Lectie Krav Maga Bucuresti - prima lectie gratuita - autoaparare practica

Prima lectie este gratuita. Participarea se face doar cu telefon inainte sau mesaj pe WhatsApp la 0722 225 563.
Instructor: Sorin Matei – centura neagra Krav Maga.
Acest eveniment este informativ si reprezinta toate grupele de incepatori disponibile.
Antrenamentele de Krav Maga pentru incepatori sunt in urmatoarele intervale:
– Luni si Miercuri 21:00 – 22:00
– Marti si Joi 08:00 – 09:00
– Joi 16:30 – 18:30
– Marti si Joi 20:00 – 21:00
– Marti si Joi 21:00 – 22:00
Pentru rezervare este necesar telefon sau mesaj pe WhatsApp la 0722 225 563. Te rog sa mentionezi intervalul dorit.

***

Ce este Krav Maga
Krav Maga este o arta martiala de autoaparare, construita pentru situatii reale.

Se bazeaza pe tehnici simple, eficiente si aplicabile rapid sub stres.
Nu este un sport de competitie si nu presupune coregrafii. Accentul este pus pe:
- reactie rapida si control al stresului
- protejarea capului si a corpului
- contraatac simplu si eficient
- iesire in siguranta din situatii periculoase

***

Exemple de tehnici lucrate
- eliberari din prize de mana si strangulare
- aparare la lovituri directe
- gestionarea distantei
- reactie in situatii de amenintare
- scenarii controlate inspirate din situatii reale
Totul este lucrat progresiv si adaptat nivelului fiecaruia.

***

Cum decurge o lectie (60 minute)
- incalzire
- explicatie tehnica
- exercitii in perechi
- aplicare pe scenarii
Potrivit pentru incepatori si persoane fara experienta anterioara.

***

FOARTE IMPORTANT – locatie si acces
Locatie: Dojo Tineretului, Bucuresti. https://g.page/KravMagaTineretului
Adresa afisata pe Google poate sa nu fie exacta.
Dupa confirmare vei primi instructiuni clare pentru a ajunge corect.
Confirmarea este obligatorie la 0722 225 563 (telefon sau WhatsApp).

***

Comunitate
Pentru discutii si informatii suplimentare te poti alatura si grupului nostru de Facebook https://www.facebook.com/groups/kmdefense/

***

English (short):
First class is free. Practical Krav Maga self-defense training in Bucharest. Please contact 0722 225 563 before attending.