What we’re about
A partir de abril, abro dos grupos para practicar yoga junt@s on line🧘🏼♀️🧘😊🥰 en sesiones por Zoom de 1 hora.
Ya no hay excusas para no poder entrenar el músculo de la conciencia corporal.
Formada en India en yoga tradicional, no creo en posturas imposibles ni en el marketing que a veces se da al yoga. En mi opinión, el Yoga es otra cosa. Es poder estar contigo, con tus limitaciones, con tus pensamientos y con tu momento presente sin juzgarlos, practicando el desapego, mientras cuidas tu cuerpo y, también tu ser interior.
Una práctica de yoga incluye posturas ( asanas), respiración ( pranayamas), relajación y meditación guiada y eso es lo que voy a intentar transmitirte.
Si trabajas desde casa o no tienes tiempo para acudir a un centro de yoga o incluso a un centro deportivo, te lo pongo fácil. Prueba con 1 o 2 sesiones a la semana y verás como sentirás resultados, principalmente en la regulación de tu sistema nervioso, reduciendo tu estrés, al mismo tiempo que trabajas la flexibilidad y mejoras tu postura corporal.
Lo mejor de la metodología on line es que vayas donde vayas, no tienes excusa para no practicar😅
Solo necesitas una esterilla, un espacio tranquilo y un dispositivo que se conecte a zoom.
Si quieres probar, contacta conmigo. Sin compromiso.
Te espero en la esterilla.
