Velkommen til Heartfulness avspenning og meditasjon på hjertet - i kaféen i 1ste etasje. (In ENGLISH firther down)
Et pust i hverdagen.
Program
- Dørene åpnes kl 17:45 - te/kaffe
- Kort introduksjon kl 18:00
- Kort video (2:30 min.) «Hva er Heartfulness»
- Avspenning og meditasjon.
- Kort video
- Deling, måltid og mingling
Alle inviteres til å ta med vegetarisk mat og alkoholfri drikke til et felles måltid.
Litt praktisk info
Vi må holde kjøkkenet rent og ta med egne gryter etc dersom medbragt mat ønskes varmet opp.
Håper du kan komme! Ta gjerne med venner og kjente og del gjerne invitasjonen.
🧘🏼♀️🧘🏽🧘🏻♂️
Ta en pause
Lukk øynene
Slapp av - med en beroligende avspenningsøvelse
Koble til hjertet
Mediter - og få kontakt med den indre roen
Fred starter med deg. Det begynner innenfra. Menneskehetens vei fremover går gjennom hjertet.
Heartfulness-meditasjon er enkle verktøy for en praktisk tilnærming til vekst, velvære og indre ro.
Ved å meditere på hjertet kommer vi i kontakt med vårt indre rom. En kilde til dyp fred som vi ofte overser eller ikke tar oss tid til å kjenne etter og la samstemme med tanker, følelser, handlinger.
Heartfulness- meditasjon renser vårt mentale system for tyngden av gamle og nye inntrykk og løsner opp fastlåste mønstre, som ofte styrer oss. Gjentatt praksis fører til klar tanke, utvidet bevissthet og en vedvarende tilstand av dyp indre ro, glede og trygghet. Det hjelper oss på alle livets områder; i relasjoner, på jobben, i beslutningstaking osv.
Ved å trene oss i å lytte til og anerkjenne verdien av hjertets signaler, blir vi utifra egne erfaringer gradvis sikrere på å la oss lede av vår intuisjon, vår høyere bevissthet, som forbinder oss med hverandre.
Heartfulness er en enkel og subtil meditasjonsmetode som forbinder hver og en av oss med lyset og kjærligheten i hjertet. Gjennom et nettverk av tusenvis av globale HeartSpots og sertifiserte frivillige trenere, en Heartfulness-app og livesendinger på YouTube tilbys denne metoden for menneskelig transformasjon gratis.
Informasjon /Kontakt
WhatsApp/Tlf (+47)95769346 oslo@heartfulness.org
www.hearetfulness.org
www.peacefulness.org
https://www.heartfulnessapp.org/
🍮🍵☕️
ENGLISH
Welcome to Heartfulness relaxation and meditation on the heart - in the café 1st floor.
A respiration in your daily life.
Programme
- Doors open at 17:45 - tea/coffee
- Short introduction at 18:00
- Short video (2:30 min.)
"What is Heartfulness"
- Relaxation and meditation.
- Short video
- Sharing, meal and mingling
Everyone is invited to bring vegetarian food and non-alcoholic drinks for a shared meal.
Some practical info
We must keep the kitchen clean and bring our own pots and pans etc., if we want to heat up the food we bring.
Hope you can make it! Feel free to bring friends and acquaintances and to share the invitation.
🧘🏼♀️🧘🏻♂️🧘🏽
Take a break
Close your eyes.
Unwind and let go - with a soothing guided relaxation
Connect to your heart
Meditate - and connect to inner peace
Peace starts with you. It begins from within. Humanity's way forward is through the heart.
Heartfulness meditation provides simple tools for a practical approach to growth, wellbeing and peace.
By meditating on the heart, we get in touch with our inner space. A source of deep peace that we often ignore or don't take the time to explore and align with our thoughts, feelings and actions.
Heartfulness meditation clears our mental system of the weight of old and new impressions and loosens up entrenched patterns and compulsive habits that tend to influence the way we think, react, behave. Repeated meditation practice leads to a clear mind, expanded consciousness and a sustained state of deep inner peace, joy and fulfilment. It helps us in all aspects of life; in relationships, at work, in decision-making, etc.
By training ourselves to listen to and acknowledge the value of the heart's signals, we gradually become more confident in allowing ourselves to be guided by our intuition, our higher consciousness, our heart, which connects us to each other.
Heartfulness is a simple and subtle practice of meditation that connects each one of us with the light and love in our hearts. Through a network of thousands of global HeartSpots and certified volunteer trainers, a Heartfulness App, YouTube live broadcasts a.m. this method for human transformation is offered free of charge.
For more info:
WhatsApp/Tlf (+47)95769346 oslo@heartfulness.org
www.hearetfulness.org
www.peacefulness.org
https://www.heartfulnessapp.org/