Selbstwert verstehen: warum wir uns verlieren | Dr. Maja Grünzner

Kennst du das Gefühl, dich oft zurückzunehmen, dich schnell schuldig zu fühlen oder Angst zu haben, jemanden zu verlieren?

Vielleicht passt du dich häufig an, stellst deine eigenen Bedürfnisse hinten an oder fühlst dich stark von bestimmten Menschen abhängig.

In diesem Herzrise Workshop geht es darum, Selbstwert neu zu verstehen – nicht als Selbstoptimierung, sondern als innere Stabilität.

Viele Menschen glauben, sie hätten ein „Selbstwertproblem“. In Wirklichkeit haben sie gelernt, sich anzupassen, um Beziehung, Nähe oder Sicherheit nicht zu verlieren.

Darum geht es im Webinar:

• Was Selbstwert ist
• Warum Muster wie People-Pleasing, emotionale Abhängigkeit oder sich „klein machen“ Sinn gemacht haben
• Wie du deinen Selbstwert konkret stärken kannst

Du bekommst:

• verständliche Erklärungen
• mögliche Orientierung, wieso du so fühlst und handelst
• praktische Impulse, die du direkt im Alltag anwenden kannst

Format:
Online
ca. 60 Minuten inkl. Q&A
geleitet & moderiert von Psychologin Dr. Maja Grünzner (Chief Clinical Officer bei Herzrise)
Hinweis: Dieser Workshop ist kein Therapieangebot, sondern psychoedukativ und unterstützend.

Das Webinar ist richtig für dich, wenn du:

• dich oft an andere anpasst, um gemocht zu werden
• Angst hast, verlassen oder abgelehnt zu werden
• dich selbst schnell infrage stellst
• lernen möchtest, dich innerlich ernst zu nehmen

Wer wir sind:
Herzrise ist eine Plattform für emotionales Wachstum. Gemeinsam mit Psychologin Dr. Maja und dem Herzrise-Team schauen wir auf Themen wie:
Selbstwert & Selbstmitgefühl
emotionale Abhängigkeit
People-Pleasing & Beziehungsmuster
Bindungsmuster & alte Verletzungen
Angst vor dem Alleinsein
Kontaktabbruch, Loslassen & Neubeginn

Wir haben mit ganz viel Liebe ein kostenloses Workbook für dich erstellt:
Liebe finden: Psychologische Schlüssel, die helfen können ✨
https://linktr.ee/herzrise