Free Your Flow

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About us

## [ENG] Meaningful Work, Deep Connection & Living in Flow

What happens when we create space to listen more deeply — to ourselves, to each other, and to what life is asking of us?

This group is for people who are curious about living and working in a way that feels more authentic, meaningful and alive.
We explore the inner and outer dimensions of creating a life that is more in tune with who we really are — through deep listening, meditation, authentic connection, self-exploration, creativity and experimentation.

Some of our events focus on work and career: finding work that fits who you are, changing direction, discovering your strengths and interests, developing your intuition, and exploring what meaningful work might look like for you.

My Career Wayfinding approach is about finding your direction from the inside out — using self-awareness, intuition and experimentation to navigate career change without needing to have the whole path mapped out in advance.

Other events focus on connection and presence: creating a space where we can slow down, listen deeply and meet each other more authentically. This includes Meditation in a Conversation — an experiential practice influenced by Circling and relational mindfulness.

I'm also exploring how we can become more attentive to the unexpected connections, patterns and possibilities that emerge in our lives through Dialogue with Life — an evolving project exploring synchronistic living and our relationship with life itself.

You don't need to have everything figured out. You might be considering a career change, exploring a new project, wondering what comes next, or simply wanting to connect more deeply with yourself and other people.

### In this group we explore:

• What gives us meaning, energy and a sense of aliveness
• Our natural talents, interests and ways of being
• Intuition and inner knowing
• What may be getting in the way of moving forward
• How to listen more deeply — to ourselves and to others
• Authentic connection and meaningful conversation
• Creativity, experimentation and following what wants to emerge
• Creating work and a life that are more aligned with who we are
• Paying attention to the patterns, possibilities and invitations that life presents

These aren't lectures or networking events. They are participative and experiential. We use conversation, reflection, meditation, exercises and shared exploration to create space for something new to emerge.
You are welcome whether you're at the beginning of a major life or career change, already creating something new, or simply curious about exploring yourself and your relationships in a deeper way.

Come as you are. Bring your curiosity.

To creativity, connection and flow!

Find out more about my work and these projects at www.freeyourflow.org.

### About me

I'm a Transformational Coach based in Barcelona. I trained as a coach in London in 2016 and have since made my own transitions in career and country, learning along the way what it means to create a life more in tune with who I am.

I'm passionate about helping people reconnect with themselves, discover their own direction, and bring more of their creativity and gifts into the world.
I've also been practicing meditation for over 20 years. I spent five years living and facilitating the space at a retreat centre on a tiny island in Scotland, established by the Tibetan Buddhist monastery Samye Ling, one of the pioneers of mindfulness in the UK.

Meditation and mindfulness have been important parts of my own journey. I see them not simply as techniques for relaxation, but as ways of creating space to listen — to ourselves, to each other, and to what is emerging in the present moment.

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## [ESP] Trabajo con Sentido, Conexión Profunda y Vivir en Flujo

¿Qué ocurre cuando creamos un espacio para escuchar más profundamente — a nosotros mismos, a los demás y a lo que la vida nos está invitando a hacer?

Este grupo es para personas curiosas por vivir y trabajar de una manera más auténtica, significativa y viva.

Exploramos las dimensiones internas y externas de crear una vida más en sintonía con quienes realmente somos — a través de la escucha profunda, la meditación, la conexión auténtica, la autoexploración, la creatividad y la experimentación.

Algunos de nuestros encuentros se centran en el trabajo y la carrera profesional: encontrar un trabajo que encaje contigo, cambiar de rumbo, descubrir tus talentos e intereses, desarrollar tu intuición y explorar cómo podría ser un trabajo con verdadero sentido.

Mi enfoque de Career Wayfinding consiste en encontrar tu dirección desde dentro hacia fuera — utilizando la autoconciencia, la intuición y la experimentación para navegar un cambio profesional sin necesidad de tener todo el camino trazado de antemano.

Otros encuentros se centran en la conexión y la presencia: crear un espacio donde podamos parar, escuchar profundamente y encontrarnos con los demás de una manera más auténtica. Esto incluye Meditation in a Conversation, una práctica experiencial influenciada por Circling y el mindfulness relacional.

También estoy explorando cómo podemos prestar más atención a las conexiones inesperadas, los patrones y las posibilidades que aparecen en nuestras vidas a través de Dialogue with Life — un proyecto en evolución sobre la vida sincrónica y nuestra relación con la propia vida.

No necesitas tenerlo todo claro. Quizás estás pensando en cambiar de carrera, explorando un nuevo proyecto, preguntándote qué viene después o simplemente quieres conectar más profundamente contigo mismo y con otras personas.

### En este grupo exploramos:

• Lo que nos da sentido, energía y vitalidad
• Nuestros talentos, intereses y formas naturales de ser
• La intuición y el conocimiento interior
• Lo que puede estar impidiéndonos avanzar
• Cómo escuchar más profundamente — a nosotros mismos y a los demás
• La conexión auténtica y las conversaciones significativas
• La creatividad, la experimentación y seguir aquello que quiere emerger
• Crear un trabajo y una vida más alineados con quienes somos
• Prestar atención a los patrones, posibilidades e invitaciones que nos presenta la vida

No son conferencias ni eventos tradicionales de networking. Son encuentros participativos y experienciales. Utilizamos conversaciones, reflexión, meditación, ejercicios y exploración conjunta para crear espacio para que algo nuevo pueda surgir.

Eres bienvenido tanto si estás al principio de un gran cambio personal o profesional, como si ya estás creando algo nuevo o simplemente tienes curiosidad por explorarte a ti mismo y tus relaciones de una manera más profunda.

Ven tal como eres. Trae tu curiosidad.

¡Por la creatividad, la conexión y el fluir!

Puedes encontrar más información sobre mi trabajo y estos proyectos en www.freeyourflow.org.

### Sobre mí

Soy Coach Transformacional y vivo en Barcelona. Me formé como coach en Londres en 2016 y desde entonces he realizado mis propias transiciones de carrera y de país, aprendiendo en el camino lo que significa crear una vida más en sintonía conmigo mismo.

Me apasiona ayudar a las personas a reconectar consigo mismas, descubrir su propia dirección y expresar más plenamente su creatividad y sus dones en el mundo.
También practico la meditación desde hace más de 20 años. Pasé cinco años viviendo y facilitando el espacio en un centro de retiros situado en una pequeña isla de Escocia, establecido por el monasterio budista tibetano Samye Ling, uno de los pioneros del mindfulness en el Reino Unido.

La meditación y el mindfulness han sido partes importantes de mi propio camino. No los veo simplemente como técnicas de relajación, sino como formas de crear espacio para escuchar — a nosotros mismos, a los demás y a lo que está emergiendo en el momento presente.