Kjærlig vennlighet – en buddhistisk vei til varme og gode relasjoner

Halv dagskurs - Foredrag og meditasjoner

Kjærlig vennlighet – en buddhistisk vei til varme og gode relasjoner
med Vemund Skulberg

Søndag 14 September 2025 13:00 16:00

Kadampa Meditasjonssenter Oslo, 26 MajorstuveienOslo, 0367

Påmelding, eller bare drop-in :
https://www.meditasjonioslo.no/events-meditasjon-oslo/kjaerlig-venn-2025

Relasjoner er en viktig del av livet vårt. De kan være kilder til stor glede, men også til frustrasjon og smerte. Hva gjør vi når vi møter motstand, konflikter eller vanskelige mennesker?

I dette kurset dykker vi inn i den buddhistiske meditasjonen på kjærlig vennlighet. Dette er en øvelse som gradvis åpner hjertet og gjør oss mer vennlige – ikke bare overfor de vi har lett for å like, men også overfor oss selv og dem vi strever med.

Gjennom kurset vil du:

• Lære meditasjoner som åpner for større medfølelse og aksept
• Utforske hvordan du kan møte andre med mindre dømming og mer forståelse
• Trene på å skape relasjoner som bygger på indre trygghet

Delta i refleksjon og samtale rundt temaene vi jobber med
Å møte deg selv og andre med et åpent hjerte kan forandre både deg – og verden rundt deg.

• Vemund Skulberg er kjent for sitt varme hjerte og sin dype forståelse av meditasjon og retrett. Han elsker å dele sin forståelse med andre og lærer med letthet og glede.