About us
FR: Breathwork + Art pour toute personne qui porte plus qu’elle n’a d’espace pour le traverser — le stress, le burn-out, une transition, un changement, ou la charge de prendre soin des autres.
Des espaces accompagnés pour revenir à soi et renouer avec ce qui compte vraiment.
EN: Breathwork + Art for anyone carrying more than they have space to process—stress, burnout, transition, change, or the weight of caring for others.
Gentle held spaces to return to yourself, and reconnect with what matters.
EN/FR/ES
Upcoming events
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- CHF 45.00
BREATHWORK en petit groupe - respiration consciente connectée
Chem. du Couchant 46, Chem. du Couchant 46, 1007 Lausanne, Switzerland, Lausanne, VD, CHBREATHWORK les jeudis à 18h30 - 20h | À Lausanne, en petit groupe.
Respiration Consciente Connectée / Conscious Connected Breathing.
Places limitées.Respire pour sortir du mental, ressentir, faire de l’espace. Et des portes peuvent s’ouvrir.
Laisse enfin ton corps prendre la parole. Un souffle continu, sans pause entre l’inspiration et l’expiration, porté par la musique. Ce rythme peut ouvrir la voie à une libération émotionnelle, à des insights, à une façon de voir au-delà de la conscience ordinaire.
Mon approche est trauma-informée où l’intensité n’est jamais imposée : ton rythme, ton consentement et ta régulation passent avant tout. Je suis présente pour chaque personne, et tu gardes la main du début à la fin.
Pour celles et ceux qui veulent la profondeur de la respiration connectée, sans se perdre dans un grand groupe ni être poussés trop loin.Si tu veux payer avec Twint, merci de me envoyer un message pour Whatsapp : https://wa.me/772664630
MERCI DE LIRE AVANT LA SÉANCE : https://spacetotranscend.com/wp-content/uploads/2026/11/Avant-notre-seance.pdf
Pour plus d'info sur la technique et mon approche : https://spacetotranscend.com/fr/
QUI VOUS ACCOMPAGNE
## Je suis Sonia.
Je suis la fondatrice de Space to Transcend.
Pendant vingt ans, j’ai occupé des postes de direction créative et de la communication, travaillant avec des équipes et des communautés à travers le monde, dans le secteur privé comme dans le secteur non lucratif. Le coaching, le mentoring et la formation faisaient partie de cet univers.
Une hyperperformante en mode hustle permanent. J’ai fait un burn-out profond, et j’ai enfin dû m’arrêter et écouter mon corps, en remettant en question le rythme, les attentes qui avaient façonné ma vie, et la façon dont je me percevais. Le breathwork et l’art sont devenus des pratiques essentielles de reconnexion et une véritable force de transformation.
Je me suis sentie appelée à offrir cela à d’autres. Je suis facilitatrice en breathwork certifiée, approche trauma-informée (Breathing Space, accrédité GPBA), titulaire d’un Diplôme postgrade en Art-psychothérapie et Art Communautaire (Metàfora), et artiste.J’apporte mon expérience professionnelle et de vie dans les espaces que je propose, mais chaque parcours est unique et mon rôle est de vous offrir un espace ancré dans lequel vous pouvez observer, explorer et exprimer ce qui vous appartient, à votre propre rythme et selon vos propres termes.
2 attendees - CHF 35.00
Respiration consciente et art méditatif : corps paisible, esprit paisible
Multicultural and Social Center of Ouchy, Chem. de Beau-Rivage 2, 1006 Lausanne, Switzerland, Lausanne, VD, CHIl y a des moments où le mental parle trop fort. Où le corps retient ce que la journée n’a pas laissé passer. On cherche juste un endroit où poser ce qu’on porte. Où l’on a besoin, simplement, de revenir.
Rejoins-moi pour une séance douce et incarnée qui réunit la respiration consciente et l’art méditatif. Elle est conçue pour t’aider à ralentir, à te détendre, à apaiser ton système nerveux et à trouver un peu d’espace pour toi et pour ce que tu ressens.
Qu’est-ce que c’est l’art méditatif ? Des processus créatifs simples, souvent répétitifs —comme des lignes fluides, des motifs ou des couleurs — comme moyen de ralentir et d’ancrer l’attention dans le moment présent, dans ton corps. Je le combine avec des techniques de respiration consciente douces, par exemple la respiration cohérente, pour quand notre tête et notre corps ont besoin d' un peu plus d’aide pour ralentir, pour écouter et ressentir.
La séance se déroule dans un cadre bienveillant, à ton rythme. Tu peux participer autant que tu le souhaites et adapter chaque pratique à tes besoins.
En FR/EN. Tout le matériel est inclus. Aucune expérience préalable nécessaire.
Fais-en une partie de ton dimanche au bord du lac, avant ou après une promenade le long du lac.
Viens comme tu es. Repars un peu plus ancré·e et apaisé·e, avec un peu plus d’espace pour toi — un peu plus toi.
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Si tu veux payer avec Twint, merci de me envoyer un message pour Whatsapp : https://wa.me/772664630Pour plus d'info sur la technique et mon approche : [https://spacetotranscend.com/fr/
QUI VOUS ACCOMPAGNE
Je suis Sonia.
Je suis la fondatrice de Space to Transcend.
Pendant vingt ans, j’ai occupé des postes de direction créative et de la communication, travaillant avec des équipes et des communautés à travers le monde, dans le secteur privé comme dans le secteur non lucratif. Le coaching, le mentoring et la formation faisaient partie de cet univers.
Une hyperperformante en mode hustle permanent. J’ai fait un burn-out profond, et j’ai enfin dû m’arrêter et écouter mon corps, en remettant en question le rythme, les attentes qui avaient façonné ma vie, et la façon dont je me percevais. Le breathwork et l’art sont devenus des pratiques essentielles de reconnexion et une véritable force de transformation.
Je me suis sentie appelée à offrir cela à d’autres. Je suis facilitatrice en breathwork certifiée, approche trauma-informée (Breathing Space, accrédité GPBA), titulaire d’un Diplôme postgrade en Art-psychothérapie et Art Communautaire (Metàfora), et artiste.
J’apporte mon expérience professionnelle et de vie dans les espaces que je propose, mais chaque parcours est unique et mon rôle est de vous offrir un espace ancré dans lequel vous pouvez observer, explorer et exprimer ce qui vous appartient, à votre propre rythme et selon vos propres termes.1 attendee - CHF 59.00
Dessin Bilatéral + Breathwork : Mets en mouvement ce que le corps retient FR/EN
Multicultural and Social Center of Ouchy, Chem. de Beau-Rivage 2, 1006 Lausanne, Switzerland, Lausanne, VD, CHUn atelier de deux heures en combinant le dessin bilatéral et le breathwork pour explorer ce qui se passe dans le corps, ressentir et exprimer les sensations, les tensions retenues, les émotions et le mouvement sans les mots. Les deux mains bougent en même temps, se reflétant l'une l'autre, synchronisant les deux hémisphères du cerveau. Donner une voix au corps, une forme à la tension, un rythme à l'émotion. Cela aide aussi à la régulation et à la concentration. La respiration consciente connectée permet une exploration somatique et émotionnelle plus profonde, incluant des expériences qui peuvent aller au-delà.
Cette combinaison unique est au cœur de mon approche. Maintenant, je te propose à toi.
Tout le matériel est inclus. Aucune expérience préalable nécessaire.
Fais-en une partie de ton dimanche au bord du lac.
Si tu veux payer avec Twint, merci de me envoyer un message pour Whatsapp : https://wa.me/772664630
MERCI DE LIRE AVANT LA SÉANCE : https://spacetotranscend.com/wp-content/uploads/2026/11/Avant-notre-seance.pdf
Pour plus d'info sur la technique et mon approche : [https://spacetotranscend.com/fr/QUI VOUS ACCOMPAGNE
Je suis Sonia.
Je suis la fondatrice de Space to Transcend.
Pendant vingt ans, j’ai occupé des postes de direction créative et de la communication, travaillant avec des équipes et des communautés à travers le monde, dans le secteur privé comme dans le secteur non lucratif. Le coaching, le mentoring et la formation faisaient partie de cet univers.
Une hyperperformante en mode hustle permanent. J’ai fait un burn-out profond, et j’ai enfin dû m’arrêter et écouter mon corps, en remettant en question le rythme, les attentes qui avaient façonné ma vie, et la façon dont je me percevais. Le breathwork et l’art sont devenus des pratiques essentielles de reconnexion et une véritable force de transformation.
Je me suis sentie appelée à offrir cela à d’autres. Je suis facilitatrice en breathwork certifiée, approche trauma-informée (Breathing Space, accrédité GPBA), titulaire d’un Diplôme postgrade en Art-psychothérapie et Art Communautaire (Metàfora), et artiste.
J’apporte mon expérience professionnelle et de vie dans les espaces que je propose, mais chaque parcours est unique et mon rôle est de vous offrir un espace ancré dans lequel vous pouvez observer, explorer et exprimer ce qui vous appartient, à votre propre rythme et selon vos propres termes.1 attendee - CHF 35.00
Breathwork pleine lune avec Kali & les Gorgones — Respiration connectée
·OnlineOnlineSous la pleine lune, un voyage de respiration consciente connectée (conscious connected breathing) guidé par la sagesse archétypale des Gorgones et de Kali.
Laisse les illusions se dissoudre et reconnecte-toi à ta force vitale et à ta vérité.MERCI DE LIRE AVANT LA SÉANCE : https://spacetotranscend.com/wp-content/uploads/2026/11/Avant-notre-seance.pdf
En savoir plus sur moi, mon approche, la technique et pourquoi je travaille avec les archétypes https://spacetotranscend.com/fr1 attendee
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