Emotionale Abhängigkeit: Warum Loslassen so schwer ist | Dr. Maja Grünzner

Viele Menschen erleben Beziehungen als sehr intensiv. Manchmal so sehr, dass das eigene Wohlbefinden stark davon abhängt, wie sich eine andere Person verhält. Man leidet und kann trotzdem nicht loslassen.

In diesem kostenlosen Online-Workshop wird Psychologin Dr. Maja Grünzner (Chief Clinical Officer bei Herzrise) darauf eingehen was emotionale Abhängigkeit ist, woran du sie erkennst und welche ersten Schritte dir helfen können, dich daraus zu lösen.

### Im Workshop geht es um:

• Was emotionale Abhängigkeit ist und was nicht
• Wieso Loslassen oft so schwer fällt
• Welche Rolle unser Selbstwert spielt
• Wieso bestimmte Beziehungen besonders fesseln

Der Fokus liegt auf Verstehen und Selbstreflexion.

Persönliches Teilen ist freiwillig. Zuhören reicht vollkommen aus.

### Format

• Online
• ca. 60 Minuten inkl. Q&A
• geleitet & moderiert von Psychologin Dr. Maja

Dieser Workshop ist der Einstieg in eine fortlaufende Herzrise-Workshop-Serie, kann aber auch einzeln besucht werden.

Hinweis: Der Workshop ersetzt keine Therapie.

### Wer wir sind

Herzrise ist eine Plattform für emotionales Wachstum. Gemeinsam mit Psychologin Dr. Maja und dem Herzrise-Team schauen wir auf Themen wie:

• emotionale Abhängigkeit
• Selbstwert & Selbstmitgefühl
• On-Off-Beziehungen
• Bindungsmuster & alte Verletzungen
• Angst vor dem Alleinsein
• Kontaktabbruch, Loslassen & Neubeginn

Wir haben mit ganz viel Liebe ein kostenloses Workbook für dich erstellt. Liebe finden: Psychologische Schlüssel, die helfen können: https://linktr.ee/herzrise ✨