Atelier de libération émotionnelle

## 🌿 Un atelier pour relâcher ce que ton corps retient encore

Stress, émotions refoulés, fatigue, tensions…
Avec le temps, ça peut créer une sensation de blocage intérieur, même si tout semble “correct” à l’extérieur.
Cet atelier est un espace pour libérer ce qui s’est accumulé dans le corps.

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## ✨ Ce que cet atelier peut t’apporter

✔ Apaiser le système nerveux
✔ Relâcher les tensions physiques et émotionnelles
✔ Retrouver une sensation de légèreté dans le corps
✔ Te reconnecter à toi-même
Chaque expérience est unique, tout est accueilli sans jugement.

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## 🧘‍♀️ Déroulement (environ 2h30-3h)

### 1️⃣ Ouverture & sécurité (20–30 min)

• Respiration d’ancrage & explication de la séance

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### 2️⃣ Breathwork somatique (60 min)

• Respiration guidée pour calmer le système nerveux
• Mouvements doux pour libérer les tensions
• Toucher conscient (si approprié et toujours avec consentement)

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### 3️⃣ Intégration & écriture intuitive (45–90 min)

• Retour à ton intention personnelle
• Exploration de ce qui a émergé dans le corps
• Écriture intuitive / prise de conscience
• Partage optionnel dans un espace sécurisant

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## 🌿 Une approche trauma-informed

Cet atelier est guidé avec une approche sensible au trauma, centrée sur la sécurité du corps, le consentement et le respect du rythme de chacune.

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## 👩‍🦰 À propos de Linda

Linda accompagne les femmes à travers le bodywork holosomatique, une approche qui relie le corps, les émotions et le système nerveux.
Son travail est né de son propre parcours de guérison face à l’anxiété, la dépression, le stress post-traumatique complexe et la fibromyalgie.
Aujourd’hui, elle crée des espaces de libération corporelle pour aider à se reconnecter au corps et à soi-même.
Linda Ghobrial Facebook


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## ⚠️ Important

Le bodywork holosomatique est une approche de bien-être et de développement personnel.
Il ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique.
En cas de suivi, il est recommandé d’en parler à votre professionnel de santé avant de participer.

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## ⚠️ Contre-indications

Cet atelier n’est pas recommandé en cas de :

• Troubles cardiaques importants
• Épilepsie
• Grossesse
• Troubles psychiatriques non stabilisés

En cas de doute, consulte un professionnel de santé.

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## 👉 Réserve ta place maintenant

Les groupes sont volontairement très petits pour garantir une expérience intime et profonde.