What we’re about
ダンスと瞑想で健康的にストレスを緩和していきましょう！ Our purpose is to reduce or relieve stress through dance meditation gathering.
ストレスを健康的に和らげていきたい方、健康的な方法でストレス発散・解放をしたい方ぜひ 一緒に踊っていきましょう！ ダンスや瞑想の経験は必要ありません。 ダンスよりも、エクササイズやフィットネスの一つと思ってもらえると嬉しいです。 For those who wants to relieve stress in a healthy way, this group would be perfect! No dance, No meditation experience needed. Kind of physical exercise or fitness class rather than dance class.
月１回ダンス瞑想のクラスを開催します。海外在住の５リズム認定ティーチャー Masayoベノアさんをオンラインで招き、ロサンジェルスから中継でクラスを開催します。
私たちは、対面で京都で踊ります。２時間、ほぼ話さずに、ただ体を動かし、踊ることで、自然に瞑想状態に入り、健康的にストレスを緩和、発散、解放していきます。
Once a month or every two months, we gather for 1.5 hour to DANCE and meditate, share after the class(very short time) with 5Rhythms®︎ format. We'll invite certified 5Rhythms teacher Masayo Benoist from LA via online, we'll dance in person together in Kyoto.
We won't talk while dancing, we'll focus on our body and heart. By dancing, we'll naturally go into the meditative state of mind, then we'll relieve, release and reduce stress in a healthy way.
Let's move together!
