After-work meditation / Etter-job meditasjon (30min)

After Work Meditation /Etter-jobb meditasjon
Monday 17.00-17.30

Guided meditations with Buddhist nun Kelsang Virya (in English)

17.02. /24.02. /03.03/10.03./ 17.03 / 24.03 /31.03/07.04 / 14.04/ 28.04/ 05.05/ 12.05/ 19.05

• To book for these relaxing meditations please click here:

https://www.meditasjonioslo.no/gp-monday-etterjobb

```
Meditation after work, or on the way back from work, is meant to help you relax, let go of uncomfortable things and feelings that linger after the day at work. Through regular meditation we can learn to let go of both mental and physical tension and come home more relaxed and happy.
```

Meditasjon etter jobb, eller på vei fra jobb er ment for å hjelpe deg med å slappe av, gi slipp på ting og tang som henger igjen etter dagen på jobb. Gjennom regelmessig meditasjon kan vi lære oss å gi slipp på begge mentale og fysiske spenninger og komme hjem mer avslappet og glad.

These meditations are both for those new to meditation and those who already have some experience.