The power of mental silence - Meditation & Neuroscience

Lecture, guided Meditation and Live-Music with Dr. Sergio Elías Hernández
in English, deutsche Übersetzung: Dr. Joseph Pattathu

Mittwoch 17. Sept. 2025
Beginn: 19:30 h / Einlass: 19:00 h
Sahaja Yoga Zentrum
Am Lilienberg 2a, 81669 München

ENTRY: donation + RSVP (seat only guaranteed with RSVP or free ticket)

Vortrag, Meditation und Live-Musik mit Dr. Sergio Hernández: Präsentation seiner bahnbrechenden Gehirnstudie an der Universität La Laguna, Spanien

EINTRITT: freiw. spende + Anmeldung / freies Ticket
Sitzplatz kann nur mit Anmeldung oder freiem Ticket garantiert werden

Dr. Sergio Elías Hernández hat an der Universität La Laguna, Teneriffa, Spanien eine bahnbrechende Gehirnstudie durchgeführt, in der ein signifikanter Zusammenhang zwischen Sahaja Yoga Meditation und dem Vorkommen von grauen Gehirnzellen nachgewiesen werden konnte. Diese graue Gehirnsubstanz, führt in uns zu besserer Aufmerksamkeit, Selbstbeherrschung, Mitgefühl und interozeptiver Wahrnehmung.Am Mittwoch 17. September wird er diese Studie im SY Zentrum München vorstellen und eine Meditation mit Live-Musik anleiten!

FORSCHUNGSSTUDIE - Meditation und Neurowissenschaften

Studienpanel
Unter Verwendung Voxel-basierter Morphometrie wurden 23 erfahrene Sahaja Yogis 23 nicht-Meditierenden gegenübergestellt. Beide Gruppen waren in Bezug auf Alter, Geschlecht und Bildungsniveau aufeinander abgestimmt und wurden unter Verwendung der strukturellen Magnetresonanztomographie hinsichtlich des Volumens an grauer Gehirnsubstanz verglichen.

Ergebnisse
Das Volumen an grauer Substanz war in den Meditierenden im Vergleich zu nicht-Meditierenden über das gesamte Gehirn verteilt. Darüber hinaus war das Volumen der grauen Substanz überwiegend in den rechten hemisphärischen Regionen des Gehirns größer. Im Gegensatz dazu wurden keine Gehirnregionen mit größerem Volumen an grauer Substanz in den nicht-Meditierenden (im Vergleich zu den Meditierenden) gefunden.

Schlussfolgerungen
Die Studie zeigt, dass die langfristige Praxis von Sahaja Yoga Meditation mit einer Vergrößerung des Volumens grauer Gehirnzellen insgesamt verbunden ist. Ausserdem kommt es zu einer regionalen Erweiterung des Volumens grauer Zellen in mehreren rechten hemisphärischen kortikalen und subkortikalen Hirnregionen, die mit Aufmerksamkeit, Selbst-beherrschung, Mitgefühl und interozeptiver Wahrnehmung verbunden sind.

aktueller SY Newsletter

********************************************************************
WEITERE VERANSTALTUNG im SY Zentrum München:
Donnerstag 18. Sept. 2025
********************************************************************
NAMASTÈ – Music Therapy Sahaj
Sing - Meditate – Feel
Jesse Cool & Valérie (FRA)

Donnerstag 18. Sept. 2025
Beginn: 19:30 h / Einlass: 19:00 h
Sahaja Yoga Zentrum
Am Lilienberg 2a, 81669 München

ENTRY: donation + RSVP (seat only guaranteed with RSVP or free ticket)

EINTRITT: freiw. Spende + Anmeldung / freies Ticket
Sitzplatz kann nur mit Anmeldung oder freiem Ticket garantiert werden
anmeldung@meditationmuenchen.org
Whatsapp: 0176 94169665