Meditatie voor Iedereen (Rotterdam)

Dinsdag Meditatie in Rotterdam

Nieuwe cursus: Meditatie voor Iedereen
Met Gen Kelsang Dragpa

Dinsdag 19.00-20.15 uur
(NB- de sessie duurt 75 minuten- i.p.v 2 uur.- op de flyer staat dit fout vermeld,excuses voor het ongemak.

11.08: Diepe rust door ademhalingsmeditatie

Locatie: NIVON Cultureel Centrum Dirk Smitsstraat 76, 3031 XE Rotterdam

Boek hier voor een sessie of een serie van 5 (met korting) of kom gewoon langs:
https://meditationinamsterdam.nl/mec-events/rotterdam/

In deze serie leren we hoe belangrijk ontspanning en concentratie zijn voor een succesvolle meditatie. Daarbij leren we ook hoe we stress kunnen verminderen en loslaten, een heldere en vredige geest kunnen ontwikkelen en een vriendelijk hart kunnen cultiveren dat een vreugdevol leven ondersteunt.

“Wanneer onze geest vrij is van de turbulentie van afleidende gedachten, wordt hij kalm en rustig. Wanneer we innerlijke vrede en geluk ervaren, neemt ons verlangen naar externe bronnen van plezier vanzelf af en is het gemakkelijk om tevreden te blijven.”
— Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche

Programma Rotterdam - Kom langs en doe mee met onze wekelijkse lessen. Je kunt op elk moment instromen.

11.08: Diepe rust door ademhalingsmeditatie
18.08: Waarom ontspannen zo belangrijk is en hoe dit te doen
25.08: Cultiveer innerlijke rust uit concentratie
01.09: Leren mediteren- de voordelen van meditatie