What we’re about
Bonjour,
Sophrologue et Animatrice en yoga du rire, je vous propose régulièrement des séances de sophrologie et de yoga du rire en ligne, en plein air quand le temps le permet ou en salle sur Paris.
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet de prendre conscience de son corps, de ses ressentis, de se relier à soi.
Grâce à des mouvements simples et des visualisations, vous apprendrez à vous détendre, vous remplir de calme et de sérénité. Nous pourrons aussi travailler sur la confiance en soi, la gestion des douleurs et sur pleins d'autres thèmes.
Le yoga du rire permet grâce à des exercices de respiration et de rires, de se détendre, de gagner en positivité, en bonne humeur et en confiance en soi!
à bientôt pour plus de sérénité et de joie!
Jennifer
