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🥊 Atelier Initiation Boxe – Spécial Débutants (Sans gants, ludique & inclusif)
Venez découvrir la boxe version ludique, dynamique et accessible à tous, à travers un atelier d’initiation 100% débutants ! Aucun niveau requis : l’objectif est de bouger, transpirer, se défouler et s’amuser, dans un cadre bienveillant et inclusif.
Au programme :
🔥 échauffement fun et cardio
🤝 jeux d’opposition sans gants (aucun impact au visage, travail en sécurité)
🥊 découverte des mouvements essentiels de la boxe
💪 mini circuits fitness & mobilité
✨ exercices de confiance, coordination et dépassement de soi
L’atelier est pensé pour :
✅ celles et ceux qui n’ont jamais boxé
âś… les personnes qui veulent gagner en confiance et en Ă©nergie
✅ ceux qui recherchent un sport défoulant mais accessible
âś… une pratique mixte, inclusive, sans jugement et sans pression
Encadrement par un coach français, bilingue anglais, capable d’accompagner chacun à son rythme et de rendre la séance dynamique et motivante.
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