Think Less, Live More โ 2 Day Retreat (๐ซ๐ท๐ฌ๐ง)


Details
[๐ซ๐ท en franรงais ci-dessous โฌ๏ธ)
๐ฌ๐ง ๐ฆ๐๐บ๐บ๐ฒ๐ฟ ๐ถ๐ ๐ผ๐๐ฒ๐ฟโฆand you are already missing the holidays?
Maybe right now you feel:
๐ด The stress of always being on the run
๐ด A restless or scattered mind
๐ด Emotional ups and downs
๐ด Mental fatigue building up
๐ This retreat, ๐ถ๐ป๐๐ฝ๐ถ๐ฟ๐ฒ๐ฑ ๐ฏ๐ ๐ญ๐ฒ๐ป ๐๐ฟ๐ฎ๐ฑ๐ถ๐๐ถ๐ผ๐ป๐, is designed to help you ๐ฐ๐ฎ๐น๐บ ๐๐ผ๐๐ฟ ๐บ๐ถ๐ป๐ฑ and ๐ฟ๐ฒ๐ฐ๐ผ๐ป๐ป๐ฒ๐ฐ๐ ๐๐ถ๐๐ต ๐๐ผ๐๐ฟ๐๐ฒ๐น๐ณ.
The "Think Less, Live More" Retreat
A friendly weekend combining hiking, mindfulness and personal growth:
โ
Authentic ๐ฐ๐ต๐ฎ๐น๐ฒ๐ at Les Villards-sur-Thรดnes (just 1h15 from Geneva)
โ
Full-day ๐บ๐ผ๐๐ป๐๐ฎ๐ถ๐ป ๐ต๐ถ๐ธ๐ฒ on Saturday (good physical condition required)
โ
Guided ๐ ๐ฒ๐ฑ๐ถ๐๐ฎ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ at the chalet and in nature
โ
Mindfulness & self-coaching ๐๐ผ๐ฟ๐ธ๐๐ต๐ผ๐ฝ๐
โ
Full board with ๐๐ฒ๐ด๐ฒ๐๐ฎ๐ฟ๐ถ๐ฎ๐ป ๐ฎ๐ป๐ฑ ๐๐ฒ๐ด๐ฎ๐ป ๐บ๐ฒ๐ฎ๐น๐ prepared together
โ
๐ฆ๐บ๐ฎ๐น๐น ๐ด๐ฟ๐ผ๐๐ฝ (max 8 people) for genuine connections and collective energy
โ
Transport included (up to 4 people in my car)
๐
Arrival Friday 18:00 โ Departure Sunday 16:00
๐ Who am I ?
My name is Alexandre โ certified professional coach and qualified mindfulness trainer. Former Buddhist practitioner (Soto Zen tradition), sales manager, and high-level athlete (two-time Madrid champion and Swiss fencing champion), I now dedicate my experience to helping people calm their minds and learn to master them better.
This retreat is for you if
โ๏ธ You are familiar with meditation or already practice it
โ๏ธ You can walk at a steady pace in the mountains
โ๏ธ You are looking for a weekend to recharge mentally and connect with great people
๐ Book Your Spot Now ๐๐๐๐
(๐น๐ถ๐บ๐ถ๐๐ฒ๐ฑ ๐๐ผ ๐ด ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐๐ถ๐ฐ๐ถ๐ฝ๐ฎ๐ป๐๐)
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๐ซ๐ท ๐โรฉ๐รฉ ๐ฒ๐๐ ๐ณ๐ถ๐ป๐ถโฆ et les vacances te manquent dรฉjร ?
Peut-รชtre que tu ressens en ce moment :
๐ด Le stress de courir tout le temps,
๐ด Un esprit agitรฉ ou dispersรฉ,
๐ด Des hauts et bas รฉmotionnels,
๐ด Une fatigue mentale qui sโaccumule.
๐ Cette retraite, ๐๐ฃ๐จ๐ฅ๐๐งรฉ๐ ๐๐๐จ ๐ง๐๐ฉ๐ง๐๐๐ฉ๐๐จ ๐๐๐ฃ est lร pour tโaider ร ๐ฐ๐ฎ๐น๐บ๐ฒ๐ฟ ๐๐ผ๐ป ๐ฒ๐๐ฝ๐ฟ๐ถ๐ et ๐๐ฒ ๐ฟ๐ฒ๐ฐ๐ผ๐ป๐ป๐ฒ๐ฐ๐๐ฒ๐ฟ ร ๐๐ผ๐ถ-๐บรช๐บ๐ฒ :
La retraite "Think Less, Live More"
Un weekend convivial alliant randonnรฉe, pleine conscience et dรฉveloppement personnel :
โ
๐รฉ๐ฏ๐ฒ๐ฟ๐ด๐ฒ๐บ๐ฒ๐ป๐ authentique ร Les Villards-sur-Thรดnes (ร 1h15 de Genรจve)
โ
๐ฅ๐ฎ๐ป๐ฑ๐ผ๐ป๐ปรฉ๐ฒ toute la journรฉe de samedi (bonne condition physique requise)
โ
๐ ๐ฒ๐ฑ๐ถ๐๐ฎ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ guidรฉes au chalet et en pleine nature
โ
๐๐๐ฒ๐น๐ถ๐ฒ๐ฟ๐ de pleine conscience & auto-coaching
โ
Pension complรจte avec ๐ฟ๐ฒ๐ฝ๐ฎ๐ ๐รฉ๐ดรฉ๐๐ฎ๐ฟ๐ถ๐ฒ๐ป๐ ๐ฒ๐ ๐๐ฒ๐ด๐ฎ๐ป๐ prรฉparรฉs ensemble
โ
๐ฃ๐ฒ๐๐ถ๐ ๐ด๐ฟ๐ผ๐๐ฝ๐ฒ (max 8 personnes) pour de vrais รฉchanges et une belle รฉnergie collective
โ
Transport inclu (jusquโร 4 personnes dans ma voiture)
๐
Arrivรฉe vendredi 18h โ Dรฉpart dimanche 16h
๐ Qui suis-je ?
Je m'appelle Alexandre, coach professionnel certifiรฉ et formateur diplรดmรฉ en mindfulness. Ancien bouddhiste (tradition Soto Zen), manager des ventes et athlรจte de haut niveau (double champion de Madrid et champion suisse dโescrime), je mets aujourdโhui mon expรฉrience au service des personnes qui veulent calmer leur esprit et apprendre ร mieux le maรฎtriser.
๐๐ฒ๐๐๐ฒ ๐ฟ๐ฒ๐๐ฟ๐ฎ๐ถ๐๐ฒ ๐ฒ๐๐ ๐ฝ๐ผ๐๐ฟ ๐๐ผ๐ถ ๐๐ถ
โ๏ธ Tu es familiarisรฉ(e) avec la mรฉditation ou dรฉjร pratiquantยทe.
โ๏ธ Tu peux marcher en montagne ร un rythme continu
โ๏ธ Tu recherches un weekend qui ressourcera ton mental et tโoffrira de belles rencontres
๐ Rรฉserve Ta Place Dรจs Maintenant: ๐๐๐
(places limitรฉes ร 8 personnes)

Think Less, Live More โ 2 Day Retreat (๐ซ๐ท๐ฌ๐ง)