KAMARUN -Kamakura Running & Social Club

Break up your week with a refreshing night run along the beautiful Minatomirai waterfront! This time with an Ariana Grande twist 🎀

We’ll be running together with Ariana’s upbeat tracks blasting from a speaker the whole way. The kind of music that just makes you want to pick up the pace and smile. Perfect energy for taking in the Yokohama night views and shaking off the week.

🥟Optional Dinner After the Run
We’ll head to a restaurant near Minatomirai Station at 20:00 for dinner.

Details
📍 Meeting Point: Minatomirai Station, Exit 5a
🏃 Distance: 5 km

Let’s Kamarun! 🏃‍♂️‍➡️✨💗

週の真ん中、ちょっと気分転換にみなとみらいでナイトランしませんか？今回はアリアナ・グランデ縛りです🎀

スピーカーからアリアナのアップビートな曲を流しながら、テンション上がる音楽と一緒に横浜の夜景の中を気持ちよく走りましょう！走るたびに元気が湧いてくるはず。週の疲れも吹き飛ばして、リフレッシュしていきましょう✨

🥟 ラン後のディナー（希望者のみ）
20:00からみなとみらい駅付近のお店に行きます。

詳細
📍 集合場所：みなとみらい駅 5a出口
🏃 距離：5km

let’s Kamarun 🏃‍♀️✨💗

Come join us for a 5km fun run in Yokohama! 🏃‍♂️🏃‍♀️

We’ll meet at 9:00 AM in front of Exit 5a at Minatomirai Station.
Coin lockers are available inside the station, but electronic lockers are limited, please bring coins just in case.

The scenic route passes the seaside of Yokohama looping back to Minatomirai. It’s an easy, enjoyable course at your own pace.

After the run, we’ll regroup at the starting point and grab coffee together if you’d like ☕✨

Looking forward to a refreshing Yokohama morning with you all 😊

📢 Fee Notice: Starting from June, there will be a 100 yen participation fee to help support the continued operation and keep our running community going 😊
(Payment can be made via PayPay or cash on the day)

横浜で5kmのファンランを一緒に楽しみましょう！🏃‍♂️🏃‍♀️

📍集合場所：みなとみらい駅 5a出口前
⏰集合時間：9:00

駅構内にコインロッカーはありますが、電子決済タイプは数に限りがあります。必要な方は念のためコインをご用意ください。

自己紹介の後は、海沿いの5kmコースを走ります。
景色を楽しみながら、それぞれのペースで走りましょう!

ラン後はスタート地点に再集合し、希望者でカフェに行きましょう ☕✨

横浜の気持ちいい朝を一緒に楽しみましょう 😊

📢 参加費: 6月より、イベント運営の継続のため、参加費を100円とさせていただきます。(お支払いは PayPay または現金 にて)

🇯🇵 第2回 TAMARUN スピンオフ by KAMARAN

KAMARANがお届けする特別練習会の第2弾を開催します！

長距離練習したい方大募集です！

今回はいつもの鎌倉ルートを飛び出し、二子玉川から六郷土手を経由して川崎を目指す、15kmの片道ビルドアップ走です。

フルマラソンでの「サブ4（4時間切り）」や、ハーフマラソンでの「サブ2（2時間切り）」を目指すランナーが、レース後半の粘り強さを身につけるための本格的な実戦トレーニングです。

二子玉川駅から心地よいペースでスタートし、美しい多摩川沿いを駆け抜け、六郷土手を経由して川崎駅周辺でゴール！走り終わった後は、みんなで美味しく乾杯してリフレッシュしましょう！
💡 質の高いセッションを維持するため、先着10名様の少人数限定募集となります。

📋 イベント概要

• 日時: 18:20 - 20:45

• 集合 18:20 / スタート 18:30

• 集合場所: スターバックス コーヒー 二子玉川公園店 前

• ゴール地点: 川崎駅周辺

🏃‍♂️ 練習メニュー＆ペース設定
今回のメニューは15kmの片道ビルドアップ走です。段階的にペースを上げていきます。

• 【序盤】0〜5km: キロ 6分30秒（ゆったりウォーミングアップ）
• 【中盤】5〜10km: キロ 6分00秒（安定した巡航ペース）
• 【終盤】10〜15km: キロ 5分30秒（川崎を目指すターゲット・レースペース！）

⚠️ 安全上の注意事項＆参加条件

• 参加レベルの目安:
  途中で止まらずに10km以上を快適に走りきれる走力がある方を対象としています。

• 途中離脱（エスケープルート）OK:
  片道コースのため、体調不良やペース維持が難しくなった場合はいつでも離脱可能です。コース沿いには多摩川駅（約4km地点）や、橋を渡った対岸に武蔵小杉駅・新丸子駅（約5〜6km地点）があり、電車で簡単に帰宅・移動ができます。

• 熱中症対策・水分補給:
  夜間でも熱中症対策は必須です。約5kmごと（5km地点、10km地点、および13kmの六郷土手付近）にコンビニで短い給水休憩を挟みます。水分補給は自己責任となりますので、飲み物購入用の現金またはICカードを必ずご持参ください。

• 手荷物について:
  片道ランのため、ランニングバックパックでご自身で携帯して走るか、もしくはスタート前に川崎駅周辺のコインロッカー等に荷物を予め預けてから集合場所（二子玉川）にお越しください。

♨️ 【オプションプラン】ラン後のサウナ・銭湯情報
当日の参加者の希望次第で、走り終わった後に銭湯やサウナへ行くことも可能です！

• 政之湯
  川崎駅近くにある昔ながらの味わい深い銭湯です。サウナも完備しており、夜24:00（深夜0:00）まで営業しているため、ランニング終了後でもゆったりと汗を流せます。
• Sauna house
  ゴール周辺・川崎エリアでおすすめのサウナ施設です。1時間2,000円と少し割高ですが、非常にクリーンで快適な時間を過ごせます。ランニングの疲れを癒やすのにぴったりです！

🎒 持ち物

• ランニングウェア＆ランニングシューズ
• 飲み物代・電車賃・お風呂代（現金またはICカード）
• 夜間ラン用の反射材・LEDライトなど（安全確保のため必須）
  皆様のご参加をお待ちしています！一緒に楽しく追い込みましょう！

💴参加費用
参加費用は基本的に無料ですが、今後の運営継続の為に一回100円の寄付を募ってます。こちらは完全に任意です。

🇺🇸 2nd TAMARUN Spinoff by KAMARAN
Looking for running buddies to smash some long-distance training? This event is for you!
We are excited to host the 2nd edition of our special spinoff training event by KAMARAN!
We are leaving our usual Kamakura routes to run a fantastic 15km One-way Build-up Run from Futako-Tamagawa to Kawasaki.

This structured training is designed to build end-of-race stamina for runners aiming for a Full Marathon Sub-4 or Half Marathon Sub-2 time.

We will start at a comfortable pace at Futako-Tamagawa Station, follow the scenic Tamagawa River, pass through Rokogodote, and finish around Kawasaki Station. After crossing the finish line, we can grab drinks and refresh together!

💡 To ensure a high-quality session, the group is strictly limited to a maximum of 10 participants.

📋 Event Details

• Date & Time: 18:20 - 20:45
• Meet at 18:20 / Start at 18:30
• Meeting Point: In front of Starbucks Coffee Futako-Tamagawa Park
• 📍 Google Maps
• Goal Point: Around Kawasaki Station
  🏃‍♂️ Workout & Pace Strategy
  This is a 15km One-way Build-up Run where we will gradually increase the pace:
• Start (0-5km): 6:30 min/km (Easy warm-up)
• Mid (5-10km): 6:00 min/km (Steady pace)
• Final (10-15km): 5:30 min/km (Target Race Pace to Kawasaki!)
  ⚠️ Critical Safety Notes & Prerequisites
• Runners' Level Check:
  This training is for runners who can comfortably run at least 10km without stopping.
• Early Dropout / Escape Routes OK:
  Since this is a one-way run, if you feel unwell or cannot maintain the pace, you can easily drop out along the way. The course passes close to Tamagawa Station (around the 4km point) and Musashi-Kosugi / Shin-Maruko Station (around the 5-6km point on the opposite bank via the bridge), where you can easily take a train back.
• Heatstroke Prevention & Hydration:
  Staying hydrated is extremely important, even for night runs. We will take brief water breaks at convenience stores every 5km (around the 5km, 10km, and near Rokogodote at the 13km mark). Hydration is your own responsibility, so please bring cash or an IC card to purchase drinks.
• Baggage:
  Since this is a one-way run, please run with a running backpack, or drop off your luggage in a coin locker around the goal area (e.g., Kawasaki Station) before heading to the meeting point in Futako-Tamagawa.
  ♨️ 【Optional Plan】Post-Run Sauna & Public Bath (Sento)
  Depending on the participants' preferences on the day, we can visit a public bath or sauna after the run!
• Masanoyu
  A classic Japanese public bathhouse (Sento) located near Kawasaki Station. Equipped with a sauna, it is open until 24:00 (midnight), making it perfect for relaxing and washing off your sweat after our late-night finish.
• Sauna house
  A highly recommended sauna spot in the Kawasaki area. It's a bit pricey at 2,000 yen per hour, but it offers a very clean and comfortable environment—perfect for post-run recovery!

🎒 What to Bring

• Running gear and running shoes
• Money/IC Card for drinks, bathhouse fee, and train fare
• Reflective/LED safety gear (Required for night safety)
  We look forward to running with you! Let's hit our goals together!

✨ Special collaboration with Saryō Komachi! ✨🍵
Come join us on a 4.5km fun run around Kamakura! 🏃🏃‍♀️

For this edition, Saryō Komachi will be joining us for a special collaboration! After the run, we’ll go to their shop for a cold tea together!

We will start at Kamakura Station East Exit at 9:00am. After a quick 10min chat, we will slowly head off towards Yuigahama beach, run along the seaside towards Hase station, and then make our way back to Kamakura Station via a different route.

Feel free to run at your own pace. We’ll regroup and chat again once everyone returns to the station. There are plenty of lockers at the station where you can store your bags.

Afterwards, we’ll head to Saryō Komachi at 10:30am. We’ll all enjoy their delicious cold tea together and you get to keep the original bottle to take home!

📢 Fee Notice: 1000 yen
Including the tea and original bottle.

Looking forward to seeing you all!
Let’s Kamarun! 🏃🏃‍♀️🍵

✨茶寮小町さんとのスペシャルコラボ！✨🍵

朝の鎌倉をみんなでランニングしませんか？4.5kmのコースです🏃🏃‍♀️

今回は特別に茶寮小町さんがコラボしてくださいます！ランニングのあとは、小町さんで冷たいお茶をいただきます！
集合は午前9時、鎌倉駅東口。最初に10分ほど自己紹介や軍いお話をしてから、由比ヶ浜を通って長谷寺方面へ。その後は別ルートを通って鎌倉駅まで戻ります。

走るペースは自由なので、自分のペースでOK！ゴールの鎌倉駅で再び合流して、みんなでおしゃべりしましょう。荷物は駅のロッカーに頸けられます。

その後は10:30に茶寮小町さんへ。冷たいお茶をみんなでいただき、オリジナルボトルはそのままお持ち帰りいただけます！

📢 参加費: 1000円（お茶・オリジナルボトル代含む）

みなさんにお会いできるのを楽しみにしています！
レッツ・カマラン！🏃🏃‍♀️🍵