa, donde nos podremos descalzar y sentir la brisa del mar mientras realizamos los movimientos....

DONDE? : Quedaremos en la salida del metro estación Ciutadella-Vila Olímpica línea amarilla IV, a las 18h30.

CUANDO? Todos los jueves ( días 6, 13, 20 y 27) de Junio.
Te puedes apuntar para todo el mes, las 4 sesiones de 1h30" por un total de 30€ o bien puedes venir clases sueltas a 12€.

🔸 La forma y los beneficios
En Chikung con Bastón, realizamos movimientos dirigidos a todas las partes del cuerpo a través de la columna vertebral que actúa como eje, mediante extensiones, rotaciones y flexiones de la misma.

Realizados de una manera suave, lenta en comunión con la mente y la respiración , ganaremos no solo en calma mental, sino también en flexibilidad y un fortalecimiento físico e inmunológico. Trabajaremos también la apertura y fortalecimiento de las articulaciones en hombros, codos y muñecas, haciendo especial énfasis en la cintura escapular.

💖 Para más información... Inma, tel. 659 392 521

Y además al acabar el taller...

Formarás parte del grupo de CreantEquilibri para la práctica de ChiKung con bastón, donde os facilitare información sobre los aspectos terapéuticos de cada uno de los movimientos, los meridianos, teoría de los elementos, etc.