Atelier der Achtsamkeit. Deine Achtsamkeitspraxis (im Alltag) kreativ ausüben

+++ Dies ist ein Angebot von JUST münchen und richtet sich an Menschen von 18-35 Jahren. Zur Teilnahme ist eine verbindliche Anmeldung über unsere Webseite erforderlich. +++

Deine Gefühle zu zeichnen ist eine kraftvolle Art der Selbstexpression und kann dir helfen, Gefühle oder Emotionen zu verstehen, die dir sonst schwer zu erfassen scheinen. Die Illustration hilft dir dabei deinen Gefühlen einen Platz zu geben, sichtbar zu machen und umzuwandeln in hilfreiche Bilder. Durch die Malerei kannst du deinen Geist beruhigen und beginnst Achtsamkeit Schritt für Schritt in deinen Tag einzubauen.
Hier in unserem Atelier der Achtsamkeit möchte ich ein paar Tipps und Anregungen mitgeben wie du achtsamer mit deinen Gedanken umgehen kannst und wie du Gefühle, Situationen und Erlebnisse aufs Papier bringen kannst. Du kannst jederzeit beginnen, es braucht keine Vorkenntnisse.

Als Kursleiterin & Illustratorin möchte ich für einen Abend einen Raum schaffen, in dem jede*r sich kreativ austoben und experimentell ausprobieren kann. Mit meinen Materialien stelle ich eine bunte Auswahl an Farben und Papier. Zu Anfang werde ich eine kleine Papier- und Farbenkunde geben und Grundlagen zur Zeichenkunde erklären. Dann tauchen wir in die Praxis ein.
Es wird eine Pause geben. Bring dir gerne dein eigenen Essen mit, wenn du möchtest. Tee & Wasser gibt es vor Ort.

Über Katharina Konte:
Katharina ist gelernte Grafik Designerin und seit 2010 selbständige Illustratorin. Sie lebt und arbeitet in München und liebt es mit ihren Händen Kunstwerke zu erschaffen. Katharina wirkt außerdem als Natur Resilienz Trainerin, um Illustration und Achtsamkeit kunstvoll miteinander zu verbinden.
Durch ihre eigene Erfahrung mit der Krankheit Depression hat sie ein Format entwickelt um bewusst, kunstvolle Routinen in den Alltag einzubauen.

Kosten & Anmeldung
30€ bzw. 20€ ermäßigt. Der angebebene Preis ist inkl. Materialkosten zzgl. optional 2€ für ein Skizzenbuch. Wenn du ein eigenes Skizzenbuch / Tagebuch hast, kannst du es mitbringen.
Bitte melde dich über die Webseite von JUST münchen an.