Bodyweight Training - El Retiro - HIIT con tu propio peso

International people welcome! (ENGLISH below)

💪⚡ ¡Ven a esta motivadora y energizante sesión deportiva y conoce gente con intereses similares! ⚡💪

✅ Apta para todos los niveles.
Yo pongo el ejercicio, tú pones la intensidad.

📋 Estructura de la sesión
🔥 Calentamiento y juegos de activación: 5-10 minutos.
🏃 Entrenamiento: alrededor de 40 minutos de trabajo tipo HIIT, alternando tiempos de esfuerzo y descanso.
🧘 Relajación final: 5-10 minutos para bajar pulsaciones y terminar con buenas sensaciones.

💰 Precio: aportación voluntaria como apoyo a la organización.

🎒 Material:
✔️ Tu cuerpo.
Opcional:
💧 Agua.
🧺 Esterilla o toalla (si no quieres mancharte si el suelo está algo húmedo).

⚠️ IMPORTANTE
La confirmación requiere 2 pasos:
1️⃣ Apuntarte aquí en Meetup.
2️⃣ Confirmar por WhatsApp (679 476 983).

👥 MÍNIMO 3 PERSONAS CONFIRMADAS para realizar la sesión.

⚡ Saldrás con energía, motivación y actitud para afrontar el resto del día.

🙌 ¡Ven y compruébalo!

*** ENGLISH ***

💪⚡ Join this motivating and energizing workout session and meet like-minded people! ⚡💪

✅ Suitable for all fitness levels. I provide the workout, you choose the intensity.

📋 Session Structure
🔥 Warm-up & activation games: 5–10 minutes.
🏃 Workout: around 40 minutes of a bodyweight HIIT, alternating work and rest intervals.
🧘 Cool-down & relaxation: 5–10 minutes to lower your heart rate and finish feeling refreshed.

💰 Price: voluntary contribution to support the organization of the event.

🎒 What to Bring
✔️ Your body.
Optional:
💧 Water.
🧺 Exercise mat or towel (you might get dirty if the ground is wet).

⚠️ IMPORTANT
Confirmation requires 2 steps:
1️⃣ Sign up here on Meetup.
2️⃣ Confirm via WhatsApp (+34 679 476 983).

👥 A MINIMUM OF 3 CONFIRMED PARTICIPANTS is required for the session to take place.

⚡ You'll leave feeling energized, motivated, and ready to take on the rest of the day.

🙌 Come and experience it for yourself!