After Work Meditation /Etter/jobb meditasjon (30min)

After Work Meditation /Etter/jobb meditasjon
with Budhist nun Kelsang Virya or Gen Dragpa

Monday 17.00-17.30

Meditations for both beginners and those who already have some experience. Everyone is welcome.

To book for this inspiring course please click here:
[https://www.meditasjonioslo.no/gp-monday-etterjobb]

### Etter-jobb meditasjon

17:00-17:30 - in English

```
Meditation after work, or on the way home back from work, is meant to help you relax, let go of uncomfortable things and feelings that linger after the work day. Through regular meditation we can learn to let go of both mental and physical tension and come home more relaxed and happy.
```

Meditasjon etter jobb, eller på vei fra jobb er ment for å hjelpe deg med å slappe av, gi slipp på ting og tang som henger igjen etter dagen på jobb. Gjennom regelmessig meditasjon kan vi lære oss å gi slipp på begge mentale og fysiske spenninger og komme hjem mer avslappet og glad.