What we’re about
Diese Coachinggruppe richtet sich an Menschen, die unter beruflicher oder privater Belastung stehen – sei es durch chronischen Stress, emotionale Erschöpfung oder das Gefühl, nur noch zu funktionieren.
"Viele Menschen tragen ihre Erschöpfung still mit sich. Sie leisten viel – im Beruf, in Beziehungen, im Alltag – und merken dabei kaum, wie ihre innere Kraft langsam schwindet. Was nach außen funktioniert, fühlt sich innen oft leer, angespannt oder fremdbestimmt an."
🎯 Für wen ist diese Gruppe gedacht?
Diese Gruppe ist ideal für dich, wenn du…
- dich durch anhaltenden Stress oder innere Erschöpfung belastet fühlst
- deine Grenzen schwer wahrnimmst oder wahren kannst
- das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren, statt zu leben
- dich in einem Umbruch, einer Neuorientierung oder einer Dauerschleife aus Druck befindest
- dir fundierte Unterstützung im Rahmen einer professionell begleiteten Gruppe wünschst
🙌🏻 Was dich erwartet:
Einzel- und Gruppencoaching sowie kostenfreie Impuslabende mit professioneller Begleitung
- Moderiert von zwei erfahrenen, psychologisch und systemisch qualifizierten Coaches & angehenden Therapeutinnen
- Evidenzbasierte Methoden aus Psychologie, systemischem Coaching & integrativer Stressprävention
- Kombination aus Impulseinheiten, Selbstreflexion, Kleingruppenarbeit und gemeinsamem Austausch
- Einzelcoachings, feste Gruppensettings oder offene Impulsabende zur Orientierung
- Veranstaltungen Online und vor Ort in München & Mannheim
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🔎 Formate & Angebote
Wir bieten regelmäßig:
- Kostenfreie Impulsabende
- Als Einstieg zum Kennenlernen und Reinschnuppern zu verschiedenen Themen und Impulsen
- Fokussierte Workshops
- Z. B. „Grenzen setzen im Alltag“, „Stressmuster erkennen und verändern“, „Vom Funktionieren ins Fühlen“ – kompakt, fundiert und praxisnah.
- Individuelles Einzelcoaching
- strukturierte Begleitung und klärende Impulse – systemisch, fundiert, empathisch und auf Augenhöhe zu deinem individuellen Anliegen.
- Mehrwöchige Coachinggruppen
- Feste Gruppen mit verbindlicher Teilnahme – Raum für nachhaltige Veränderung und echte Prozessbegleitung (z. B. über 6–8 Wochen).
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📚 Unser Ansatz:
- Wissenschaftlich fundiert
- Wir arbeiten mit Methoden, die ihre Wirksamkeit in der psychologischen Praxis und Forschung bewiesen haben.
- Menschlich und achtsam
- Wir sehen dich nicht als Fall, sondern als Mensch in einem komplexen System – mit Ressourcen, nicht nur mit Problemen. Gleichzeitig bietet die Gruppe einen geschützten Raum, in dem alles Platz haben darf – Gedanken, Gefühle, Fragen. Die Begleitung erfolgt strukturiert und gemeinsam.
- Ohne Esoterik – ohne Dogmen
- Unser Fokus liegt auf Klarheit, Selbstwirksamkeit und realistischer Veränderbarkeit – mit Methoden, die du in deinem Alltag wirklich anwenden kannst.
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👥 Wer wir sind:
🔹 Betty Hofmann
Systemischer Coach (ECA zertifiziert), angehende Heilpraktikerin für
Psychotherapie mit Schwerpunkt: Stressbewältigung, Burnout-Prävention,
Beziehungsmuster, Selbstwert, Stressregulation & emotionale Entwicklung
🌐 www.betty-hofmann.com
🔹 Frauke Rhein
Systemischer Coach (ECA zertifiziert) mit Schwerpunkt: Stressbewältigung,
Burnout-Prävention, berufliche persönliche Neuorientierung
🌐 www.fraukerhein.de
Gemeinsam stehen wir für ein Format, das Tiefgang mit Struktur, Fachlichkeit mit Wärme und Veränderung mit Verbindung kombiniert.
Wir freuen uns, dich kennenzulernen.
Frauke & Betty
