Krav Maga și autoapărare București - Tineretului Dojo

Poate ți s-a întâmplat să mergi seara spre casă și să simți că nu ai control. Sau să te întrebi ce ai face dacă cineva te împinge, te apucă, te intimidează. Nu ai nevoie de tehnici spectaculoase. Ai nevoie de un plan simplu, repetat, care ține sub stres.

Eu sunt Sorin Matei, instructor centură neagră, format de Grandmaster Yaron Lichtenstein 9 Dan Krav Maga. Predau la Tineretului din 2016 și țin personal 97% dintre ședințe. La Școala Bukan de Krav Maga București, Tineretului Dojo, înveți Krav Maga ca autoapărare practică: scenarii realiste, tehnici simple, progres pe pași. Te antrenezi direct cu mine, de la primul minut.
Prima lecție este gândită pentru începători. Fără presiune, fără sparring dur, fără rușine că nu știi nimic.

Pentru cine este:

• femei și bărbați, de la 14 la 65 de ani, fără experiență în sporturi de contact
• adolescenți între 14 și 18 ani, care vor să învețe să se apere
• femei care caută cursuri de autoapărare, într-un grup mixt și civilizat
• oricine caută o școală de arte marțiale la Tineretului, aproape de casă sau de birou
• cine preferă să înceapă singur, cu ședințe private 1-la-1

Îți spun sincer și pentru cine nu este:

• dacă ești însărcinată sau ai o interdicție medicală de a face sport, vorbește întâi cu medicul tău
• dacă ai dureri serioase de genunchi sau probleme de echilibru, scrie-mi întâi pe WhatsApp și vedem împreună ce se potrivește

Ce faci în prima lecție:

• înveți cum să stai, cum să te miști, cum să reacționezi
• exersezi tehnici de bază, gradual, cu control
• înțelegi ce contează cu adevărat în autoapărare: prevenție, simplitate, decizie

Prima ședință: 50 de lei, se deduce din abonament dacă continui.

Când: intervalul pe care ți-l recomand la început este marți și joi, 21:00-22:00. Dacă atunci nu poți, mai am intervale active și găsim unul potrivit: luni și miercuri 21:00-22:00, marți și joi 20:00-21:00, marți și joi 08:00-09:00 dimineața, joi 16:30-18:30.

Unde: Str. Tăbăcarilor 7, 030167, Sector 4, București. Ești la circa 8 minute pe jos de metrou Unirii, Timpuri Noi sau Tineretului, deci ajungi ușor și din Sectorul 3.

Poate ți s-a întâmplat să mergi seara spre casă și să simți că nu ai control. Sau să te întrebi ce ai face dacă cineva te împinge, te apucă, te intimidează. Nu ai nevoie de tehnici spectaculoase. Ai nevoie de un plan simplu, repetat, care ține sub stres.

Eu sunt Sorin Matei, instructor centură neagră, format de Grandmaster Yaron Lichtenstein 9 Dan Krav Maga. Predau la Tineretului din 2016 și țin personal 97% dintre ședințe. La Școala Bukan de Krav Maga București, Tineretului Dojo, înveți Krav Maga ca autoapărare practică: scenarii realiste, tehnici simple, progres pe pași. Te antrenezi direct cu mine, de la primul minut.
Prima lecție este gândită pentru începători. Fără presiune, fără sparring dur, fără rușine că nu știi nimic.

Pentru cine este:

• femei și bărbați, de la 14 la 65 de ani, fără experiență în sporturi de contact
• adolescenți între 14 și 18 ani, care vor să învețe să se apere
• femei care caută cursuri de autoapărare, într-un grup mixt și civilizat
• oricine caută o școală de arte marțiale la Tineretului, aproape de casă sau de birou
• cine preferă să înceapă singur, cu ședințe private 1-la-1

Îți spun sincer și pentru cine nu este:

• dacă ești însărcinată sau ai o interdicție medicală de a face sport, vorbește întâi cu medicul tău
• dacă ai dureri serioase de genunchi sau probleme de echilibru, scrie-mi întâi pe WhatsApp și vedem împreună ce se potrivește

Ce faci în prima lecție:

• înveți cum să stai, cum să te miști, cum să reacționezi
• exersezi tehnici de bază, gradual, cu control
• înțelegi ce contează cu adevărat în autoapărare: prevenție, simplitate, decizie

Prima ședință: 50 de lei, se deduce din abonament dacă continui.

Când: intervalul pe care ți-l recomand la început este marți și joi, 21:00-22:00. Dacă atunci nu poți, mai am intervale active și găsim unul potrivit: luni și miercuri 21:00-22:00, marți și joi 20:00-21:00, marți și joi 08:00-09:00 dimineața, joi 16:30-18:30.

Unde: Str. Tăbăcarilor 7, 030167, Sector 4, București. Ești la circa 8 minute pe jos de metrou Unirii, Timpuri Noi sau Tineretului, deci ajungi ușor și din Sectorul 3.

Poate ți s-a întâmplat să mergi seara spre casă și să simți că nu ai control. Sau să te întrebi ce ai face dacă cineva te împinge, te apucă, te intimidează. Nu ai nevoie de tehnici spectaculoase. Ai nevoie de un plan simplu, repetat, care ține sub stres.

Eu sunt Sorin Matei, instructor centură neagră, format de Grandmaster Yaron Lichtenstein 9 Dan Krav Maga. Predau la Tineretului din 2016 și țin personal 97% dintre ședințe. La Școala Bukan de Krav Maga București, Tineretului Dojo, înveți Krav Maga ca autoapărare practică: scenarii realiste, tehnici simple, progres pe pași. Te antrenezi direct cu mine, de la primul minut.
Prima lecție este gândită pentru începători. Fără presiune, fără sparring dur, fără rușine că nu știi nimic.

Pentru cine este:

• femei și bărbați, de la 14 la 65 de ani, fără experiență în sporturi de contact
• adolescenți între 14 și 18 ani, care vor să învețe să se apere
• femei care caută cursuri de autoapărare, într-un grup mixt și civilizat
• oricine caută o școală de arte marțiale la Tineretului, aproape de casă sau de birou
• cine preferă să înceapă singur, cu ședințe private 1-la-1

Îți spun sincer și pentru cine nu este:

• dacă ești însărcinată sau ai o interdicție medicală de a face sport, vorbește întâi cu medicul tău
• dacă ai dureri serioase de genunchi sau probleme de echilibru, scrie-mi întâi pe WhatsApp și vedem împreună ce se potrivește

Ce faci în prima lecție:

• înveți cum să stai, cum să te miști, cum să reacționezi
• exersezi tehnici de bază, gradual, cu control
• înțelegi ce contează cu adevărat în autoapărare: prevenție, simplitate, decizie

Prima ședință: 50 de lei, se deduce din abonament dacă continui.

Când: intervalul pe care ți-l recomand la început este marți și joi, 21:00-22:00. Dacă atunci nu poți, mai am intervale active și găsim unul potrivit: luni și miercuri 21:00-22:00, marți și joi 20:00-21:00, marți și joi 08:00-09:00 dimineața, joi 16:30-18:30.

Unde: Str. Tăbăcarilor 7, 030167, Sector 4, București. Ești la circa 8 minute pe jos de metrou Unirii, Timpuri Noi sau Tineretului, deci ajungi ușor și din Sectorul 3.

Poate ți s-a întâmplat să mergi seara spre casă și să simți că nu ai control. Sau să te întrebi ce ai face dacă cineva te împinge, te apucă, te intimidează. Nu ai nevoie de tehnici spectaculoase. Ai nevoie de un plan simplu, repetat, care ține sub stres.

Eu sunt Sorin Matei, instructor centură neagră, format de Grandmaster Yaron Lichtenstein 9 Dan Krav Maga. Predau la Tineretului din 2016 și țin personal 97% dintre ședințe. La Școala Bukan de Krav Maga București, Tineretului Dojo, înveți Krav Maga ca autoapărare practică: scenarii realiste, tehnici simple, progres pe pași. Te antrenezi direct cu mine, de la primul minut.
Prima lecție este gândită pentru începători. Fără presiune, fără sparring dur, fără rușine că nu știi nimic.

Pentru cine este:

• femei și bărbați, de la 14 la 65 de ani, fără experiență în sporturi de contact
• adolescenți între 14 și 18 ani, care vor să învețe să se apere
• femei care caută cursuri de autoapărare, într-un grup mixt și civilizat
• oricine caută o școală de arte marțiale la Tineretului, aproape de casă sau de birou
• cine preferă să înceapă singur, cu ședințe private 1-la-1

Îți spun sincer și pentru cine nu este:

• dacă ești însărcinată sau ai o interdicție medicală de a face sport, vorbește întâi cu medicul tău
• dacă ai dureri serioase de genunchi sau probleme de echilibru, scrie-mi întâi pe WhatsApp și vedem împreună ce se potrivește

Ce faci în prima lecție:

• înveți cum să stai, cum să te miști, cum să reacționezi
• exersezi tehnici de bază, gradual, cu control
• înțelegi ce contează cu adevărat în autoapărare: prevenție, simplitate, decizie

Prima ședință: 50 de lei, se deduce din abonament dacă continui.

Când: intervalul pe care ți-l recomand la început este marți și joi, 21:00-22:00. Dacă atunci nu poți, mai am intervale active și găsim unul potrivit: luni și miercuri 21:00-22:00, marți și joi 20:00-21:00, marți și joi 08:00-09:00 dimineața, joi 16:30-18:30.

Unde: Str. Tăbăcarilor 7, 030167, Sector 4, București. Ești la circa 8 minute pe jos de metrou Unirii, Timpuri Noi sau Tineretului, deci ajungi ușor și din Sectorul 3.