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Think Less, Live More โ€“ 2 Day Retreat (๐Ÿ‡ซ๐Ÿ‡ท๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง)

Photo of Alexandre J. Bardet
Hosted By
Alexandre J. B.
Think Less, Live More โ€“ 2 Day Retreat (๐Ÿ‡ซ๐Ÿ‡ท๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง)

Details

[๐Ÿ‡ซ๐Ÿ‡ท en franรงais ci-dessous โฌ‡๏ธ)
๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง ๐—ฆ๐˜‚๐—บ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ถ๐˜€ ๐—ผ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟโ€ฆand you are already missing the holidays?

Maybe right now you feel:

๐Ÿ”ด The stress of always being on the run
๐Ÿ”ด A restless or scattered mind
๐Ÿ”ด Emotional ups and downs
๐Ÿ”ด Mental fatigue building up

๐Ÿ‘‰ This retreat, ๐—ถ๐—ป๐˜€๐—ฝ๐—ถ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฑ ๐—ฏ๐˜† ๐—ญ๐—ฒ๐—ป ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ฑ๐—ถ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป๐˜€, is designed to help you ๐—ฐ๐—ฎ๐—น๐—บ ๐˜†๐—ผ๐˜‚๐—ฟ ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ฑ and ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ฐ๐˜ ๐˜„๐—ถ๐˜๐—ต ๐˜†๐—ผ๐˜‚๐—ฟ๐˜€๐—ฒ๐—น๐—ณ.

The "Think Less, Live More" Retreat
A friendly weekend combining hiking, mindfulness and personal growth:

โœ… Authentic ๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐˜ at Les Villards-sur-Thรดnes (just 1h15 from Geneva)
โœ… Full-day ๐—บ๐—ผ๐˜‚๐—ป๐˜๐—ฎ๐—ถ๐—ป ๐—ต๐—ถ๐—ธ๐—ฒ on Saturday (good physical condition required)
โœ… Guided ๐— ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐˜๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป๐˜€ at the chalet and in nature
โœ… Mindfulness & self-coaching ๐˜„๐—ผ๐—ฟ๐—ธ๐˜€๐—ต๐—ผ๐—ฝ๐˜€
โœ… Full board with ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ด๐—ฒ๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ๐—ฎ๐—ป ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ด๐—ฎ๐—ป ๐—บ๐—ฒ๐—ฎ๐—น๐˜€ prepared together
โœ… ๐—ฆ๐—บ๐—ฎ๐—น๐—น ๐—ด๐—ฟ๐—ผ๐˜‚๐—ฝ (max 8 people) for genuine connections and collective energy
โœ… Transport included (up to 4 people in my car)
๐Ÿ“… Arrival Friday 18:00 โ€“ Departure Sunday 16:00

๐Ÿ‘‹ Who am I ?
My name is Alexandre โ€” certified professional coach and qualified mindfulness trainer. Former Buddhist practitioner (Soto Zen tradition), sales manager, and high-level athlete (two-time Madrid champion and Swiss fencing champion), I now dedicate my experience to helping people calm their minds and learn to master them better.

This retreat is for you if

โœ”๏ธ You are familiar with meditation or already practice it
โœ”๏ธ You can walk at a steady pace in the mountains
โœ”๏ธ You are looking for a weekend to recharge mentally and connect with great people

๐Ÿ‘‰ Book Your Spot Now ๐‡๐„๐‘๐„
(๐—น๐—ถ๐—บ๐—ถ๐˜๐—ฒ๐—ฑ ๐˜๐—ผ ๐Ÿด ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ถ๐—ฝ๐—ฎ๐—ป๐˜๐˜€)

***
๐Ÿ‡ซ๐Ÿ‡ท ๐—Ÿโ€™รฉ๐˜รฉ ๐—ฒ๐˜€๐˜ ๐—ณ๐—ถ๐—ป๐—ถโ€ฆ et les vacances te manquent dรฉjร  ?

Peut-รชtre que tu ressens en ce moment :

๐Ÿ”ด Le stress de courir tout le temps,
๐Ÿ”ด Un esprit agitรฉ ou dispersรฉ,
๐Ÿ”ด Des hauts et bas รฉmotionnels,
๐Ÿ”ด Une fatigue mentale qui sโ€™accumule.

๐Ÿ‘‰ Cette retraite, ๐™ž๐™ฃ๐™จ๐™ฅ๐™ž๐™งรฉ๐™š ๐™™๐™š๐™จ ๐™ง๐™š๐™ฉ๐™ง๐™–๐™ž๐™ฉ๐™š๐™จ ๐™•๐™š๐™ฃ est lร  pour tโ€™aider ร  ๐—ฐ๐—ฎ๐—น๐—บ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜๐—ผ๐—ป ๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐˜ et ๐˜๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ฐ๐˜๐—ฒ๐—ฟ ร  ๐˜๐—ผ๐—ถ-๐—บรช๐—บ๐—ฒ :

La retraite "Think Less, Live More"
Un weekend convivial alliant randonnรฉe, pleine conscience et dรฉveloppement personnel :

โœ… ๐—›รฉ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ฒ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜ authentique ร  Les Villards-sur-Thรดnes (ร  1h15 de Genรจve)
โœ… ๐—ฅ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ผ๐—ป๐—ปรฉ๐—ฒ toute la journรฉe de samedi (bonne condition physique requise)
โœ… ๐— ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐˜๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป๐˜€ guidรฉes au chalet et en pleine nature
โœ… ๐—”๐˜๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€ de pleine conscience & auto-coaching
โœ… Pension complรจte avec ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฝ๐—ฎ๐˜€ ๐˜ƒรฉ๐—ดรฉ๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜€ ๐—ฒ๐˜ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ด๐—ฎ๐—ป๐˜€ prรฉparรฉs ensemble
โœ… ๐—ฃ๐—ฒ๐˜๐—ถ๐˜ ๐—ด๐—ฟ๐—ผ๐˜‚๐—ฝ๐—ฒ (max 8 personnes) pour de vrais รฉchanges et une belle รฉnergie collective
โœ… Transport inclu (jusquโ€™ร  4 personnes dans ma voiture)
๐Ÿ“… Arrivรฉe vendredi 18h โ€“ Dรฉpart dimanche 16h

๐Ÿ™‹ Qui suis-je ?
Je m'appelle Alexandre, coach professionnel certifiรฉ et formateur diplรดmรฉ en mindfulness. Ancien bouddhiste (tradition Soto Zen), manager des ventes et athlรจte de haut niveau (double champion de Madrid et champion suisse dโ€™escrime), je mets aujourdโ€™hui mon expรฉrience au service des personnes qui veulent calmer leur esprit et apprendre ร  mieux le maรฎtriser.

๐—–๐—ฒ๐˜๐˜๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฒ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐˜๐—ฒ ๐—ฒ๐˜€๐˜ ๐—ฝ๐—ผ๐˜‚๐—ฟ ๐˜๐—ผ๐—ถ ๐˜€๐—ถ

โœ”๏ธ Tu es familiarisรฉ(e) avec la mรฉditation ou dรฉjร  pratiquantยทe.
โœ”๏ธ Tu peux marcher en montagne ร  un rythme continu
โœ”๏ธ Tu recherches un weekend qui ressourcera ton mental et tโ€™offrira de belles rencontres

๐Ÿ‘‰ Rรฉserve Ta Place Dรจs Maintenant: ๐ˆ๐‚๐ˆ
(places limitรฉes ร  8 personnes)

Photo of Hiking Adventures and Mindfulness group
Hiking Adventures and Mindfulness
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